przy

Dałem łyżkę oliwy z oliwek extra virgin, łyżeczkę soli pieprzu i przyprawy do kurczaka. Odłożyłem na 2h do lodówki. Pierś piekłem w zawiniętym rękawie przez 40min w 180 stopniach, a przez ostatnie 10min przy rozciętym rękawie (w sumie 50minut). Wyszła pyszna, ale z 400g piersi zrobiło się 200 xd czy można taką jeść czy zalecane jest żeby aż tak [...]

Pomiedzy 400 a 600mg bylo uzywane przy dlugotrwalym uzywaniu oxandrolonu przez pacjetow a AIDS. Dla kogos na mecie,winstrolu(tak winstrolu bo to jest lek z gropy 17AA)i anapolonu to powinno byc pomiedzy 600mg a nawet 1000-1200 dziennie. lifter

[...] roślinnego, działa ochronnie na komórki wątroby poprzez stabilizowanie ich błony komórkowej 2 Lek stosowany jest w leczeniu uszkodzeń wątroby różnego pochodzenia, także przy marskości wątroby. 3Lek stosowany jest najczęściej co 8 godzin, po spożyciu posiłku 4 Sylimarol (Herbapol-Pruszków, PL) , zawiesina 700 mg w 100 g, flakon 200 g; [...]

[...] wynosi okolo 12 kaps. i jest to dawka maksymalna - dodam tylko ze jest to cecha indywidualna niezalezna od wagi ciala - tak wlasnie maja do siebie zwiazki argininy. Znajomy przy wadze 110 kg uzywa 8 kasp. i jest zadowolony. Napewno tego preapartu nie mozna porownac do mono z CP. Z drugiej strony nie kazdego stac na Xpanda. Dlatego wydanie 69 zl [...]

"Nalezy co 3 h dostarczac bialko aby organizm nie pociagnal brakujacych aminokwasow z pozywienia - dlatego nie wystarczy jesc 5 czy 6 razy - nalezy wiedziec co i kiedy jesc " Po pierwsze: kup sobie lepiej za te pieniadze gainera xxl - lepiej na tym wyjdziesz. Po drugie, Megon się pomylił, chodziło o niezużywanie aminokwasów z [...]

nie no przy 100 kg raczej opowalbym juz za 4 g :D wiecej nie ma co to nie maka

a i przy okazji jeszcze chce zapytac czy moge do tego mono dorzucic bo mi zostalo ze wczesniejszego cyklu jakies 90-100 kapsuw mono z olimpu

[...] przejscie z cienkich ud do prawdopodbnie ledwo odstajcego tylka i moim zdaniem problem nie lezy w tym przejsciu ud w tylek , ale braku tylka i tak to wygglada dziwnie , przy ujedrnieniu (umiesniniu) posladków róznica sie zniweluje ze wzgledu wyrazniejsze odseparowanie ud od posladków. czyli. głebokie przysiady (dupsko do samej niemal [...]

ufff wlasnie jestem po tych seriach przysiadow? nie wiem czy dobrze zrozumialam ale w sumie mialam zrobic (12x3) 36 przysiadow?? To niewiele, dodalam do tego kilka innych rozciagajacych cwiczen, srednio sie przy nich zmeczylam i GDYBY nie bol w kolanach to moglabym znacznie wiecej takich cwiczen wykonywac!!heh.. chyba, ze 3x dziennie albo [...]

Popatrz na plusy - jak bedzisz mial duze bice i trice, to przy malym nadgarstku beda sie wydawac jeszcze wieksze, zwlaszcza jak zegniesz lape

[...] o boxeo, ale jako ze "Nominacje" boxeo.pl idelanie wpisuja sie w watek, pozwole sobie wrzucic link do naszego zestawienia tutaj. Zapraszam http://boxeo.pl/2009/12/27/nominacje-boxeo-pl-najlepsi-2009/ Nie nominowalismy przekretu roku, ale osobiscie jesli mialbym wybierac napisalbym: majstrowanie przy werdykcie walki Szota z Cieslakiem.

[...] protein ze 30g gluty 5kaps dnt 4kaps kreatyny 5 kaps gluty rano i wieczorem proteiny i carbo wg braków w diecie minerały do sniadania carbo biogenixa zostaw na nast raz i przy nast zakupach nie kupuj glutaminy http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html gainera/bcaa/bialko kupuj [...]

Totalna masakra- 10-15 jajek dziennie. Mam nadzieje ze nie masz problemów z cholesterolem?? a dużo tego mleka pijesz? może przy okazji nie trawisz laktozy (cukier obecny w mleku) czesto twdy ma sie problemy żołądkowe ale wtedy tez boli brzuch. Jeśłi masz wzdecia to nzaczy, że odżywiasz sie nieprawidłowo - Twój organizm nie radzi sobie z ogromem [...]

[...] w worek jadłem zdrowo zero fast foodow i cukrow prostych zero przetwarzanych produktów nie robiłem fbw ulozylem sobie plan na wytrzymałość i dodalem bieganie raz w tygodniu przy takim treningu i odpowiedniej diecie zredukowalem dużo tłuszczu i wyszły mięśnie oraz żyły tobie radzilbym odstawić ta kreatyne i zrobić tak jak ja, może mnie wielu [...]

Ale co drugi tydzień będzie delikatniej trenowana więc spokojnie przy 3 dniach treningowych da radę

nie ma jakiegos progu ile mozna robić aerobów w tyg, ale wiadomo jest, ze przesadzanie nie jest dobre, organizm ludzki jak jest często męczony wysiłkiem przyzwyczaja sie do niego i przed dłuższy czas robienie spoerej ilosci aerobów moze odziwowo mniej spalac tkanki tłuszczowej niz robienie tego w normalny sposob i potem ew ich przedłuzanie(czasu [...]

sa troche krzywe, jedna jest dluzsza od drugiej (ta czesc ktora sie uderza, i gdzie sa palce) popekaly troche przy kciuku, i urwał sie ten pasek co trzyma kciuk w jednej. po ok pól roku. ale nie rozpadly sie tak ze nie da sie ich uzywac

[...] Omega 3 EPA+DHA 1g-2g/dzień, R-ALA 3x100mg-200mg, TMG (Betaina - poprawia metylację i (praca wątroby) u mężczyzn potrafi zmniejszyć poziom estrogenu ( i zwiększyć testo przy okazji) a jego zbyt wysoki poziom zawsze sprzyja insulinooporności. W 90% przypadków u mężczyzn z insulinoopornością stwierdzono zbyt wysoki poziom estro żywe kultury [...]

trzy lata powiadasz ale ze niby w trzy lata ile wedlug ciebie ma przybrac mniej wiecej przy ostrym treningu ? tzn moze inaczej bo zapewne kazdy ma inaczej ale co miales na mysli piszac trzy lata czyli czego mozna sie po takim czasie spodziewac chociaz mniej wiecej. tylko nie pisz ze to zalezy bo to juz wiem chodzi mi o takie pi razy oko dzieki [...]

antka ale przy folgowaniu z dieta da tez mase. Typowo a sile to halotestin i moim zdaniem da wieksza sile niz antek.