przy

witam i proszę co jest lepsze przy stłuszczeniu wątroby

Witam. Przy podciąganiu się na drążku w szerokim chwycie za kark podczas spinania łopatek boleśnie chrobocze/pyka lewa łopatka(jestem prawo ręczny). Ból czuję mniej więcej w okolicach mięśnia równoległobocznego i dolnej części mięśnia czworobocznego oraz pod samą łopatką). Jaka może być tego przyczyna i jak temu zaradzić?

[...] o to moja sytuacja: Gdy ćwiczę barki nie czuje tego bólu, ale po treningu gdy np. pociągnę coś gwałtownie to boli jakby się mięsień odrywał,,, i nie wiem o co chodzi bo przy ćwiczeniach nie odczuwam tego... smaruje bark Ketanolem , na siłowni instruktor polecił mi Litozin co wy na to ? a moze coś z Glutozaminy co bedzie lepsze? Prosze o [...]

Witam, do niedawna robiłem mase i teraz przy 186cm wzrostu mam 87 kg . Mam zamiar robić redukcję do lutego, później znowu masa, diete mam, planuje 5dni/tydzień ćwiczyć siłowo + 3 razy/tydzień aeoro . I tu pytanie, czy każdą partie ćwiczyć w inny dzień raz w tygodniu czy moge mniejsze partie ćwiczyć 2x w tygodniu? Czy nie popale i nie przemęcze tym [...]

[...] Moi rodzice nie są jacyś niscy , tata ma 1,78 mama około 1,64 . 3 lata temu byłem u endykronologa , który obliczył że będę miał 1,77 . Czy ktoś wie może od czego mógłby zależeć mój niski wzrost , i czy w tym wieku można jeszcze zdobyć kilka cm ? Może są jakieś specjalne ćwiczenia lub diety sprzyjające przy rośnięciu ? Z góry dzięki za pomoc : > .

Siemka, jestem w 8 tyg cyklu Prop 120 eod Wino oral 30ed Ari 0,5e3d Hcg 500j e3d Kontrolnie zrobiłem badania i wyszło mi coś takiego. Czy znaczek przy oznaczeniu testosteronu > oznacza, że to nie jest stężenie faktyczne tylko wyższe od podanego? /SFD/2017/7/5/bc03c9dc92d843d6991cbf07df5d8dc2.jpg

[...] mam przerwe w bieganiu. Związane to jest z bólem pod prawym kolanem, w miejscu łączenia więzadła rzepki z kością piszczelową. Ból występuje po treningu oraz nacisku przy wyprostowanej nodze. Próbowałem już: - ćwiczenia rozciągające mięśnie uda - wałek do rozmasowania mięśni uda Coś tam może pomogło ale bez fajerwerków. Brak opuchlizny i [...]

Cześć, dodałem dziś do hantli 2.5kg co dało łącznie 20kg, bo przy 17.5kg robiłem po 16 powtorzen. No i pojawił się ból w stawie obojczykowo-barkowym w obu rękach. Ból nie występuje jak zrobię rozpiętki z lekko ugiętymi ramionami tak jak do wyciskania tzn jakieś 60 70 stopni względem tułowia. Czy wina leży w zbyt dużym ciężarze czy któryś ruch [...]

Chcem kupic sobie "domowe ZMA" : Filomag B6 Zincas Forte Witamina B Complex I mam takie pytanie przy takim polaczeniu jak mam to dawkowac ? tzn ile tabletek ? znalazlem tylko ze zincas forte 1 tabletka przed snem a jak z filomagiem i witamina b ? Sry za glupie pytanie ale w search nie znalazlem i jestem pcozatkujacy

Witam Mam 34 lata rzuciłem palenie i od razu przytyłem przy wzroście 182cm ważę 97kg a budowę ciała mam drobno-kościstą. Klaty zero bicepsów zero i balon że małego nie widać -klasyka Posiadam expander oraz hankielek 10kg Nie chcę być kulturystą tylko przeżucić brzuch na klate i bicepsy Proszę o prosty plan jak dla dziecka jakie cwiczenia ile seri [...]

Witam Chciałbym się zapytać co powinienem robić. Ćwiczę już 3 miesiące (ćwiczyłem w domu). Teraz mam dostęp do siłowni. Siłownia jest 3 razy w tygodniu. Ważę 70kg przy 175cm wzroście. Z obliczeń wynika że mam 11%/13% tłuszczu. Chcę się dowiedzieć co powinienem dalej robić. Przydałaby sie jakaś dieta. I czy powinienem brać jakieś suplementy?

Witam, niedługo wchodzę na cykl deka 500mg ew i enan 600 ew. Jakie dawki letrozolu powinienem brać przy takim cyklu ? Obecnie mam średniej wielkości guzki w sutkach, jeden większy od drugiego i bolą . Nie chcę żeby to gino dalej się rozwijało i chciałbym żeby się trochę zmniejszyło i przestało boleć.

[...] niepamietam w jakim to stacku ale niekoniecznie to byl stack byl top moze jakis pobudzacz przedtreningowy(yyy chyba to tosamo)ok do sedna sprawy byla w nim zawarta kreatyna i kofeina czy te 2 rzeczy nie moga byc razem przeciez przy kreatynie zaleca sie nie spozywanie kofeiny a juz napewno nie razem jak cos to po jakims odstepie czasu jak to jest?

Mam proviron firmy Schering i osttanio przypadkiem rozgryzlem tabletkę i... jest smaczna. Lekko słodkawa. Z doswiadczenia wszytsko co dziala jest niedobre i gorzkie! Biorę go dopiero kilka dni przy innych srodkach wiec czesto mi jednoznacznie odpowiedziec czy dziala. Kto brał i kto zna smak Provironu? Czy dostalem cukierki?

Witam:-) Mam zamiar kupic wreszcie gi, mam ok 185, waga niecale 70%-))) W tabelkach z rozmiarami jest przy 180 cm waga ok 100kg, wiec nie wiem, czy bedzie pasowalo%-) W rezultacie nie wiem czy brac A3, czy A4? Jak cos, to nie znalazlem podobnego tematu w podwieszonych:-)

nadwyrężyłem raz jedną noge raz drugą tak przy tym stawie jak żyłki wychodzą jak ruszam stopą to boli . miałem coś takiego że na jednej nodze ktoś upadł i na pięte i rozciąnął mi hyba więzadła bolało że nie mogłem chodzić tydzień. no i tak już jest i nie moge zaleczyć tego problemu. w zime bardzo nie nadwyrężyłem i dalej pobolewa. co to może byc.

Witam Proszę o ocenę mojej dietki masowej , mam 18 lat 172cm wrostu. Zapotrzebowanie przy zaznaczonej duzej aktywnosci cwiczenia 3-5 razy w tygodniu : Współczynnik BMR 1653.05 Aby utrzymać wagę Kalorie 2851.51 Węglowodany 55% 1568.33kcal = 392.08gram Białko 15%% 427.73kcal = 106.93gram Tluszcz 30% 855.45kcal = 95.05gram [...]

Nie wiem, nie rozumiem.Dostałem rabat u lalki nawet przy kasie jest napisane że odliczono 5% ale kwota dalej pozostaje taka sama pomimo"uwzględnienia rabatu".Więc powiedzcie o co chodzi!!?? Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

mam takie małe pytanie:) czytałem sporo o sterydach i m.in. skutkiem są skurcze mięśni. ja nie biorę sterydów a skurcze występują i to naprawde często, nawet przy napinaniu mięśnia. na jakiej zasadzie to działa?

Jako że bardzo szybko obrastam w tłuszcz to przy masowaniu chce biegać 4x w tyg na czczo i jak powinien robić : -30g kreatyny i po 30 min porcje białka(około 15g) -porcja białka póxniej bieg a póxniej kreatyna a może jescze inaczej acha i czy po takich aerobach też moge jeść miód?? w wiadomym celu