przy

przy jakiej pogodzie alkohol szybciej paruje??

czy lekarstwo 4flex pomoże mi na ból kolan,podejrzewam ze mam coś z łąkotką,nie mogę zginać całkiem nogi i przy prostowaniu też odczuwam ból i mam wrażenie jakby mi coś w tym kolanie przeskakiwało,czy moge kupic jakies lekarstwo które mogło by mi pomóc bez konsultacji z lekarzem

Witam! Chciałbym się zapytać czy stosując trening, w którym stawiam na zwiększenie siły, nie masy, muszę jeść tyle co przy treningu masowym? Chodzi mi o to, że mam strasznie słaby metabolizm i nawet duże ilości białka go nie przyspieszają. Nie chcę przytyć, masa nie jest moim celem więc zadaję takie właśnie pytanie.

Moja pierwsza samoczynnie ułożona dieta jest tutaj coś do poprawki? Ćwiczę 4 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu cardio i czasem wyjście na basen Aktualnie ważę 77 kg przy wzroście 174 cm Tkankę tłuszczową mam na poziomie 13 % /SFD/Images/2015/4/19/20a918f00d964adfbf2862ac3ed1f2ca.jpg

Witam , mam 21 lat 180cm wzrostu waże 55 kg ( nie jestem chory, mam tak od zawsze że jestem chudy) Pracuję jako kierowca więc nie śpię regularnie. Potrzebuję jakiejś diety na przytycie, chciałbym ważyć około 70kg przy moim wzroście , możecie mi pomóc?

Witam. Planuje wejsc na pierwszy cykl z Propionatem testo solo. Obecnie borykam sie z nerwica lękową I przyjmuję leki przeciw depresyjne. Jak moja głowa zareaguje na cyklu i po nim na odbloku itp. Moja nerwica opiera się głównie na braku samo akceptacji, jestem grubasem i nie czuje się mężczyzna, wstydzę się zdjąć koszulki przy ludziach.

Cwicze jest dietka chcialbym to wzmaconic jakims reduktorem bralem l karnitynke istracilem przy tym cos kolo 2 kg jak byscie mogli to zarzucice jakims linkami odzywka no mysle ze do 70 zł czy znajdzie sie cos skuteczne za ta cene

Witam. Zacząłem ćwiczyć od małego gnojka, bo mam 13 lat. Ćwiczę pół roku z dwumiesięczną przerwą, mam 35 cm w bicepsie i wyciskam 80kg na klatkę. Moja waga to 65 kg przy wzroście 170cm, czy to dobry wynik? Wiem że ryzykuję ćwicząc w tym wieku..

a więc tak: Mam zamiar cwiczyć co 2 dni w kolejnosci: bic+tric barki+plecy klatka i teraz pytanie czy to bedzie dobry trening przy redukcji(mam na mysli, że co 2 dni nie zważając na dzień tygodnia) chciał bym dorzucić do tego aeroby - tylko w tym problem nie wiem jakie. i czy robić je każdego dnia gdy jestem na silowni?

Witam, jestem na diecie na mase od 2 tyg. a waga caly czas taka sama. Waze 72kg przy wzroscie 184cm. Ogolnie posilki dostarczaja: B: 170g------2,36g/kg W: 391,4g----5,43g/kg T: 72g-------1g/kg kcla: 3070

Witam. Mam 17 lat ważę 86 kg i mam problem. Do tej pory +/- co tydzień gubilem 1kg . Deficyt kaloryczny ok -1000 od całkowitej przemiany materii mam, jem zdrowo tzn nie jem słodyczy itp. Co może być przyczyną takiego zastoju?. Miałem tak raz przy 98 ale wtedy jakoś szybciej chyba zeszło do 96 a teraz 2 tyg ani drgnie.

tak jak w temacie nie wiem czy polaczyc storma z xpandem czy poprostu walic 2 xpandy jaki wariant bedzie lepszy? jak myslicie? bede przy tym stosowac tez bcaa olimp, bialko pro longatum biogenixa + witaminy myslicie ze dobre polaczenie?

trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? myslalem o kreatynie z hmb i jakiejs odzywce bialkowej ale jak je stosowac i w jakich odstepach czasowych.. prosze o pomoc!!

Witam mam zamiar zacząć 2 cykl na krecie. mam pytanie będę miał 360 megakapsów z olimpu mono. I zastanawiam sie jak to dawkować. Przy treningu 4xtydzień. Czy mogę brać dawkę 10g (8kapsów) dziennie w 2 porcjach po 5g ? w nietreningowe natczo i miedzy posiłkami w treningowe natczo i po treningu

tak jak w temacie, wiem ze etmat o bcaa jest podwieszony, ale chce poznac wasze opinie, ktore bcaa przy 7 treningach w tygodniu? 4xsilka, 3xsw? pozdrawiam

Witam. Pytanie jak w temacie. Czy skrzydelka z kurczaka lub uda ,sa tak samo wartosciowe jak piersi? Wartosci pewnie sa inne wiadomo ,ale chodzi mi o to czy przy diecie na rzezbe/low-carb sa wskazane do jedzenia skrzydelka/uda bez skory ,czy lepiej sobie darowac? Z gory dziekuje za odp

takie pytanko stosujecie taurynke cały czas czy tylko przy kretce?

jest to rozwazanie czysto teoretyczne wiec pisze z gory bo zaraz znajdzie sie ktos kto napisze"ze ten cykl za mocny"itd.wiem ze nalezy wczesniej podac wczesniejsze cykle przy montowaniu nastepnego,jaki i starz,dieta itd.ale jaki moglby byc cykl dla kolesia na 5 sesje,wykluczajac hgh i ome.

Witam wszystkich. Mam pytanie czy znacie moż jakieś ćwiczenia przy urazach nerwu trójdzielnego. Osobiście we wtorek mnie to złapało. Mam pół twarzy jak by zdrętwiałe. Nie moge całkowicie oka zamknąć i ustami ruszać. Please

Mam sproy klopot trnuje kick boxing i przy uderzeniach trenier mowi zebym sie bardziej rozluznila wtedy cisy beda bardziej dymamiczne i silniejsze ! tylko problem w tym ze ja nie umiem tego zrobic:/ czy sa na to jekies sposoby???