saly26
syfiastego twarogu? a co polecasz tanszego w uzupelnienie bialka niestety nie mam kasy aby dzien dzien jesc wolowine a kurczak juzmi sie przejadl twarog jakos w szejkerze przemiele z woda i dam rade wypic do tego dodaje maslo wlasnie dla smaku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6698
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
W pewnych ilościach np. podroby. Udka z kurczaka, porcje gulaszowe z indyka, wieprzowina, ryby - w promocji czasami są w super cenach. Ewentualnie w pewnej ilosci odżywka białkowa.
Z nabiału - np. kefir, mozzarella - wypadają lepiej, od twarogu.
Masło orzechowe - wywal.
Czasami jest lepiej zjeść mniej, a lepszej jakości.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-12 21:39:33
Z nabiału - np. kefir, mozzarella - wypadają lepiej, od twarogu.
Masło orzechowe - wywal.
Czasami jest lepiej zjeść mniej, a lepszej jakości.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-12 21:39:33
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6698
ok maslo wywale ale nie rozumiem czemu twarog jest taki zly przeciez ma on prawie 20 g bioalka na 100g?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1321
niby czemu masło orzechowe ma wywalić? jeżeli kupowane to może i lepiej tak zrobić , ale własnej roboty jedno z lepszych źródeł tłuszczy .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
niby czemu masło orzechowe ma wywalić? jeżeli kupowane to może i lepiej tak zrobić , ale własnej roboty jedno z lepszych źródeł tłuszczy .
My mówimy o maśle orzechowym z orzechów ziemnych, żeby wywalić, a nie ogólnie o produkcie. Z migdałów/nerkowca/włoskich - jeszcze jak samodzielnie robione - proszę bardzo, wręcz zachęcam.
My mówimy o maśle orzechowym z orzechów ziemnych, żeby wywalić, a nie ogólnie o produkcie. Z migdałów/nerkowca/włoskich - jeszcze jak samodzielnie robione - proszę bardzo, wręcz zachęcam.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6282
Napisanych postów
76108
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755249
Skup się na poprawie jakości źródeł białka w diecie. Dodatek masła orzechowego przy 600g twarogu dziennie to drobnostka
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1321
domer , a jeżeli ktoś lubi to jaka dawka twarogu dziennie jest do przyjęcia powiedzmy przy wadze 60kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie. Ogranicz nabiał na rzecz innych źródeł białka.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-13 13:19:23
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-04-13 13:19:23
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
867
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6698
ale czemu ten twarog jest taki zly ??? czy ludzie z krwia AB wlasnie nie powinni sporzywac jak najwiecej nabialu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Dieta warunkowana grupą krwi to ściema.
Pomijając kwestię, że twaróg na tle nabiału wypada stosunkowo kiepsko, to jego nadmiar w diecie nie jest pożądany chociażby z racji zawartości estrogenu. Może wywoływać problemy ze strony układu pokarmowego, czy być źródłem alergennym.
Nie trzeba się wiele wysilić, by znaleźć stosowne źródła i poczytać o nabiale w diecie, a raczej jego nadmiarze, bo pewna ilość w diecie ukazać się może - chociaż tutaj znalazły by się ciekawsze opcje, jak twaróg chudy.
Pomijając kwestię, że twaróg na tle nabiału wypada stosunkowo kiepsko, to jego nadmiar w diecie nie jest pożądany chociażby z racji zawartości estrogenu. Może wywoływać problemy ze strony układu pokarmowego, czy być źródłem alergennym.
Nie trzeba się wiele wysilić, by znaleźć stosowne źródła i poczytać o nabiale w diecie, a raczej jego nadmiarze, bo pewna ilość w diecie ukazać się może - chociaż tutaj znalazły by się ciekawsze opcje, jak twaróg chudy.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
