przy

Nie ma więcej danych ma temat Kennedyego .Wiem ,że jest wegetarianinem i przy wzroście 178 cm waży 100 kg wagi .Nic więcej o nim nie wiadomo .Ani nawet nie znam jego stażu .Wszędzie szukałem nawet na internecie więcej o nim informacji

juz 2 razy brales kretke i 33 w lapce przy tym wzrosie ? ułóż chłopcze dietkę i nie bierz kretki narazie, bo to bedzie kolejne wywalenie kasy w błoto

Worek kupuje uzupelnione :) Dlatego dodałem ze waga 40 kg przy 150cm :) Ok rozumiem. A na uderzenie rekoma ? Masz jakies przydatne cwiczenia ?

Uderzać %-) Fajna jest tempówka 10 sekund boks ciosy proste (jak najszybciej zero siły) 10 sekund pompki (takie przy ziemi krótkie) i tak przez minute. Wychodzi 3 serie na worku i 3 pompek. tak 3-5 rund. Możesz też takie rundy robić że wpadasz na 10 sekund na worek i na maxa lejesz (max siła, max speed), 30 sekund przerwy i znowu i tak 6 rundek. [...]

przy tym ile oxa siedzi to mogłeś propa bic chyba 12 tyg ;)

silabolin 50mg e2d prolo 200mg e5d. reszte sobie oblicz przy pomocy mnozenia

panowie dajcie spokój. Niczego sie nie robi codziennie. Nawet przy pompkach musi być jakas regeneracja. ćwicz 4-5x w tygodniu. Pozdro

[...] nie wymyślisz, bo to mięśień zginacz i pracuje tylko jak się ramię prostuje i zgina. Ameryki więc nie da się odkryc. Wszystko zależy od techniki wykonywania, tak jak w przypadku innych miesni włókna muszą by cały czas napięte dlatego czasem warto zejśc z cieżarem w dół. Ja bardzo dobrze odczułem dołożenie w treningu na bicepsa uginań na [...]

dobrze ci wyżej piszą. możesz nitro na nast, ale zabrzmiało to tak, jakbyś uważał, że jest to środek nieporównywalnie mocniejszy.otóż końcowy efekt będzie..porównywalny przy stackach czy mono.stacki mają za to inne zalety

Czyli jednym slowem nie maco kupowac i wszystkie produkty BD sa do d.py tak? Chodzilo mi racze jak poznac dobry tren nieotwierajac go tzn przy kupnie u Deala

przy treningu na mase sila idzie rownierz

czyli polece tylko sama lecytyne i jeden tabs essentiale na wszelki wielki przy oralach, pozniej na soku tylko po tabsie essentiale do konca cyklu i po cyklu heparegen ( akurrat mam 100 tabso bo wykupilem recke ),dzieki lodziani, sog poszedl

Przy 700 kcal tylko sobie zaszkodzisz. Tu masz odpowiedni dział i wiele tematów z którymi warto się zapoznać http://www.sfd.pl/odchudzanie/

zwykła najtańsza kreatyna + beta-alanina. synergia działania zapewni wzrost siły przy odpowiedniej diecie. najtańsze i najlepsze, poparte badaniami. ;)

Ja też nigdy nie rozumiem tego problemu. Owszem gdy ktoś szamie już 6000 - 7000 tysięcy kcal dziennie to może być problem ale przy podaży niższej zjeść więcej to sama przyjemność.

Michail a przy 60 kg wagi i 173 wzrostu 3 dni treningu na mase starcza ? : I : klata tric II: plecy bic przedramie II: bary nogi

Okej, a z czym wiązałoby się to ryzyko? Wracam na początku marca. I ile tego hcg przy przedłużeniu cyklu?

"a teraz mając 39 st. gorączki" W to to ja nie wierze dlatego że raz że napewno jak miał gorączke to sobie wziął przed walka leki przeciwgorączkowe a dwa że przy 42 czy tam trohe więcej następuje ścinanie sie białka w organizmie i człowiek umiera, a jak wiadomo jak się walczy to temp ciala się podnosi więc napewno nie ryzykowałby walki z [...]

wiesz primo TECHNIKA... przy złej technice są takie rezultaty jak ty masz... jak mógłbyś mi na maila ( z ciekawosći) twoją diete przysłac tą z przed paru miesiecy), a i np. na klate na poziomej jak zaczynales mogłes robić 4-5 serii a reszte po 3 serie.... nio nie iwem... teraz możesz zaczynać od skosu w góre wylko może sztangielkami:D:D

Technike masz poprawna, progresje stosuj przy wyciskaniu a rozpietki mozesz robic stalym. Propozycje treningu dalem kilka wypowiedzi wczesniej.