Brak bólu i pieczenia podczaś ćwiczeń.

ronie220

To ciekawe co piszesz.

Obserwowanie danej partii na pewno pomaga pogłębić czucie.
Tutaj wszystko ma istotne znaczenie.Nawet głośność muzyki w tle

Słyszałem nawet o naklejaniu plastrów w rejony które chcemy rekrutować najmocniej.I to na pewno nie jest jakieś widzimisię.Polecam poczytać jak działa taping w fizjoterapii,bowiem to dosyć ciekawa sprawa i myślę że to można w jakimś małym stopniu skorelować z ww. kwestią.

Takie dodatkowe bodźce mechaniczne,z pewnością sprawiają,iż układ nerwowy będzie mocniej rekrutował jednostki motoryczne z tego obszaru.


Tu już naprawdę zagłębiamy się w temat,aczkolwiek zawsze warto trochę podyskutować

nightingal

Znam Mistrza Polski i Świata, który zaleca coś odwrotnego - czyli zamknięcie oczu w celu lepszego wczucia się w pracę mięśni - właśnie w przypadku osób początkujących. I nie przeczytałem tego w necie a usłyszałem bezpośrednio rozmawiając z nim twarzą w twarz. Także różne są szkoły. Sam jednak uważam że zmysł wzroku mamy po to żeby go maxymalnie wykorzystywać.

antek098

ronie220

To ciekawe co piszesz.

Obserwowanie danej partii na pewno pomaga pogłębić czucie.
Tutaj wszystko ma istotne znaczenie.Nawet głośność muzyki w tle

Słyszałem nawet o naklejaniu plastrów w rejony które chcemy rekrutować najmocniej.I to na pewno nie jest jakieś widzimisię.Polecam poczytać jak działa taping w fizjoterapii,bowiem to dosyć ciekawa sprawa i myślę że to można w jakimś małym stopniu skorelować z ww. kwestią.

Takie dodatkowe bodźce mechaniczne,z pewnością sprawiają,iż układ nerwowy będzie mocniej rekrutował jednostki motoryczne z tego obszaru.


Tu już naprawdę zagłębiamy się w temat,aczkolwiek zawsze warto trochę podyskutować

plastry nakleja się nie tylko w fizjoterapii. Na podnoszeniu ciężarów również je naklejają by poprawiać wyniki. Najczęścej na pośladki, stara praktyka polegająca na "magic-touch". Podświadomie mózg chce dążyć do wydobycia z tych obszarów naklejonych jak najwięcej mocy.

rion10

Ja dodam od siebie, że często gęsto ludzie szukają mind muscle tam gdzie być nie powinno w ćwiczeniach wielostawowych próżno szukać czucia mięśniowego bo to ćwiczenia, które nie są stworzone żeby skupiać się w czuciu mięśniowym ale na progresie ciężarowym i budowaniu całego ciała. Do czucia mięśniowego są ćwiczenia kulturystyczne i absolutnie każdy powinien się nad tym zagadnieniem pochylić bo jest świetnym narzędziem do budowania masy mięśniowej
Temat bardzo ciekawy i warty głębszego zastanowienia