przy

mysle ze przy Twojej wiedzy spalacz sie nie przyda, bez urazy wymieniles mocna grupe spalaczy i napisales ze glownie chodzi o brzuch zamiast tego czy juz stosowales spalacz jakis, czy masz diete i jak z treningiem aerobowym

j/w przy intensywnych treningach prawie niemożliwe

Po 1.5g testa 8-10 tab clomidu.Jedna tab co 2 dzień. Schodzenie to już kwestia indywidualna,przy takiej ilości i dawkowaniu zbędna wedgług mnie. Chociaż ostatnie 2 strzały co 3 dzień też dobre

[...] dot. nauki w tego typu szkolach. Nie nadazamy za rzeczywistoscia. Malo tego, robota jedno, nauka drugie. Pracuje w tej branzy moze krotko, bo prawie 6 lat stuknie zaraz ale przy 24 latach to sporo :) Pracowalem w kilku (trza dolozyc druga dlon zeby policzyc) Agencjach Ochrony i nie widzialem prawidlowo pod wzgledem hmm ksiazek, wytycznych czy [...]

[...] najmniejszego pojecia, troche jedzonka odpowiedniego i juz kilka cm wiecej. Jednak nie o to chodzi, poniewaz ja staram sie zrzucic z okolicy bioder, tzn zabralam sie za bieganie oraz diete, oczywiscie deficyt kalorii mam/jestem w trakcie redukcji, a przy tym troche cwicze w domu, wiec staram sie wyrzezbic lekko wlasnie nogi i okolice bioder/talii

j/w kolega napisał to jedna wielka głupota,toż ty bd strasznie wyglądał przy takiej wadze,szok.Musisz poczytać o diecie redukcyjnej trochę i wtedy bd mógł stworzyć dietę pod samego siebie.Wtedy bd miał pewność,że dieta ci się nie znudzi zbyt szybko...Poza tym więcej kalorii,oblicz zapotrzebowanie b/t/w i zacznij uprawiać jakieś aeroby,polecam [...]

Może i wody ale w ogóle prawie po mnie nie widać minimalne przyrosty po ok 0,5-1cm. Pompa jest tylko po treningu. Ciężko pracuje i wypijam może 1l wody i jakieś jogurty a wypacam ze 3litry codziennie, co doradzisz dorzucić coś czy dać sobie spokój ale przy mojej pracy nie dam rady zrobić jakiejkolwiek masy.

Można, ale z pewnością nie splitem przy Twoim stażu. http://m.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html Poczytaj, wartościowy materiał.

Przy stosowaniu saa często problem leży w psychice bo jak wiadomo po cyklu to już nie jest to co na nim. Potężny wpływ na libido ma też ogólna sytuacja życiowa, z własnego doświadczenia wiem, że depresja potrafi zrobić ze zdrowego faceta osobę aseksualną. Z tego co napisałaś z tą liną wnioskować można że coś jednak dzieje się w głowie, tym [...]

[...] tysięcy w górę sie zaczynają Właśnie przed treningiem, po energetyku i cytrulinie jeżeli to ma jakieś znaczenie. Szczerze mówiąc nie wiem dokladnie co to za analizator, ale mowicie ze patrzac na sylwetkę bedzie wiecej niż 20% BF? Kurde myślalem zeby iśc w masę jeszcze z 7 kg (ważę 78 kg przy wzroscie 178 cm), co byście radzili? redukcje jednak?

A jezeli mam juz bialko, inozyne,carbo a nie chce gainera co moge jeszcze dokupic ?? hmb, glute,tauryne, zma? Czy 1 pudelko ALA starczy na cykl ?Czy przy dawkowaniu 10gtreningowy i 5 niet. 300gstarczy na cykl ? Bo wyglada jakby starczyki krety na ok.5 tyg. Czy lepiej kupic 500g ? Zmieniony przez - JJsol w dniu 2004-03-16 18:30:10

Kreatyna 6 gram dziennie. 1 kapsulka ALA na 1 porcje kreatyny czyli przy 2x w treningowe i raz w nie treningowe moze wystarczy? Moze kupie sobie bialko, a za reszte tauryne?

[...] problem ,moje lydki sa najgrubsze na swiecie...troche tluszczu jest ,to fakt ,ale jak ,chociaz troche, je wyszczuplic? Jogger ja mam zakodowane gdzies w lepetynie ,ze nalezy przy grubych lydkach unikac chodzenia na palcach,wspiec na palce ,tylko nalezy chodzic na pietach ? nawet na rowerze jezdze naciskajac pieta! a moze to wszystko dlatego [...]

dobra rada wuja: zacznij biegać, nie tylko masa sie liczy,przy czym to o wiele zdrowsze niż wpier****nie prochów <wszystko w necie>

siema lebron777!!!no co jest tam dalem zdjecie czy to nie podrobka ale z akrihinem nie chcem ryzykowac,a w drugim poscie chodzilo o to ze 100 metki przy malych dawkach dla nmlodego organizmu o niekoniecznosci blokowanai. A teraz zjadlem 100 scana i dokupilem 100 polaka bralem i jak to dalej brac ????clomid tez kupilem bo to juz 200 mety to lepiej [...]

Jedyną szkołą podlegającą pod MON jako liceum, jest dęblińskie liceum, dla przyszłych pilotów, jak napisał kolega Ashadon. Inne szkoły są tylko zwykłymi liceami z klkasami o profilu wojskowym i w zasadzie przy przyjęciu do wojska, żadnych korzyści z ukończenia takiego liceum nie ma, tyle że w szkole biega się w mundurze, ma się elementy musztry, [...]

szanse mamy ale na pewno rozwali nas Mój Stary Rywal Tomek Hintzke (POZDRO DLA NIEGO) on zrobi cos około 145kg przy wadze 75 ps. Jestem z Gdańśka klub WKS FLOTA

dokup wiecej i zrob caly cykl Odpowiedz mi po co? Przy takiej ilości to on nawet ładowania kreatyną nie zrobi. Nie ma sensu, on nawet nie ma podstaw treningu chyba, że poprzednie 2 miechy maniakalnie oglądał filmiki IBF PRO w co głęboko wątpię.

Chodzi mi to to czy na przykład przy wyciskaniu zwiekszając obciazenia , zmniejszacie ilośc powtórzen czy zwiekszacie ? Odstępy miedzy seriami ? Bo juz sie gubie w tym a słyszałem ze to ważne

[...] i jeszcze mozna próbować dociąć resztki fatu ale moze się okazać tak ze się wychudzisz i wiele i tak nie ugrasz a masować z tego poziomu tez można już zaczac i najwyżej przy kolejnej redukcji próbować ciać mocniej .Pamiętaj też że na takim poziomie nie można skupiać się na cyfrach na wadze tylko głównie tzreba poprawiać sylwetkę więc [...]