przy

przy tym wiku poprostu sie zdrowo odzywiaj, jedz 6 posiłków złozonych ze zdrowych produktów

[...] kilkadziesiat procent w dol wiec uwazaj co mowisz z tym byciem twardym zawsze mozesz miec jakis plecaczek albo cos w tym stylu tylko na wode po drugie dostarczenie energii przy takim treningu jest niezmiernie wazne wiec albo martwisz sie ze masz tylko kg carbo albo kupujesz tyle ile potrzeba i stosujesz tak jak nalezy moge Ci napisac-bierz 20 [...]

zalezy jak duże jest skrzywienie :] przy odpowiednich treningach np drazek możesz skorygować wade oczywiści eprzy małych skrzywieniach, poszukaj na forum jest wiele artykułów na temat pleców

nie wiem juz tak znowu mysle moze jednak lepiej pozostac przy muscle juice?? i uzupelniac nim posilki?? albo kupic muscle juica jeszcze raz i jakies bialko na noc ?? co o tym myslcie i sorkri za tamten taki sam post

w twoim wieku odzywki zbedne wez sie za miche przy 57kg nie potrzeba gainerow i bialka

Czytałem że na niektórych siłowniach nie przyjmują mniejszych bo tylko sprzęt zajmują... Trochę też głupio gdybym 1 ćwiczenia nie mógł zrobić a by 2 kozaków stało przy mnie. Właściwie mam 0 doświadczenia poza pompkami domowymi oraz brzuszkami które źle wykonywałem. Stąd też mam pytanie czy jest instruktor wliczony w koszt karnetu bo nie [...]

Czy przy skoliozie trzeba się mocno ograniczać? Przeczytałem parę tematów dot. skoliozy i jedni piszą że siłownia to najlepsza pomoc inni że nie ma co w ogóle iść. Mój wiek 15 lat i 170cm chciałbym też w górę podrosnąć czy siłownia nie przeszkodzi we wzroście i pomoże się wyprostować?

Kolego proponuję Ci zarejestrować się na armpower.net i tam zadawać takie pytania. Z całym szacunkiem, ale forum SFD w kwestii armwrestlingu to taka hulajnoga przy ciężarówce. Jeśli chcesz myśleć na poważnie o armwrestlingu, to na prawdę proponuję Ci jak najszybciej zarejestrtować się na armpower i tam szukać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

lekarzami nie jesteśmy, kreatyna to nie zbyt dobry pomysł przy niewydolnościowi i wodonerczu. Czy i jakie suplementy, najpewniej i bezpieczniej powie Ci lekarz :)

Szukam, bo być moze przy ich pomocy uda mi sie powstrzymać te napady. Nie wydaje mi sie żeby było w tym cos złego. Wszystko jest dla ludzi, a jeśli moze pomoc to dlaczego nie?

osobiście nie zawracałbym sobie głowy ani IG, ani ŁG. pomijam fakt, że przy amatorskim uprawianiu tego sportu wchodzenie w ten temat jest tylko 'utrudnianiem' sobie życia, ale różne produkty po różnej obróbce termicznej zmieniają swoje wartości IG, dla przykładu: pieczywo pszenne ma IG 85 jeżeli zjemy chleb tak o, natomiast jeżeli go opieczemy [...]

Jak obetne kcal z wegli to musze dolozyc tluszcze poniewaz waga mi spadnie na 100 % wczroaj zjadlem 3200 i spadla :( wiec bede zwiekszal dzis do 3300 i masowal przy tych kcal miesiac

Okej to zostaje przy 250mg co do diety to wszystko okej? Moze byc tyle tłuszczy i tez pójdzie? Co do białka juz na tym poziome pozostanie 3g i nic wiecej nie bede podbijał:)

Rzeczywiście przy głębszej analizie, może być że kreatyna ma właściwości immunosupresyjne, ale też immunostymulujace... Kwestia indywidualna niestety brakuje badań na ludziach Tutaj na myszach https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157573/

2 fazowe branie to bardzo fajny sposób. Najpierw przez 3-4 tyg napompujesz miesnie woda, a potem podtrzymasz ten efekt biorąc cell pump i poczujesz przy okazji dodatkową pompe, masakryczne uczucie

Poczytaj i uloz sobie sam, przy okazji cos sie nauczysz. A jak naprawde byc chcial to bys znalazl. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-05-23 19:25:35

byczek83 tak cypka. Bardzo dobrze działa. Przy redu 2-3 kg na plus i wygląd też. Pozdr

Blobb Sapp to zadna rewelacja w swojej kategori wagowej jest na ostatnim miejscu.To nadmuchany serydami i zarciem bubba przy 190 z hakiem wazy 170!! kilo nie ma zadnych podstaw z zapasow,parteru ani boksu. Wywodzi sie z silowni a zapasy i kick trenuje dopiero od paru miesięcy. Z kim on walczyl wygral tylko dlatego ze dali mu przeciwnikow wazących [...]

aminokwasy jako ochrona mięsni a moze sie uda nawet cos zbudowac na diecie miesnie przy duzych dawkach ?? cos mi wpadlo przed oczy o tym musze sie pouczyc ...

coorva - za....laj do lekarza nim bedzie za poźno stary 5 litrow to ja przy trenigu pije i nie mam takich problemow Zmieniony przez - phpcoder w dniu 2006-11-27 14:43:12