przy

też wczoraj wysmarowałem sobie kolano przed treningiem nóg i rozgrzało rewelacyjnie.Polecam.A przy okazji wziąłem za dużo żelu więc wysmarowałem jeszcze całą łydkę no i .... była cała czerwona jakbym na solarium przesadził,ale tak jak Mario pisze bez uczucia pieczenia.Produkt dosyć wydajny.

Można stosować przy zaaplikowanych tape'ach czy może wchodzą w reakcję z klejem?

[...] a cykl odłożyć na później bo z takim rozmiarem w pasie napewno do marca sobie nie dasz rady (powiedźmy jak zrzuisz do 80 cm to możesz wchodźić na cykl). Jeżeli to zaniedbasz i przy takim flaku wejdźiesz na cykl to możesz zapomnieć o proporcjonalnej sylwetce . A po wakacyjnej przerwie będźiesz wyglądał jak Goryl Magilla (znam takie przypadki)

[...] kocami razem z głową, to znaczy bez dostępu powietrza, jak prześcieradło całkiem się przepoci to jest wymieniane i pomocnik idzie odłożyć przepocone do suszenia. To dobre przy zbijaniu wagi. A na cyklu czasem ciężko uniknąć opuchlizny. A nie znoszę tego, przydaje człowiekowi aparycji idioty. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]

Kto powiedział, że Arnold miał zawsze racje? Jeśli oglądałeś Pumping Iron to wiesz, że Arnold dużo o tym gadał ale na treningu przy niektórych partiach wcale nie ćwiczył do załamania.

[...] treningach KK powinieneś nabrać jako takiej wytrzymałości (ile trenujesz?). 4:20 to dość słabo, sądzę, że wystarczyło by sie poprostu więcej ruszać bo czas na 1km w czasie mniejszym niz 4min to żaden wyczyn i przy odrobinie chęci napewno Ci się uda. Wymyślne programy treningowe będą potrzebne potem, gdy nie bedzie juz tak łatwo zejść z czasem.

jaka masz stawke? ale mi chodzilo gdzies przy tasmie czemu w ogole tak tanio jest na tej silce ?

B50 przy wadze 80kg ile proponujesz i w ilu dawkach?

Ja bym tak jak koleg wyzej napisal,ulozyl plany tak zeby ogarnac wszystko,a jak sie nie da to moze pierw cos z nizszej polki na pobudzenie;) po efce przy takim zajezdzie Ci pikawka stanie;) heh

wbijalem phoenixa i atoma dna nie bralem ale i tak najlepiej dzialal na mnie ten z vesta bezbolesny raz dzialnie ksiarzkowe dwa cena bardzo dobra wiec zostane przy tym masterze zresza teraz tylko hgh i cypio troche deki i npp i bolda lecze kontuzje wiec niewiem kiedy nastepny raz go przybije hehhe

1 są różne techniki ja np jak mam mały ciezar to nie dotykam, przy większym dotykam i od razu w górę, kumpel na siłowni do każdego podejścia np się szykuje na nowo. 2 dotykasz i w górę, możesz spróbować z zatrzymaniem na klatce jednosekundowym 3 Nie musisz prostować, ale warto aby ostatnią serię zrobić do wyprostu, wtedy powięź mięśniowa się [...]

A jezeli zacząlbym treningi siłowe to nie schudłbym przy tym ?

Przy takim stosunku wagi do wzrostu pewnie jesteś trochę zalany. Więc na początek, żeby było widać mięśnie/rzeźbę musisz trochę zrzucić zakrywające je tłuszcz: - Po pierwsze DIETA. Od niej w 80% zależy czy coś zrzucisz. - Do tego siłownia min 3 razy w tygodniu. Nabierzesz siły i może mięśnia. - I obowiązkowo aeroby - najlepiej po siłowni 20-30 [...]

Dokładnie tak jest tylko mało kto ma świadomość i zwraca uwagę, że przy zmianie ćwiczenia nie zawsze jest błędna technika ale może mieć miejsce zmiana najsłabszego ogniwa w trakcie liftu na szczęście sytuacja po kilku treningach zostaje rozwiązana.

czy zostac przy 400mg?

Więc rozszerzenie do 2 treningow łap w tygodniu polepszy efekty? Niż jeden raz w tygodniu? Chcę szybko w miarę i efektywnie rozbudować ręce bo przy 185cm wzrostu 16lat 30cm w łapie nie wygląda zbyt dobrze Podejrzewam, że nogi są również chude. Klatki czy pleców także brakuje. Dlaczego więc nie "rozszerzyć do 2 treningów" każdej partii ?

1 j/w 2 zbędny zakup jak Cię zalewa to coś przy odżywianiu trzeba poprawić, suple nie zastopują podlewania 3 kompleks witamin i omega do posiłku z tłuszczami, magnez daj na noc

Było to odczucie zapadnięcia i tylko z jednej strony jakby jedna część mostka (prawa/lewa obojętnie) przez chwile była wklęsła. Później jak przy normalnym rozciąganiu wypiąłem klatke i odskoczyło idealnie na swoje miejsce. Natychmiast przestałem robić pompki na poręczach ale ćwiczyłem dalej bez jakichkolwiek powikłań. Od tego momentu też nie ma [...]

DUDEK... jeśli chodzi o ścisłość, to amfa jest pochodną efedryny. To właśnie efedrynę wykorzystuje się przy produkcji amfetaminy :) BTW, wydaje mi się, że to własnie z tego powodu jest taka nagonka na efkę, a sprawa z jej szkodliwośćą ma podwójne dno

Można wtedy 3 dni wysoko , 2 dni średnio i 2 nisko? Oczywiście przeplatajac. Gdybym chciał trochę tłuszczu obniżyć wtedy węgla więcej dac tak? Przy redukcji wtedy obcinamy tylko tłuszcz? Bo różne są wersje... Zmieniony przez - wochu2525 w dniu 2013-08-25 13:44:35