przy

jak wjedziesz na cykl przy takim bf raczej napewno zwiekszysz nacznie poziom tkanki tluszczowej. redukcja i to ostra przed cyklem.

Dokładnie, jak zostało napisane wyżej. Przy 20% bf należałoby zrobić redukcję :-))

Nie pozwalaj to rozluznienia miesni, cal czas musza byc napiete. Jesli chodzi o bica to prostuj prawie na maxa ale nie do takiego stopnia ze miesnie sie rozluznia. Jedynymi cwiczeniami przy ktorych prostujemy lokcie do konca to triceps i barki.

przeprost przy bicu to jeden z czetych bledów. poczytaj z reszta atlas, masz dokladnie opisane http://www.kulturystka.pl/atlas/

zawsze przy nandro hcg

aminokwasy proste albo zostan przy samych rodzynkach

Siemanko, proszę o ocenę cyklu enan Enan co 5 dni, 1.5ml, przy każdym strzale tabletka symex, HCG wbijane co 3 dni 250ui Źle zacząłeś

[...] to już tutaj napotykamy wiele zależności. Nierównomierna rozbudowa mięśni prędzej czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów - nie tylko estetycznych. [...]

napisz jaka kreatynę chcesz kupić... to że kreatyna jest droga nie oznacza iż jest najlepsza, przykład: monohydrat Multipowera <- wysoka cena, a jakość...zapewne taka sama lub podobna jak przy kreatynach innych firm.

Do autora: Najwazniejsza przy redukcji jest dieta. Nawet super cwiczenia ci nie pomoga jesli dieta bedzie z dodatnim bilansem Jesli robisz juz ABS2 to po co jeszcze robic brzuch poza tym? Przeciez brzuch tez musi sie regenerowac

Nie wyobrazam sobie cwiczenia przedramienia codziennie czy nawet 5 razy w tyg bo twoj biceps wygladalby przy nim smiesznie. Kaptury mala partia no ok ale mi chodzi o wyglad kapturow w porownaniu do barkow. Tak samo szyja tez latwo ja rozwinac i bylaby duza ale jakby to wygladalo wielka szyja w porownaniu z reszta ciala dosc skromna. Rozumiesz juz [...]

no tu musze przyznac racej (fakt jest faktem) ale ja chce 75zł wysyłka przy wpłacie za 0zł i tez jest nowe z długa data waznosci (a jesli robi na kims wrazenie ze ktos daje gazetke za free czy cos, to ja ide do kiosku kupie program TV i tez dam za free) (zart) Zmieniony przez - amaloo w dniu 2012-05-07 21:39:26

[...] firmy mozesz kupic w bulldogu ( podziemia pod rondem jazdy polskiej ). a co dokladniej chcesz kupic? bo tam to przede wszystkim ciuchy sa ale jesli potrzebujesz cos innego to powiedz typkowi co siedzi za ladą to Ci sprowadzą przy najblizszej dostawie. Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Tylko (L)

Nie ma przeciwskazan zeby dziewczyny nie braly scorcha . Z tym ze kobiecie polecilbym zaczynac od dawki typu 2x1(kapsulka). I patrzec co sie bedzie dzialo. Ja przy wadze ok 100 kg 2x3 kapsulki czulem ostro jego dzialanie wiec dosyc mocna zabawka. Z tym ze polecam go dla kobiet ktore trenuja juz troche z glowa, na 1 raz to dieta ewentualnie tse,cla [...]

Oczywiscie, ze moga Ale pytanie w temacie jest zbyt ogolne: nic nie wiadomo, czy np. z ciśnieniem ok, czy nie bierze leków, które by doprowadziły do interakcji... No i jak stoi z dieta treningiem. sebek, przy moim poście była minka "" wiec nie traktuj wypowiedzi doslownie Zdr/

[...] inne, np. klatka dajesz wyciskanie sztangi leżąc, plecy to podciągania na drążku, wiosłowanie sztangą itd. Jeśli chcesz zgubić troche ciała trening ACT jest ok, jeśli chcesz przybrać na masie trening HST. Poczytaj o nich, masz w tematach podwieszonych, albo w google szukaj tak jak kolega wyżej napisał. Opisz swoja sylwetkę. Ja przy Twoim wzroście [...]

[...] aktywną formę witaminy B12 w postaci koenzymu (5-deoksyadenozylokobalamina). Witamina B12 znalazła szerokie zastosowanie w żywieniu sportowców jako środek wspomagający przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja preparatem Dibencozide force wzmaga anaboliczne możliwości organizmu zwiększając między innymi [...]

Większosc osób zaczyna swoje pierwsze cykle ,lub złożone tylko z 1środka stosuje głownie testosterony. Czemu nie nandrol np.superka przy których masa też idzie i przechodzą różne bóle w stawach.

[...] Kontrolne pytanie dla zorientowanych: :) Po czym będzie się łatwiej odblokować, po 200mg Propionatu e2d czy 200mg Cypionatu every week? A jeśli chodzi o Deca Dicka to to już jest sprawa indywidualna. Ale przy tych dawkach nic nie powinno dolegać... Wal superke spokojnie 2x w tyg po 50mg, lub więcej jeśli jesteś bardziej wtajemniczony....

Przy masowaniu czy redukcji kluczową jest dieta a ty wpisałeś samo białko ,którego i tak jesz za mało