przy

zdecydowanie tak:) przy większej kasie polecam HI ANABOL LUB C-6:)

[...] sama. teraz tak jeśli chcesz przejść na splita to wygląda to tak billem ćwiczysz partie 3xwty to jeżeli chcesz przejść na split to z partia 2xw tyg. i to myslę było by optymalne. jeśli chcesz zostac przy billu to bedziesz głownie pracował nad tymi głównymi bojami natomiast jeśli chcesz robić sylwetke zdałoby się zrobić split. także jak chcesz??

w8mp250 jeśli mógłbys mi jeszcze odpowiedziec na jedno pytanko, czy ten trening 15-10-5 bedzie odpowiedni na pon-sr-pi? czy regenaracja będzie odpowiednia przy dosłownym stosowaniu sie do wskazówek Wodyna? z góry dzięki:) Pozdrawiam.

to napisz mu jak to sobie widzi przy rocznym cyklu?

Ja wale 500-550iu raz na tydzien (jeszcze lepiej byloby 250iu co 3 dni - co nasladuje naturalne uwalnianie). Startujesz od 3 tyg cyklu, a konczysz na 2 tygodnie przez koncem okresu działania substancji czynnej w organizmie (nie 2 tyg przed ostatnim strzalem!) Jest to nowszy poglad na sprawe odbloku - chodzi o to zeby nie doprowadzac do mocnego [...]

Daj jedną partie raz w tygodniu przy takim stażu lepiej Ci masa skoczy...pamiętaj jakoś nie ilość PS: czytaj ... to co piszesz i to co inni piszą Pozdro i powodznia

Dzieki za porady Sogi przyznałem,zdecydowałem się na tą drugą ławkę z Marbo za 360zł oraz sprawiłem sobie przy okazji coś takiego : http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-najmocniejszy-w-ce-i1330812173.html ,http://allegro.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-porecz-i1329202443.html [...]

zależy jakimi kryteriami się kierujesz przy wyborze odżywki ja osobiście wybrałbym "elitke"

Jak s.m.p.a., ale ja bym był przy takim obciążeniu organizmu za wodą mineralna czyli >1000mg/L skł. mineralnych, pomagają one utrzymać gospodarkę kwasowo-zasadową oraz niektóre mają większą ilość magnezu, czy wapnia co też ma wpływ na nas, może nie aż tak odczuwalny odrazu, ale na dłuższą mete jeśli ktoś ma niedobory to odczuję działanie. Owe wody [...]

Czyli jak czuje tam jakiś ból przy dotyku ( nie są to zakwasy raczej ) to znaczy że rosnę ? Tak wgl to wszystkim dzięki za odpowiedzi :-) Zmieniony przez - Manhi w dniu 2014-10-22 13:36:56

Dzięki wielkie wszystkim za odpowiedź. Zrobię tak jak napisała: "wnc1964". 5mg do pierwszego i 5mg przed treningiem :) Odblok chyba zbędny przy takiej dawce przez 8tyg ? Czy zjeść w razie "w" listek clomidu ? Nie ma potrzebny clomu.

Chodziło mi o cenę bo wiadomo jak ma dużo kasy i nie robi mu znaczenia ile wyda to niech bierze Pure Whey Isolate 95 a na amatorskim poziomie większe znaczenie ma dieta , trening i regeneracja niż to jaki rodzaj,aminogram czy zawartość mikrofrakcji ma białko (oczywiście są to rzeczy ważne przy wyborze białka)

Skoro zaczynasz, to tego typu pre workout jest bez sensu. Przy intensywnych treningach rozumiem, ale nie w Twojej sytuacji. Zwykła mocniejsza kawa zadziała tak samo. Ale jeśli już chcesz łykać, to dałbym tylko przed tym porannym basenem. Wieczorem pakowanie w siebie stymulantów może skutkować problemami z zaśnięciem, jak i z samym snem, a co za [...]

Skoro zaczynasz, to tego typu pre workout jest bez sensu. Przy intensywnych treningach rozumiem, ale nie w Twojej sytuacji. Zwykła mocniejsza kawa zadziała tak samo. Ale jeśli już chcesz łykać, to dałbym tylko przed tym porannym basenem. Wieczorem pakowanie w siebie stymulantów może skutkować problemami z zaśnięciem, jak i z samym snem, a co za [...]

Nie, przy dodatnim bilansie będzie budował masę, Jak jesz wiecej niż potrzebujesz to nie bedziesz tracił.

Miesci sie przy ulicy Nałkowskiej 33 Dlaczego?? Odwiedz a zobaczysz Zmieniony przez - noxer w dniu 2004-11-20 11:49:43

wrzuc jak mozesz zdjecie tej lawki bo jeszcze nie widzialem lawki zeby przy wzroscie 180 nie dostawac do ziemi

malina "to jakis zart?" nie to nie jest zart, tylko ze ta lawka jest wyzsza niz lawki roznych innych firm. bo jak siedzisko masz na wysokosci 58 cm to przy wzroscie 180 cm jest to ludzka niemozliwoscia zeby moc postawic cala stope na podlodze. bo noga od stopy do kolana (z tylu) jest krotsza niz te 58 cm

[...] czasie uczy prawidlowej koordynacji ruchow na plecy tak by bicepsy nie pochlanialy pracy miesni docelowych. Po poprawieniu wytrzymalosci silowej bicepsa ciezary na plecy wracaja do normalnych ale juz przy lepszej technice).. pozniej to tylko kwestia (krotkiego) czasu kiedy wzrosna.. Jak bardzo chcesz 4 dni to podam pozniej... Pozdrawiam!

mi tez to cwiczenie srednio wchodzilo, ale ja robile je tak ze po prostu na maxa napinalem miesnie brzucha przy podnoszeniu nog... najlepiej zacznij robic wznosy nog na drazku to cwiczenei czuc swietnie...