przy

Myślałem ze lodzianin1 pomozesz w sumie po fatyguje sie i zadzwonie do kumpli co maja po 40lat i steryduja kilkanascie lat i maja swoje siłownie i sa trenerami krav magi - ale sie usmialem przy sniadaniu hahahahahahha jak ja to lubie,jeszcze zapytaj ziomka co jest pro :-D

Poskoki, przysiady, skręty i przy rozciąganiu również - przynajmniej do szpagatu. Tego wszystkiego moje kolana nienawidzą, biodra tylko rozciągania. Zmieniony przez - kflodz w dniu 2014-11-15 19:52:58

[...] Np. różnego rodzaju toksyny (z papierosów, jedzenia) wpływają na rozwój miażdżycy naczyń. Smażenie to rodzaj obróbki, podczas którego tłuszcze się utleniają, białka i cukry przypalają - powstają szkodliwe dla układu krążenia związki chemiczne, które później krążą we krwi, "atakują" rozmaite tkanki. W naczyniach krwionośnych tworzą się ogniska [...]

Trena przy takich wymiarach jeszcze sobie daruj.

[...] wchodzić na trena jeden z najmocniejszych środków, dojdą problemy z prolką i z efektów zero tylko będziesz się borykał że skutkami ubocznymi, ja bym leciał 250mg e4-5d i przy dobrej misce fajnie Cię porobi i nauczysz się wyczówać skoki estro i radzić sobie z nim, to nie sprint powoli ale do celu i z głową, moim zdaniem z 250mg e4d jesteś w [...]

przy takim planie szybko zostanie w tyle z klatka..

tez mialam naderwany miesien. tez mam ten problem przy obciązaniu, do dzisiaj go nie rozwiazałam mimo iz to było rok temu przeszlo

to byla embrionalna na plecach ale jeszcze wtedy nie wiedzialem, ze mozna robic pedelady, poza tym w moim stanie to przy pedeladzie sam bym sie pewnie skrzywdzil. z glowa bylo o tyle ok ze za soba mialem malca (pod ktorego chcieli mnie chyba wkopac) ale tak jak mowie to ze wstalem chyba ich zaskoczylo i dlatego odpuscili pozdr, jakub

Ciężar odpowiedni? Rozgrzewka jest? Technika? Może był kiedyś jakiś uraz, który daje o sobie znać akurat przy tym ćwiczeniu...

ja też kiedyś rowerem śmigałem najpierw na wytrzymałość (nawet do 140km tygodniowo) później trochę wyczynowo wheele(chyba tak się to pisze) opanowałem do perfekcji bunny hop no i oczywiście później przeżuciłem się na downhill a następnie na siłkę teraz planuję boks ale też zostanę przy silce

[...] co zona ugotuje na obiad 5 puszka tuńczyka w sosie własnym + 3 kanapki chleba tostowego 6 100g ryżu białego + 100g piersi z kurczaka 7 twaróg 100g lub jak dam radę to 200g przy tak ciezkiej pracy to chyba dieta jest ale redukcyjna!! dieta to nie tu: podałes jakies posiłki, co nam po tym jak nie obliczyłes swojego zapotrzebowania kalorycznego!! [...]

Zostań przy tej rozpisce bez deki. Niejeden cykl jeszcze przed tobą, zdążysz jeszcze z deką. Tak mi się przynajmniej wydaje. Ale to twój cykl. Jak jednak byś się zdecydował to 1-10 deka 250 mg ew powinno dać radę.

BCAA i witaminy jak na opakowaniu Reszta niepotrzebna przy takim stażu

Same plecy swietnie sie prezentuja szczegolnie przy tym wieku :-)

Znowu Koniu mnie wyprzedził :P Znów muszę się z nim zgodzić ,liczy się poziom tkanki tłuszczowej ,a nie waga. A zejdziesz to tylu kg przy ilu będziesz czuł się komfortowo i będzie Cię zadowalać sylwetka ,bo może nie masz możliwości mierzenia %Tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-08-06 13:00:10

No powiem ci, ze tez mnie to meczylo kiedys-szczegolnie czesto przy glebszych wyskokach z miejsca mnie to dopadalo. Od tego czasu zaczalem grac w sciagaczu na lydce i to pomogalo czasem. Mozliwe tez ze jestes troche przetrenowany. Porozgrzewaj sie dobrze przed gra, byc moze tez masz niedobor magnezu.

o.k wezne za 91zł za pobraniem bo przy wpłacie na konto bedzie szło pewnie z paręd ni a zalezy mi na czasie Dane wysłałem na maila i gg Pozdrawiam Daj znać czy się wszytko o.k

tutaj trening mozesz mozesz zostawić jak przy masie najważniejsza jest dieta w redukcji masz diete? jakim planem teraz jedziesz? pozdro

Jesli masz jakiekolwiek watpliwosci zostan przy suplach, sam bedziesz wiedzial kiedy siegnac po cos innego i nie sluchaj kumpli z silki.

w jaki celu chcesz brać ten arimidex? wiesz jak brak estrogenów,wpłynie na twoje przyrosty?? nie taperuj dawek,jedź 2 centy na tydzień,jak będzie mało to przybijaj tresta co 2 dzień. arimidex przed końcem cyklu albo tabletke raz na tydzień,tak by zbić troche estro,jak jestes czuły a notować ciągły progres,którego przy regularnym braniu inhibitorów [...]