przy

hejka mądralo. BCAA jest na REGENERACJE, wiec przy każdym rodzaju treningu to się przydaje. Pozdro

[...] chciałem pisać. Otóż, do wizyty u ortopedy będę ćwiczył systemem MASS ukierunkowanym na "poprawę" sylwetki. Powiedzcie mi, z których ćwiczeń radzicie zrezygnować, przy jakiejś tam wadzie kręgosłupa: - przysiady na hack maszynie - przysiady wykroczne ze sztangielkami - wyciskania na barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę - [...]

Diety raczej nie będziesz trzymał przy megace.

przy megace i mecie zaleje cie jak świniaka i dodatkowo złapiesz piękne i jędrne cycki

to odpuszcze chyba . nie chce miec bebecha;), pozostane chyba przy samej mecie. A jezeli kogos interesuje to u mnie Megace po 80-90zl chodzi:)

zalezy od organizmu regeneracji. Ja najlepsze efekty silowe mialem przy 1 cwiczeniu

[...] na chyba przod barkow i triceps a klatka stoi i bez izolacji jest slabo wtedy.Nie zawsze to kwestia tylko techniki.W kazdym cwiczeniu zlozonym najmocniejsze ogniwo w lancuchu przejmuje wiekszosc obciazenia. Tak samo przy ciagach jedni maja skatowane rece i ledwo czuja plecy a inni odwrotnie. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2009-10-09 18:21:57

[...] - mozliwości jest multum. Do paska krążki od sztangi/hantle, ew./i inne cięzary (cegły, kawałki żelaza, każde barachło, które coś tam waży) do torby, torbę przez kark (przy dużych obciążeniach warto owinąć go jakimś materiałem i nie wyginać głowy do tyłu zbyt gwałtownie) tak, żeby zwisała na pierś - i można szurać. Ja tak się zbroję do 35 [...]

[...] będzie dobrze, jeżeli chcesz zredukować tkanke tłuszczową. Jeżeli diete masz to trzymaj się jej. Mozesz troche ją ograniczyć jeżeli masz zastój.. Zdjąć z jeden produkt przy czym zmiejszycz kalorycznośc o 200na dzień (mniej wiecej). Rower możesz 30minut po każdym treningu.. Bieganie max 2x w tygodniu po 20-25minut. Możesz zobaczyć sobie [...]

W takim razie oba produkty wezmę od SFD, tak przy okazji nie zakładając nowego tematu wiecie może może kiedy kofeina będzie w sklepie? Zapasy się kończą a puchy w magazynie :/ Jest jakiś sposób, aby poprosić o uzupełnienie produktów?

[...] raz w tygodniu kazda partia i wystarczy.. i kiedy masz czas na regeneracje.. jeden z bardziej durnych postów jakie przeczytałem na tym forum, zero wiedzy jest u Ciebie, zacznij czytać i ogarnij swoj trening jak i miche, bo te ponad 4tys. kcal przy Twojej wadze to też jest znacznie za duzo.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-02-20 16:17:53

jedz więcej białka, bo przy takiej objętości możesz nie wyrobić z regeneracją

michu898...tak jak wyżej napisał NoIzZeR zacznij czytać i ogarnij swoj trening jak i miche, bo te ponad 4tys. kcal przy Twojej wadze to też jest znacznie za duzo.. Szkoda stawów,ścięgien.Nie wiem czy wiesz ,ale takim sposobem raczej napewno nie osiągniesz szybciej zaplanowanej formy.Ten który będzie trenował tylko 3 razy w tygodniu,będzie miał [...]

waga 67kg i Ty mówisz o progresie? %-) 370g białka? po co? Ja tyle jadłem z głupoty, ale przy wadze 110kg, a nie 2 razy mniej. Na maje i tak prowokacja. Trica nie ćwiczysz? Brzucha? Piszesz, że nie masz hajsu, a tyle białka dajesz, nie mówiąc już o hajsie na zalkalizowaniu tego wszystkiego. Trenuj tak dalej, a póki organizm jeszcze naturalnie [...]

odzywka białkowa na noc też bedzie ok, takze jak Ci wygodniej.. przy redukcji te banany i jabłka tez wlicz do bilansu.. z tych owoców które wymieniles najkorzystniej na redukcji wypada grejfrut.. nad reszta bym sie zastanowił ;p

Przy takich zmianach mam przetestowany bardzo dobry krem ze srebrem koloidalnym, tego typu problem jak na zdjęciu zniknie w ciągu miesiąca regularnego stosowania, jak wiadomo srebroma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne http://www.graal4human.com/glowna/12-silver-for-night.html tutaj do nabycia

to prawda, tani nie jest, ale skuteczny, widzę że teraz jest 20% rabatu przy pierwszym zakupie:-)

[...] czul sie jakbys dostal w leb kolkiem, mial problemy ze skupieniem uwagi itd. Oczywiscie zbyt wysoka prolaktyna to rowniez ryzyko wystapienia gino, wiec warto tutaj w przypadku nandrolonu pilnowac jej poziomu. 0,5 tabsa cabaseru co 3/4 tygodnie powinno bez problemu zalatwic problem prolaktyny przy tej dawce NPP chyba, ze jestem mocno [...]

[...] Nie robić na forum i napisze znowu tutaj. Jestem już na 5 tygodniu npp, i chciałbym już zejść z tego, ale bombę ciągnę dalej. Leci obecnie 100mg propa e0d Tura 20mg e0d Npp 75mg pon/śro/pią Przy Zejście z npp nic będę musiał podbijać, tak jak to jest w przypadku mety ? Bo propa i ture chce ciągnąć dalej. Te npp dodałem żeby odbić się po mecie

Joanna tez to zauwazylem:-/ ogladalem to przy mojej siostrze i ona sie zapytala czy on jest uposledzony...