przy

[...] sklep. Nie czytałeś regulaminu.9...)Czyżbyś sam sobie zaprzeczał? Człowieku nie rób scen. Sugerowałeś, że się mylę podając cenę niższą od tej, którą znalazłeś. Podałem ci przykład z allegro na dowód tego, że słabo szukasz, więc cieszę się, że mogłem ci pewne rzeczy uświadomić nawet kosztem podania linku. Wolny rynek kolego, SFD nakleja swoje [...]

Człowieku nie rób scen. Sugerowałeś, że się mylę podając cenę niższą od tej, którą znalazłeś. Podałem ci przykład z allegro na dowód tego, że słabo szukasz, więc cieszę się, że mogłem ci pewne rzeczy uświadomić nawet kosztem podania linku. Ty mi uświadomić? Ja najniższą cenę znalazłem 38,85zł, tak też przedtem napisałem. W Twoim linku jest taka [...]

podobno od końca lipca będzie w Pure jak otworzą go w Focusie, dodatkowo jest szansa ale niestety skromna że w 2014 będzie oddzielny punkt ( przy bardzo pomyślnych wiatrach).

beboykox-Jeśli chodzi o mnie to ważę 61kg przy 175cm więc mam bardzo niski BF

Chciałbym nieco zrzucić z wagi przy jednoczesnej rozbudowie mięśni . niestety zadanie jest na tyle ambitne, ze osobiście bym sie jego nie podejmowal na start. jak masz sporo fatu, to zrób porządna redukcje Trec ClenBurexin 90 kaps. -spalacz ok, jednak ja bym zmienil na https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html Trec [...]

Witaj. Teoretycznie jeżeli ważysz się codziennie to i tak przy niezmiennych warunkach czyli zawsze trenując wieczorem ta waga będzie i tak dość optymalnym odniesieniem do tego co dzieje się w organizmie. Oczywiście w dni nietreningowe zapewne będzie to wyglądało nieco inaczej Jednak jeżeli jest to stała pora ważenia stałe warunki niezmienne jak [...]

Mam te 23 lata, ale i mam tylko 48kg przy 174 cm... ciężary na siłowni by mnie zabiły (albo i nie), a na pewno mnie przerażają - więc leciutko zaczne z 5 kg obciążeniem.

Podałerś jedynie RAMOWE ZĄŁOŻENIA DIETY - A TO NAWET NIE 15% SUKCESU Podaj rozkład posiłków i ich skład dokładnie. A - BIAŁKA MASZ ZA MAŁO...Przy takiej niedowadze musisz jadać min 2,3-2,5 g /kg ciała - to budulec

A kto powiedzial, ze dieta musi byc niesmaczna i monotonna ? Okej zrob tak, posilki jesz co 2h-3h, w diecie powinienes ich miec od 4 - 6. Zródła b/t/w : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej [...]

Moim zdaniem lepiej jakbyś zaczął od lekkiej wycinki. Przy takim BF i nie do końca trzymanej diecie może Cię podlać. Ja osobiście bym redukował ale mogę się mylić.

Wit b6 nic Ci nie da przy mecie. Nolve chapaj jak poczujesz że gino atakuje. Dawka 40 mg wystarczajaca.

[...] np. usunąć kamienia nazębnego lub wypełnić ubytków. Pomimo strachu warto się przełamać - zazwyczaj im dłużej się zwleka, tym później gorzej: wizyta jest o wiele bardziej nieprzyjemna i kosztowna. Obecnie gabinety stomatologiczne są bardzo przyjazne ludziom i stres jest maksymalnie minimalizowany. Zęby należy regularnie czyścić (nie tylko [...]

jak będzie cabaser nie musi być testa więcej poza tym to sprawa indywidualna jedni przy 1-1 mają się dobrze inni nawet 2-1 dla testa maja kłopoty z libido. zbijesz prl cabaserem będzie ok a ile testa to już twoja sprawa ja bym dał więcej czyli tak jak piszesz

Ręce, plecy, brzuch najważniejsze. I tak przy okazji najlepiej ważyć jak najmniej

Kretyny przy ulkadzie nietreningowe : - 5g na czczo - treningowe : 5 g na czczo i 5 g z 30-50g ww po treningu. W takim zalozeniu kreatynki napewno Ci wystarczy na 6 tyg cyklu.Obowiazkowo dokup jakis ww po treningu z kreta.Ale wg. mnie lepiej dokup carbo.Zawsze do kreatynki po treningu pije 50 g carbo i jestem zadowolony z efektow.pzdr.

Jeżeli masz dobrze ułożoną diete, to przy tym co masz jest ok. Możesz (powinieneś)zaopatrzyć sie w witaminy i mineraly. Kreatyna bardzo dobrze reaguje z glutaminą i dextrozą. Jeżeli do tego dodasz aminokwasy rozgałęzione BCAA, to wystąpi efekt synergizmu(wzmacniania działań poszczególnych składnikow).pozdro.

dokładnie 6-8 tyg to takie optimum przy cyklicznym stosowaniu kredy.

masy troszke i rzezba -nie ma co tam rzezbić przy 185 wzrostu i 83 kg to nawet nie czas na saa ale jak się uparłeś to zrób sobie jakiegoś klasyka na masę np. 1-10 dd 200mg e5d 1-11 omo 250mg e3d 8-13 wino 30mg ed(opcjonalnie)

[...] opóźnienie wzrostu, spadek masy ciała , wątłość, osłabienie i opoznienie ogólnego rozwoju fizycznego i umysłowego Prowadzi do wychudzenia, wycieńczenia a w skrajnych przypadkach do śmierci. Niedobór białka prowadzi również do kwashiorkor: poważnej choroby, która objawia się apatią, brakiem łaknienia, zmianami skórnymi, a u dzieci [...]

geniusz to kolega który jest autorem tego zacnego tematu bo dawno głupszego postu na sfd nie widziałem. Edz nie myśl ze chodziło o ciebie bo przy autorze tematy to kazdy z nas ma niewielką wiedze