przy

tez drętwieją mi ręce, szcególnie w nocy, ciśnienie mam niskie ~105-115/50-60 magnez u mnie nie pomaga :-( acardu chyba nie ma co dawać przy takim ciśnieniu? acard nie jest na cisnienie

Byc może za dużo myślę :) Ale tak z ciekaowści chciałem zapytać. No bo jesli stężenie od strzału do strzału jest najważniejsze, a nie POZIOM steżenia na dawkę to ok, jest to dla mnie zrozumiałe dlaczego bierze się dawki dzielone przy odpowiednich okresach półtrwania.

Możesz robić sobie trening obwodowy.Poprawisz sylwetkę i przy okazji poprawisz kondycję do rugby.

Zdecydowanie ma sens. Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej nie zbudujesz dobrej jakosci mięśni. Redukcja jak najniżej, aby poprawić np wrażpiwość insulinową i dopiero wredy budowa.

Przy małej ilości mięśni nie ma ryzyka ich straty. Poza rym, im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym latwiejjest budować lepszej jakosci miesnie.

[...] zaczynają produkować prekursory DHT o w wersji alfa odznaczające się znacznie większą konwersją w hormon docelowy, bo poprzednie...w wersji beta...były bardzo mało aktywne przy sporych skutkach ubocznych....a w arcie reklamowym po prostu nawiązują do provironu (mesterolone; 1-methyl dihydrotestosterone)i masteronu (drostanolone; 2-methyl [...]

Przygotował mi specjalny trans na przyspieszenie spalania Mógłbyś rozszerzyć swoją wypowiedź? Co to za trans? Kiedyś czytałem albo oglądałem w TV jak jacyś naukowcy wzieli kilku facetów, którym na początku sprawdzili maksy, a następnie sadzali ich przy sprzętach na siłowni i kazali sobie wyobrażać, że wykonują ćwiczenia. Po jakimś czasie zrobili [...]

to po koxie nie spadniesz ?? ?? bierz sie za miche i nie p.... nie wierze w to ze jak bedziesz wp..... bez opamiętania to nie przytyjesz :D ja wazylem 72 kilo przy wzroscie 189 :) także tez kozak :D

Ja byłem jeszcze lepszy.. przy 187cm całe 62 kg wagi, takze Oświecim.. Teraz jest 90, a to w nie całe 3 lata.. Pilnuj koryta!!

[...] o sam fakt łączenia białka serwatkowego i kreatyna w proporcji 5 g krestyny i 20 g białka serwtkowego brane 3 kwadranse przed treningiem, gdyż jak wykazały najnowsze badania w przeprowadzone w australii połączenie takie pozwala na uzyskanie lepszych efektów, przy czym były podane dawkowania tylko dni treningowych a mi chodzi o dni poza treningowe

j.w Białko - 1.8g do 2.5g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 2g na kg masy ciała Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała przy kalorycznosci : 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów = 4kcal 1g tłuszczu = 9kcal Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-23 00:35:15

nawet jak trening nie jest na sile, to pauer jest i w danym zakresie powtorzen (np. 10) masz przyrosty sily. inaczej jestes w dupie, bo niby jak stymulujesz miesien do przyrostu? pompka? to po co ci szpryca, jak mozesz machac 2kg hantelkami po 100razy, pompowac sie i juz? to, ze nie walczysz o sile maksymalna na niskich powtorzeniach, to nie [...]

a6w spala tłuszcz tak nikle, że przy większych rozmiarach tego nie zauważysz (chyba, że ty masz mniejsze). wywal "szóstkę". jarecki ci dobrze radzi, dużo biegaj, zacznij od 2 km i stopniowo zwiększaj. możesz walnąć jakąś dietę redukcyjną.

[...] zdrowia.. Po skreceniu w szpitalu dostalem szyne i do domu mowili ze przejdzie a wtedy jeszcze nie wiedzailem jak to powazne. minely tam 3 -4 tyg i zaczalem biegac i pah przy skrecie pach poszlo noga bolala tydzien i znow to samo i tak z 4-5x mi wyskoczylo czy tam skrecilo i ten bol az poszedlem do ortopedy i na artroskopie ja mysle spoko . [...]

wg mnie przy tym stazu , dieta i dobry trening wystarczy zadne suplementy nie beda ci potrzebne na ta chwile , ewentualnie sama beta alanine zeby zwiekszyc wytrzymałosc i to wszystko

ok, a myślisz, że w moim wieku i przy takiej masie można już spokojnie na siłke chodzić? dotad cwiczylem w domu

juz 4 srodki widze Arbuterol Watertight h20 lean x-pel przy watertight jest napisane zeby nie stosowac dluzej niz 3 dni, pozniej kilka dni przerwy.

pamiętaj o dobrym ustawieniu aktywności, ona zmienia zupełnie wynik :) 1.700kcal mogło wyjść przy nie uwzględnieniu aktywności. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-19 13:43:58

Marian - http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=6721 - Colossus? Biorąc pod uwagę jego wygląd, "nerwy" przy staredownie i sposób zaczynania walki to on się musi strzałami teścia w dupę charakteryzować Fotka nr 8 - za***ista. A baby mogłabyś się zmobilizować i przetłumaczyć, a nie tylko same foty dajesz

moze tak: uzupelnienie zarowno glikogenu jak i dostarczenie aminokwasow/w postaci carbo(glikogen) i bialko(aminokw) jest rozwiazaniem czesciej stosowanym przy treningu masowym... uzupelnienie samych aminokwasow - pozwoli np. na przeprowadzenie nastepnie tr.aerobowego ktory nie bedzie juz w swej poczatkowej fazie wypalal zapasow glikogenu tylko [...]