przy

[...] czy może orbitrek. Na tym jak się człowiek uprze może nawet interwały robić. Niestety ja jako bardzo mądry człowiek popsułem sobie w rowerku regulację obciążenia i nawet przy maksymalnej prędkości, kiedy to znajomy się śmiał, że wyglądam jak struś pędziwiatr bo nóg nie widać nie osiągnąłem zadowalającego poziomu pulsu. Poza tym. Czy ja wiem, [...]

e tam ja zawsze rozgryzałem metę i mieszałem z siemiem lnianym bo przy mecie zawsze miałem problemy żołądkowe to nie są tabletki powlekane

sypiesz do ust i zapijasz woda ja tak robie , tylko sie nie uduś przy tym :)

Oxabol chodzi Ci o oxandrolone, anavar tak? Nie o oxymetholone? Jesli chodzi o Anavar to moze przy dawkach rzedu 10mg ed nie trzeba odblokow, ale mam dwoch znajomych co robili 20-30mg ed i ich zablokowalo normalnie, tak wyniklo z badan po cyklu. Wiec licz sie z tym ze trzeba odblok zrobic, moze drobny tylko ale napewno cos przyblokuje. Widze ze to [...]

cel sucha masa ....mam troszke zbednego tluszczu w okolicach brzucha dlatego mysle nad polaczeniem tych suplementow. przy wzroscie 179 waze 77kg i chcialbym zdobyc sucha mase :) z gory dzieki za pomoc

[...] zmniejszanie napięcia to najlepiej specjalista - fizjoterapeuta. Moja rada (może trochę mniej wartościowa merytorycznie od rady fizjoterapeuty) postaraj się kopać niżej, ale przykuj uwagę co do wyprostowanego kolana, i stopniowo zwiększaj wysokość, małymi kroczkami. Możesz jeszcze rozciągnąć "dwójkę" np. połóż się na plecach, zegnij [...]

Ha, mialem kiedyś ten sam problem, robisz tak: Przy ścianie opierasz się nogami, tak jakbyś chciał usiąć na ścianie, ale plecami leżysz na podłodze albo na łóżku i rozkładasz nogi jak do szpagatu.

A proszę bardzo Pięta idzie w kierunku celu (wiadomo, że oprócz bocznego to nie znajdzie się do końca w prostej linii), tułów w stronę przeciwną co oznacza, że przy prostej nodze podporowej siła jaka działa na kolano działa na "korzyść" przeprostu stawu - ja to tak widzę.

[...] wtedy logiczne, że też odstaw. Michał09- jeśli to grypa to niech bierze, mówię właśnie o groźniejszych objawach, ale temperatura 38 i normalne funkcjonowanie i branie przy tym antybiotyków to nie potrzebna rzecz. Nie słucham "pseudo znawców", a nie jeden lekarz sam zazwyczaj nie chce przepisywać antybiotyków, ale jeśli czyjaś matka nad nim [...]

Polecam terapię falą uderzeniową przy problemach z nawracającymi lub długo utrzymującymi się dolegliwościami stawów skokowych.

witam, jestem 10mies po skreceniu stawu II st, od soboty odczuwam silny bol okolicy wiezadla przedniego oraz torebki stawowej, wystepuje spory obrzek i bol przy poruszaniu sie oraz w nocy,bylem u lekarza rodzinnego, kazal natychmiast isc do ortopedy, jutro ide, czy jezeli lekarz zapropomuje "blookade" to mam ja brac? wiem ze sa rozne opinie na jej [...]

na 100% jest o tym w archiwum, jest też w poradach medycznych. kolagen wskazany jest przy dużcyh obciążeniach/przeciążeniach stawów.

To tak jak bys chcial podnies kamien a jednoczesnie go opuscic (moze troche zle porownanie ale sam wymyslilem:)) Moze najpierw zbuduj mase a pozniej postaraj sie o rzezbe, nie osiagnie jednoczenie masy miesniowej przy duzym spadku tluszczy. Troche chaosu jest w twoim pytaniu jak bys sie z choinki urwal.

dokładnie ..a jesli już w przyszłosci bys się zdecydował to narazie zostań przy mono .. ..co do tego co proponooje to narazie w zależności od braków w diecie : białko /gainer /zestaw witamin i minerałów/BCAA/tauryna ile możesz przeznaczyć funduszy ?

kretka: T:5 gram z rana na czczo i 5 gram po treningu NT: 5 gram z rana na czczo i 5 gram w porze treningu ewentualnie wieczorem aminki: ja jesli mam to mam przy sobie z 10 i w momencie gdy nie moge zjesc to biore choc rzadko to sie zdarza tyle co mi ktos jako gratisik dorzuci bialko: w/g brakow w diecie

Ok;) wlasnie probowalem i mam taki dylematxD czy przy cwiczeniach kolana tak do 90stopni do tlowia sciagac czy bardziej?

wpozadku przy takiej dawce nie miałem zadnych problemów poleciałem 6 tyg po 8 miesiecznej przerwie od wszelkich specyfików chciałem zaczac lajtowo to tez lajtowo poszło 5,6 kg mięska no i prawie nic nie zleciało pisze prawie bo troche zaniedbałem miche ale postanawiam sie popawic i wiecej nie grzeszyc :D a pytałem o epi boz tego co [...]

[...] przed treningiem ok. 17.00 ryz z kurczakiem i warzywami po treningu ok. 20.00 gainer, pozniej serek granulowany, pozniej bialko Wydawalo mi sie ze to jest ok, ale on uswiadamia mnie ze jego propzycja jest lepsza. Od jutra mam zaczac treningi, nie wiem czy przy takiej diecie i mojej ciezkiej pracy bede mial wogole ochote i sily na treningi?

30 kg na klatę przy masie 90 kg? To zdecydowanie nie jest dużo :P Co do sosów to najlepiej jak sam sobie zrobisz, np. pomidorowy do spaghetti. Te kupne mają wiele konserwantów, polepszaczy i cukru. Jak już to wg mnie lepiej kupować te w proszku i zrobić "po swojemu" czyli jak najbardziej zdrowo, niż gotowe w słoikach.

no zapomonialem dodac ze to redukcja dodatkowo z spalaczem ;p czyli bialkiem uzupelniac braki a bcaa jako ochrona miesni przy redukcji na treningu i po nim mhm? Zmieniony przez - kuba24040 w dniu 2015-09-12 20:09:49