przy

A myślisz, że dalej zostać przy mono ? I co do tej suplementacji to wybrałem te suplementy które w jakiś sposób pomagają wznieść się na wyżyny siłowe, bo o to mi chodzi na tej masie. Sądzisz, że można coś dodać wymienić ewentualnie ?

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Masz 15 lat, za jakiś czas moze wzrost podskoczy się rozwiajasz cały czas i np za rok przy wadze 65 kg mozesz chudo wyglądać bo tak ciało się moze zmienić w okresie dojrzewania. Zacznij od w/w 10 wskazówek, i z działu trening w domu sobie domatora ogarnij.

Wez olimpa gainerek duzo osob go zachwala i przy nim i dobrej diecie powinienes zrobic 5kg ale nie bedzie to tak szybciutko,chyba ze masz problemu z tluszczykiem ale jak widze nie to gainer bedzie najlepsza opcja. <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] tego hca tam jest ale gwoli scisłosci...nawet po zsoomowaniu 40 mg z kazdej kapsułki ,ktoorych nalezy zapodac iles tam9powiedzmy 5-6szt)robi sie jush coos...pozatym przy diecie 1200 faktycznie efekt działania tego preparatu(hca0moze byc ograniczony..jak wiesz nie oddziaływuje on bezposrednio na tkanke a raczej działa na zasadzie [...]

Przeciez widzicie jak wygladala jego dieta :"wpierniczam co tylko zobacze w lodówce"... Po za tym przy suplementacji kreatyna bardzo wazny jest dobry program treningowy, bez ktorego nic nie pojdzie. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-22 16:06:24

jeśli chcesz spalić tkanke tłuszczowa to idz sobie pograj w gałe , kosza czy tam pobiegaj lub pojezdzij na rowerze a co do treningu to pozostaje tylko trening domatora przy takim sprzecie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Mozesz jeszcze na dolną część przy pomocy drugiej osoby i np. krzesła wykonywać "skłony" i "wyprosty" leżąc przodem. Pozdrawiam

[...] antek z czyms i dluzej ? czyli po 4 tygodniach gdzie slabiej zblokuje, gdzie organizm nie zdazy radykalnie podniesc poziomu hormonow katablolicznych beda wieksze spadki niz przy dluzszym cyklu ktory bardziej zblokuje htpa i podniesie "katabolity"? W obu przypadkach woda i tak sapdnie i tak bo woda MUSI spasc, wiec wedlug [...]

i czy nie pozostać przy cido 8 tyg bo wtedy hcg nie będzie potrzebne a u mnie cieżko z tym środkiem ale jak trzeba będzie to będe jakoś kombinował ;D

no raczej chyba zaczynasz zabawe z siłownią a jeśłi tak jest to przy DOBREJ diecie i DOBRYM planie naprawde można wiele osiągnąć, jeśłi masz dobra diete... to nie musisz nić, a jak czasem Ci coś brakuje to białko i gainer wedle braków...

na poczatek dieta. bo twoja masa ciala ukazuje, ze nie zbyt z nia dobrze, przy tym wzroscie.

ART. O REDUKCJI http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA wszystko ladnie opisane podalem w linkach.

Jesli tyle wycisz to poszukaj jakiegos klubu w Twojej okolicy i baw sie w ten sport. Sa rozne zawody bez koszulek. A jesli to kup koszulke i mysle, ze przy swojej wadze i wyniku sporo mozesz osiagnac.

On klamie, a tu jest dowód, pislałeś ze cisniesz 170 a wazysz 95kg, w wage i tak nie wierze, przy wzroscie 179cm bedziesz wazyl grubo ponad 100. http://www.sfd.pl/zapraszam_na_moj_filmik-t590216.html Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-29 13:42:21

Przy brakach cynku i magnezu poprawi jakość oraz głębokość snu, co może się przełożyć korzystnie na większy power podczas dnia, lecz cudów się nie spodziewaj. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-16 20:04:33

Tak. Stawy niezwyczajne, nic, nic, nic i nagle po dupie. Te ściągacze zdejmij, bo w ten sposób nigdy się nie wzmocnią. Zakładaj (jak musisz) przy dużych ciężarach, a i to niekoniecznie.

a ja mysle ze warto jednak, duzo latwiej sie oddycha i nie ma takich problemów z bolacymi zatokami tak przynajmnmiej jest w moim przypadku, choc katar nie zniknal, moze masz jakies przewlekle zapalenie zatok lub jak kolega w/napisal.. polipy, narosle, przy prostowniu zatoki wszystko to by usuneli, tez tak mialem

Kupiłeś 4kg carbo nie wiem po co, gainer do uzupełnienia diety-ok, zma zawsze spoko. Ale storm i schock przy twoim stażu to pomyłka nawet na zwykłą kreatyne jeszcze za wczesnie. Zaraz się bedziesz rzucał dlaczego za wcześnie, ale napisze ci odrazu, że nie jesteś w stanie wykorzystać jeszcze potencjału zwykłego mono :) Pozdro.

[...] tam Jak pierwszy cykl na m-drolu to pogratulować Po dobrym klonie m-drola można spodziewac sie wiele + i - środek dla tych co maja za sobą kilka czy kilkanascie cykli i przy takich humorach i samopoczuciu jak mam twierdze ze srodek na krótką mete ale nie twierdze że jest zły lodzianin1 coś co trwa 4 tygodnie nie powinno nazywać sie cyklem [...]

Moze mu sie poyebalo z test e a nie tren e? Bo siedze na zagranicznych forach od lat i pierwsze slysze a mostek polega na tym ze leci na 200-300 testa przez kilka tyg Sam tak lecialem 2.5 roku i jest dobrze o tyle ze zrobisz jakis progres potem robisz tak jakby pauze i znowu progres bez zadnych spadkow tak jak przy odblokach przerwach i znowu