przy

[...] sama jestes swiadoma tego co czynisz,mnie twoja dieta przeraza zeszlas z kalorycznością ponizej swojego zapotrzebowania podstawowego i niedługo będziesz płacić cenę, bo w przyrodzie nic nie ginie. Albo zaczniesz sie zywic normalnie przygotujesz na wolny, ale prawidlowy spadek wagi albo najbardziej prawdopodobna przyszłość, będzie pod hasłem [...]

Co do mono to tak -> Podczas tego cyklu bede miał jeszcze TSE'a przez cale 2 miechy + na 60% MMA wiec po co mi nawadnianie jak podczas TSE' + MMA(AreobY) poce sie ? Mnie nie za bardzo przekonuje ta forma kreatyny ale widac po waszych wyczerpujacych odp zostane Przy orotinie i najwyzej bd testowal

Wiem wiem ze w no xplode jest tyle kreatyny co prawie nic ale slyszalem dobre opinie na jego temat a co do meso troche sie boje bo nie jestem na odzywkach od lat i wolal bym zostawic go na inną dawke. czyli przy takim dawkowaniu potrzebuje jedno puche clout + 2x Xtreme creatine orotan :) ?

Albo robisz masę, albo redukcję - przy tym stażu zyskiwanie masy z jednoczesnym gubieniem tkanki tłuszczowej nie wchodzi w grę. Za mało sprzętu, żeby coś sensownego zrobić. Kup większe hantle.

wiem o jaki chwyt Ci chodzi.Nie wiem z jak dużym ciężarem ćwiczysz i czy robiłeś obliczenia z ciężarem maksymalnym. Nadal uważam ,że przy większych obciążeniach sam zweryfikujesz chwyt.Obecnie stosuj ten, który Ci odpowiada jeśli robisz przysiad poprawnie technicznie.

dużo węgli, mało białka, kcal jak na redukcję przy takiej wadze i bf też może być za dużo, przyjmij ok 140-150g białka na początek, tłuszczy ok 100g, węglowodanów ok 3g/kg masy i obserwuj .

25kg czystej masy mięśniowej? To kolego przynajmniej pare lat ciężkiego treningu przed tobą. Jeżeli będziesz robił 1-1,5 kg czystego mięcha / miesiąc, trenując przy tym boks to naprawde będzie bardzo dobry wynik.

Skup się na poprawie jakości źródeł białka w diecie. Dodatek masła orzechowego przy 600g twarogu dziennie to drobnostka %-)

jezeli robisz cykle to zrob calkowita przerwe od krety, co innego przy stalej suplementacji, wtedy mozesz leciec caly rok albo i dluzej, O, coś ciekawego. Na krecie leciałem od prawie 2 lat nonstop oprócz może 3mcy w okresie wakacyjnym. To mogę sobie wskoczyć na kretę i wyciągnę z niej większość profitów?

Przy okresie redukcji gdzie nie wącha się nawet słodyczy to sama woda robi się słodka ;p. All-a dużo osób właśnie zachwyca poprzez smaki. O białku SFD nie widziałem zbyt dużo opinii co do smaków. Sam posiadam 6 smaków od SFD tego białeczka i dla mnie bomba ;p. Szarlotka wymiata. Słodkie jak dla mnie jest ;p.

też się nad tym zastanawiałem ale bije od 2,5 miesiąca e2d cały czas w jedno udo i nie czuję żadnych skutków ubocznych. I myślę że przy pierwszych iniekcjach jakiś ból i dyskomfort to normalna sprawa :)

Myślę,że będzie zbędne.Musiałbyś być mocno podatny przy takich dawkach w tym czasie.

Przy tym cyklu,szkoda brać nolvę w trakcie.Ograniczy wydzielanie IGF,a dawka nie jest na tyle duża,żeby rozx\bujały się estrogeny.Istotnie po tym cyklu nolva i tribulus,powinny wystarczyć na odblok. Nolva 1-21 20mg 1-28 TT 3,000mg extraktu ED. Inna opcja: 1-14 clomid 50mg ED Kolejna: 1-14 clom 50mg ED 1-21 nolva 10mg ED Zmieniony przez - BodyLine [...]

Możesz. Słodycze nie są nielegalne ( chyba?). Przy "żadnym" treningu i "żadnej" diecie efekty będą "żadne"

Możesz. Słodycze nie są nielegalne ( chyba?). Przy "żadnym" treningu i "żadnej" diecie efekty będą "żadne" to jaki mam trening robić żeby "Efekty" były widoczne

Przytyrany - na prawde jestes ciezko przytyrany " mozemy ci possac" a jest co?... przy tej koguciej wadze ??? ..zachowuj sie lepiej bonikt tu beszczelOM nie bedzie udzielal porad. Zmieniony przez - Zabuza w dniu 2006-09-29 16:48:31

[...] sie,zbiles kupe fatu a to chyba najwazniejsze nie?:> na lapach tez widocznie miales sporo,miecha tez ci polecialo duzo ale to normalne jak sie redukuje 10 miechow przy takiej otylosci,gratuluje ogolnie wyniku redukcji,bo musiales sie duzo napocic,teraz ja na twoim miejscu zaczalbym robic lekka mase zalozmy przez 4 tygodnie i potem 2-3 [...]

Czy przy takim planie ten MC nie będzie przeszkadzać, np. dlatego że plecy robię w środę? Lepiej zostawić łydki z plecami, czy dać tam gdzie nogi i MC?

Lekka korekta Susta 750mg Bold 600mg Prima 200mg tydz Usmialem sie jak zobaczylem dodatkowe zero przy suscie ale pisalem w pospiechu sorry Wiec jak myslicie czy moze miec to zwiazek z przetrenowaniem i przeciazeniem organizmu wysilkiem?

Mono to nie jest duzy wydatek ale do tego dochodzi jakiś transporter, który szybko schodzi z resztą wiec ze stackiem przedtreningowym moze być problem bo to sredni koszt rzedu stu zl. A ja mam około 100 zł do przeznaczenia wiec raczej zostane przy samej kreatynie