przy

Tauro Test jest OK ale część boosterów zawiera np. 11-oxo a lepiej by nie brał takich rzeczy w tym wieku i przy normalnym poziomie testa. majki1994 - uderz na Body-Factory do działu targowisko, lub poszukaj ziółek na allegro.

czasem są takie odczucia przy stosowaniu saa

[...] to być 1x norma ważne żebyś Ty sie dobrze na tym czuł. Jest szansa że hcg podbije Ci estro i wróci szybciej do normy. zrobisz badania za 2 tyg i bedziesz wszystko wiedział, przy tej dawce testa dałbym 1/4 ari do każdej iniekcji ale to musisz sprawdzić na sobie czy bedzie dla Ciebie optymalne. Arimidex jest mocny mi potrafił z 3xnormy 0,5 tabsa [...]

Co rozumiesz przez pojęcie równe w sile-przecież przy wykonywaniu pompek nie tylko ręce pracują,ale cała obręcz barkowa no i klatka.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I przy okazji rozwinąć sobie nie te włókna,co trzeba-nie polecam-chyba,że chcesz zmienić dyscyplinę na jakąś wytzrzymałościową??Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Niezły wynik w tych przysiadach,ale co powiesz na to że w ciagu 1 godziny zrobiłem 600 pompek z przerwami.Przy czym po 20 min. zaczeła mnie tak nawalac bania że niewiem jak dokończyłem to.Wtedy miałem przerwe około 2 tyg. na klate i się nudziło to tyle się zrobiło. koks2003

elo. Mawashi mam do Ciebie pytanko:) czy jesli cwicze na silce ,moge sobie robic takie treningi jak ty radzisz?moze mam je robic raz w tygodniu?czy oprocz zwiekszenia wytrzymalosci przy pompkach moge poprawic sile?jak te dwie rzeczy sie do siebie maja? z gory dzieki za odpowiedz:)

Ciężko mi zrozumieć co mówisz. Ja jestem nierozciągnięty jak mało kto a nie mam problemów z trzymaniem łokci przy ciele. Swobodne trzymanie, hm. Po prostu z początku trzeba o tym pamiętać żeby zakrywać żebra, potem wejdzie w nawyk. Jak czujesz, że barki czy plecy lub klatka Ci nie pozwalaja trzymać tak blisko rąk to próbuj to porozciągać [...]

Chyba po prostu mam taka budowe. Na boksie trener mi to sam mowil, zebym lokcie trzymal blisko ciala, mowil nawet ze mi sznurki przywiaze do lokci:D Po prostu gdy staram sie trzymac lokcie wasko, to nie robie tego tak swobodnie jak inny, tylko musze tak jakby sie troche zmusic do tego, napiac sie, przy czym trace sily a nie powinienem.

ja tam sobie dorzuciłem bcaa do stałem suplementacji (OLIMP BCAA Mega Caps - 300caps - 85zł) biore 3x w tygodniu 4tabsy przed siłką - przy takim dawkowaniu styknie mi na 6miechów więc nie wiem czy to tak drogo Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-06-14 19:59:03

przy tym poziomie tluszczu thermal? Nie tykałbym...

Jasne, że można to połączyc ze sobą. Będzie szło w parze i się uzupełniać jeśli wysiłek aerobowy (bieganie, jazda na rowerze itp) ujmiemy w diecie. Inaczej może pojawić się problem przy nabieraniu masy. Rób po sesji treningowej aeroby. Np rowerek stacjonarny 20 minut zmiennym tempem. POZDRO

Moze to miec znaczenie przy pewnych produktach, ale raczej nie ma co sobie glowy zawracac.

mnie swissa nie bolal wogole a bilem 2ml chociaz z adzialaniem tez nie bylo najlepiej axio porazka moze i dziala ale bol byl niesamowity i to juz przy robieniu shota co jest nieco dziwne wogole ciekawimnie dlaczego malaya czuje po 6h po strzale nawet 50mg a swissa jak bilem200 e2d to musialem czekac kilka dni Zmieniony przez - Bykos w dniu [...]

Maszyna dobra dla uzupełnienia sprzętu na jakiejś porządnej siłowni a przy tym kosztuje parę tysi . I tylko jedno zastosowanie . Lipa

jakaś bzdura... pozatym przy cyklu trzeba dużo...dużo...dużo pić

Z tego co mi waidomo zamiast kombinowac z ustawieniami zrob sobie tak: Wycskanie hantli plasko 4s-5s Wyciskanie hantli skos gora 4s-5s Rozpietki 3s Chodzi tu szczegolnie o mocne rozciaganie miesni przy ruchu przez co nie bd musial kombinowac z chwytem. Oczywiscie lopatki odciagniete przez co bedzie pobudzana cala klata rownomiernie.

[...] dla ciebie najpierw poczyaj o diecie i za rok kup sobie kreatyne bo ograniczacjac weglowodany nie sposob jest budowac miesni na tym poziomie co jestes za malo wiedzy przy odchudzaniu dobrze zbilansowana dieta to klucz do sukcesu i naucz sie zeby samemu robic sobie jedzenie a nie mamusie zadręczać Zmieniony przez - wladek0o w dniu [...]

prosisz o rade a sluchac nie chcesz co sie do Ciebie mowi.. od dupy strony sie za to zabierasz.. przy redukcji nie moze byc mowy o przypadku jezeli ma byc przeprowadzona jak najlepiej... suple to akurat bardzo mały procent calosci.. jak podstaw nie ogarniesz to na nic sie nie zdadza a pozniej bedziesz plakał ze Ci doradzili takie czy takie suple i [...]

[...] sklada sie z tych samych cwiczen (wolne ciezary). Na kazda grupe robie tylko 3 serie bardzo krotkie odpoczynki pomiedzy seriami jak i pomiedzy cwiczeniami Moj trening przykladowy wyglada tak: 1 Wyciskanie plasko 3 serie 4,3,2 (ilosc powtorzen) 2 Wyciskanie siedzac zza karku 3 serie 4,3,3 3 Francuskie lezac 3 serie 4,3,2 4 Podciaganie w [...]