przy

[...] swoje z dnai na dzień) i jako hrt sprawdza się całkiem nieźle choć nie tak dobrze jak prolo. Kłuć mi sie nie chce co tydzien a z drugiej strony Omnadren troszkie pobolewa ;-). Z chęcia zrobiłbym sobie badania dzień po dniu żeby zobaczyć rozkład stężeń ale nie stac mnie na takie fanaberie. Faktem jest ze przy Omce czuję zjazdy w niektórych dniach

Racja racja a tak mało osób potrafi to dobrze zrobić. Nie chcę do nich należeć. Nawet mój mistrzu Rich jak robi przysiady to mu kolanka wystają. Myślę, że niektórzy się za bardzo czepiają tych kolan itd. Przy głębszych przysiadach one zawsze trochę wyjdą - czy sie mylę?! http://www.youtube.com/watch?v=fsXssHLld18 Biorę się porządnie za [...]

Masz bardzo fajne podejście. Na ogonek powinny pomóc m. in. te ćwiczenia: http://www.sfd.pl/-t911101.html Przy okazji HIM i HAM.

Drogi Remiku7 , nigdzie nie napisałem , że białko i bcaa przyspieszą efekt spalania tkanki tłuszczowej , napisałem tylko , że mu się przydadzą , bo przecież autor pytał jakie suplementy by mu się przydały. A samo BCAA jest mile widziane przy redukcji...Ale jeśli jestem w błędzie , to wybacz.

Czy raczej zostać przy 3

Badan o nosicielstwo anty HIV nie robi sie bez zgody pacjenta!!! Na 100% nie oznacza to ze jestes nosicielem. Nosiciele maja przy 'Przeciwciala antyHIV' positiv i obecnosc RNA HIV. Z tego badania to nie wynika,pewnie chodzi o morfologie. Ale przestroga - robcie sobie badania na nosicielstwo i uwazajcie. Warto wiedziec. Sa takie placowki,gdzie [...]

[...] dowiesz póki nie spróbujesz - nikt Ci teoretycznie nie powie ze 100% pewnością że coś jest dla Ciebie dobre a coś złe (jeśli dieta jest w miarę rozsądna). Musisz od czegoś zacząć a potem po pewnym czasie obserwując efekty korygować. Możesz więc zacząć od takich proporcji, przy czym siłą rzeczy tracąc tłuszcz chudniesz, czy tego chcesz czy nie

Właśnie wyliczyłam na podstawie tych składników ile kcl powinnam zjadać. Wyszło mi ok. 1600, jednak wydaje mi się że przy codziennym treningu (oprócz wekendów) to trochę za mało i będę głodna. Co o tym myślisz?

Hrhrhrhrhr Generalnie ja bym się estrogenami nie przejmował,bo te estrogeny są o wiele wiele słabsze niż te prawdziwe..Grasia pisała że o kilkadziesiat razy słąbsze itp. a przy dawkowaniu np. 30 gram to raczej nic się nie odczujeI sądze ze gorzej zadziała np. stres niż estrogeny w sojavicie.Ja wcinałem białko sojowe jak dziki i niczego [...]

A ja mam dla ciebie propozycję treningu trochę alternatywnego, na mnie dobrze działał, od wakacji do teraz przybyło mi ok. 3 kg no i oczywiście wygląd mięśni się wyraźnie poprawił (głownie na to zwracam uwagę, a nie na ciężar ciała). Takie coś działa na mnie lepiej niż zwyczajny trening czyli wszystko raz w tygodniu a "porządnie". [...]

niekwestio. Jest dużo racji w tym co napisałeś chociaż przytocze Ci dwie odpowiedzi których udzielałem komu innemu i przyznał mi rację. [Co jakiś czas zmieniam kolejność i zamieniam miejscami biceps z tricem. Pozatym zwracając szczególną uwagę na technikę wyciskania i skupiając się na trenowanej klatce można do minimum wyeliminować pracę trica, i [...]

przy treningu siatkarskim to nie weim czy jest sens.

[...] - (3 - 4zl za pól kilograma) - pieczywo razowe - (2 - 3 zł za sztukę) - zielone warzywa - (2 - 4zł za porcje) - owoce (3 - 5 zł za 1 kg) - oliwa (13 - 20zł za litr) - jaja - (4 - 6zł za 10szt) - twaróg (2 - 3zł za 200g) za wszystkie w/w zapłacisz przy kasie w kauflandzie lub lidlu umiejętność uzywania wyszukiwarki forumowej - bezcenna

[...] jest 100% profesjonalnie oświetlone (kilka softboxów, lampa) 2. użył czegoś do skóry aby się lekko świeciła i przede wszystkim jest równo opalony 3. użyto korekcji kontrastu przy wywołaniu aby wydobyć szczegóły 4. białe spodenki opalnonego ciała podnoszą atrakcyjność 3x Zrób sobie podobne zdjęcie, tylko stań nieco bokiem, wypnij klatę i skurcz [...]

Cenna 150 zł przy nowej 299 zł :D

Przy dłuższym użytkowaniu tapicerka na pewno by się rozeszła na źle wykończonych szwach, a poza tym sprzęt z lini professional powinien być wykończony na najwyższym poziomie w końcu to wizytówka firmy, aktualnie poduchy pojechały w ramach reklamacji do przeszycia.

Daj 1/4 3x week pon/śr/pt za miesiąc powtórz pewnie będzie już luz. Prolaktyna nieznacznie, za miesiąc przy estro bym powtórzył też.

wszystko z umiarem, nie można być niewolnikiem diety. Poza tym, że większość kiełbas jest napchana syfem...to zależy jak bilans kcal, proporcje tłuszczy nasyconych, do nienasyconych...to samo przy chlebie(oczywiście bez tego o proporcjach tłuszczy ).

Watroba nie, ale przy takich dawakch nie wyobrazam sobie stana bez nandro.

Przy układzie, jaki proponuje Brutus- nie polecam na barki wyciskań. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/