przy

Haha gośćiu ale się kompromitujesz. Taa rozumiem, że niektórzy mają problemy z rozumieniem tekstu pisanego. Podałem przykład (niektórzy chyba nie rozumieją tego słowa), że na siłowni takie coś można osiągnąć ty podałeś siebie jako przykład:D nieudolności tego typu programów. Wszystkie te programy owszem coś tam dają, szybkość troche wyskoku naukę [...]

nie widzę większego sensu stosować bcaa przy "treningu rekreacyjnym" trenujesz siłowy, wydolnościowo, w jakim celu? a najlepiej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Z tym kefirem to się śmiejecie, ale lekarze z praktyką 20lat temu często polecają pić kefir do tabletek, ma on niby chronić żołądek(a nie wątrobę). oczywiście ,szczególnie przy antybiotykoterapii zawiera przyjazne kultury żywych bakterii które odbudowują naturalną florę bakteryjną-jednak pijemy go w ciągu dnia ,nie popijamy leków ale leki [...]

Próbował ktoś kefiru z mildesa? Bo z danona podobno latają wyyebki :-D z Krasnystawu też robi robote:D. PS. Ostry temat;)... Początkowo myślałem ze będzie chodziło o popijanie alko na cyklu ...ale widzę ze alko przy tym to pikus:-D... Zastanawia mnie tylko co za ludzie łapią. Za doping skoro nie wiedza jak popić tabletkę...

Więcej i szybciej wcale nie oznacza lepiej. Przy FBW wystarcza 3 dni. Daj czas na regeneracje. Trzeba podejść z glowa ;) Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-03-20 07:04:09

w jednym z postow 666 napisal ze stosuje przerwy miedzy cwiczeniami nawet po 8 minut- a wiecie przeciez jakie z niego bydle. ja np. przy podcioganiu sie na drozku robie ok 3- do 4 minut, poniewaz bardzo szybko sie pompuje i robioc przerwe np 1 minute zawiele razy bym sie niepodciognol. no aloe kazdy ma inny typ budowy i musi odpowiednio dobrac [...]

[...] ilościach 1-2 średnie na dzień na osobe Drugie w kolejności, jeśli chodzi i zawartość skrobii sa rosliny strączkowe, jak fasola, groch..ale moga powodować wzdęcie juz przy bardzo niewielkich ilościach, ze względu na skład, więc zdecydowanie polecam ZWYKŁE ziemniaki w postaci: frytek, puree czy w jarzynowej sałatce. pozdrawiam ps. pamiętaj, [...]

Wapno, żelatyna i bardzo dobra rozgrzewka, spróbuj zmniejszyć ciężary, możesz robić wyciskania sztangielkami, to spowoduje, że przy mniejszym ciężarze będziesz miał lepszą pracę mięśni.

rozgrzewka (na koniec rozgrzewki daj MC z 40kg na prostych nogach 2x 20pow) 1 - przysiady - 5x10 - wolno schodź do 90* i zatrzymaj na 2sec potem powoli wstań nie do pelnego wyprostu tak do 10* zeby miesien byl spiety caly czas. 2 - uginanie/prostowanie 4x15-8 (zatrzymaj przy prostowaniu u gory na pare sek i nie zwalniaj miesnia pod koniec - caly [...]

ja na razie jestem poza domem, będę we wtorek, sprawdzę cenniki kurierskie i mogę podać w miarę dokładne koszty wysyłki, ale myślę, że przy tylu kg jednak trochę wyjdzie

Najpierw redukcja potem masa dla Endo na sobie się przekonałem iż masowanie przy 20+%Bf jest bez sensu i zwiększa sie głównie masa tłuszczowa , Brat zaś był bardziej kumaty zszedł z BFem z ponad 20% do raptem 13-14% i wtedy Sylwetka wyglądała dużo lepiej a obwody zaczeły się szybciej poprawiac. Na kolacje wegle beda dobre do snu poniewaz dobrze [...]

Witam. Przy 21% BF naprawdę lepszym rozwiązaniem będzie redukcja, wypalenie chociaz po części fatu a później ewentualnie budowanie masy. Jeżeli tak bardzo nie chcesz redukcji to daj sobie bilans kaloryczny na 0 i staraj się o rekompozycję sylwetki. Będzie to trwało o wiele dłużej ale ta masa mięśniowa będzie się pojawiać. Jeżeli jesteś endo to [...]

czyli enan+tren od 1-tygodnia z antkiem? a jak długo moge ciągnąć ena z trene Będziesz widzał ciągly progres przy relatywnie znośnych skutkach ubocznych to ciągniesz dalej sanie :-) ...ja leciałem tren ostatnio łącznie 1,5roku. ja myślałem że mnie poniosło :-) Tren łącznie 1rok poj**ałem z bold+tribold z omo tutaj 1,5roku było najpierw ;-)

co do pieczenia nie wiem ale dusznosci (Kaszel) to powinien byc przy trenie :)

W takich proporcjacj i tyle razy dziennie aby uzupełnić dietę. Musisz dostarczyć dziennie 2,5gr B i 6-8 gr ww przy diecie typowej na mase. Hosse

Dzieki.Tak wlasnie mysle,ale ktos mi niedawno zapodal dawki duzo wieksze,wiec troszke zwatpilem.Mysle jednak,ze pozostane przy jednym listku 12 szt. SOG4U. Pozdrawiam. no one likes us, we dont care.

raczej tylko przy perfect diecie /tudziez genetyce/ mozna robic LBM i spalac fet

e-lite raczej tylko przy perfect diecie /tudziez genetyce/ mozna robic LBM i spalac fet Nie mam perfect genetyki, za dietę byście mnie zabanowali. Fat mi leci w dół jak siki, BM w górę a mięsko jak ze stali.

zestaw jest dobry,ale spalajac tluszcz nie wzrosnie ci masa,ale mozesz liczyc na zachowanie wagi i miesni przy jednoczesnym spaleniu zbednego tluszczu do tego zestawu jeszcze odpowiednia dieta i bedzie wpoprzodku

przy nandrolonie dodal bym tescia prop 50mg eod nie zaszkodzi