przy

A czy ograniczyć picie kawy przy TSE 2 szklanki z 2 łyżeczek dziennie. I jak dawkować Bcaa i jak długo mozna brać?

Ale ja cały czas trenuje na hali praktycznie, pocę się kosmicznie, chodzi mi tylko o to czy ten monohydrat nie zaleje mnie tłuszczem przy tym spalaczu.. moze powiem inaczej czy spalacz będzie działał w połączeniu z mono.

Zwłaszcza punkty o diecie-to przy redukcji jest najważniejsze.

[...] stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, przewlekłe zapalenie i nieżyt oskrzeli, astma oskrzelowa, niskie ciśnienie krwi, zaburzenia przemiany materii, dolegliwości okresu klimakterycznego, zaburzenia miesiączkowania, jako środek hartujący przy zmniejszonej odporności na infekcje i przeziębienia, w odnowie biologicznej (sportowcy).

Ostatnio nie miałem zbytnio czasu i tak się zdarzyło że klatkę robiłem po tygodniu dopiero to też miałem zakwasy, jak masz 4 dni treningowe to zobacz np czy przy splicie partia 2 x w tygodniu też będziesz miał zakwasy.

[...] technicznie bez szału z ciężarem nie ma przeciwskazań :) . Oczywiście do treningu trzeba podejść z głową i pokorą . Poczytaj o treningu domatora , ułóż plan bądz skorzystaj z gotowca . W glownej mierze w Twoim przypadku będą to pompki,brzuszki,podciąganie na drążku ,planki . Możliwości jest sporo , wystarczy odpowiednio przeszukać forum :) .

[...] ma przeciwskazań :) . Oczywiście do treningu trzeba podejść z głową i pokorą . Poczytaj o treningu domatora , ułóż plan bądz skorzystaj z gotowca . W glownej mierze w Twoim przypadku będą to pompki,brzuszki,podciąganie na drążku ,planki . Możliwości jest sporo , wystarczy odpowiednio przeszukać forum :) . nawet jak bedzie odpowiednio cwiczył [...]

I już spamujesz, edytować postów nie umiesz, po kij jeden pod drugim? Krzywdy w przysiadach sobie nie zrobi, przy przysiadzie obciążenie jest chwilowe, gorszy ma już wpływ noszenie plecaka czy siedzenie przed komputer w nie właściwej pozycji.

moze te białko bedzie dobre na stawy??taki zart ogolnie dzis przyjdzie l-tanina50g,cholina100g i l-tryptofan100g i jak brac zeby pobudzic szyszynke bo czytalem na hyperrealu ze trypofan snifują i palom i szybko wchodzi ponoc haluny sa a tak to z rana po 2 g wszystkich 3 produktow pasuje???? szyszynka to te dmx produkuje i melatonine a to 2 tez z [...]

Mięśni mało ale fatu też sporo. Jednak zdecydowalbym się na redukcję bo mięśnia dużo nie zlapiesz przy takim zatluszczeniu.

uwazam to za bezsens... duzy lepszy bylby klej do gumy... taki jak do klejenia dętek... mozna nim leczyc rozstepy a przy czestym wcieraniu zapobiegap ojawianiu sie nowych... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... [...]

chyba jednak zostane przy gora 10 mg na dobe, i dalsza czesc pytania najwazniejsza, czy cos brac na odblokowanie czy niekoniecznie? (acha no i oczywiscie bede brał sylimarol osłonowo na wątrobę, trochę się boję koksów bo wątrobę mam nie zatengą)

poprostu mi sie wydaje ze nietrzymalem stabilnej pozycji barkow przy wyciskaniu czyli niesciagnelem lopatek i nieobnizylem barkow .

v3gas ma racje zacznij od diety przy twoim wzroscie to wage masz mizerna utrzymaj diete rozpisz sobie jakis dobry plan treningowy a kretke wprowadz za 2-3 miesiace mysle ze efekty bylyby najlepsze Kraver Forever

u mnie dlugo sie wkręcał co normalnie przy innych stackach tego niemam, ale siła mi poszła dobrze,łączylem z mono.

Kurcze xD takiego wlasnie tematu szukalem ^^ BO tez jem te viagropodobne tabsy i mam zieloną kupę xD =D Tyle ze stopniowo zwiekszalem ilosc, najpierw 4 tabsy przed i 4 po treningu i nie bylo nic takiego z czasem pomalu zwiekszalem. Przy 6 przed i 6 po (2 dni temu) zaobserwowalem ze jest zielono :) Wczoraj bylo troche mniej zobaczymy co bedzie [...]

"fajny efekt, kupie sobie ten produkt, tez chce miec zielona kupe :]" jeszcze zeby sila byla przy tym jak u Hulka...

Nie ma czegoś takiego jak lekkie interwały. Możesz zastosować tradycyjną metodę treningu aerobowego i jeździć na rowerze albo innym przyrządzie aerobowym. Przy założeniu, iż tętno będzie się mieścić w przedziale 60-75% tętna maksymalnego a wysiłek trwać będzie zakładane 30min.

To na razie zostać przy tradycyjnych aerobach, zacznij od 10 min i zwiększaj co tydzień o 5 min. potem pomyślisz nad inną metodą. Pamiętaj, że żeby stracić na wadze w sposób zdrowy trzeba czasu.

no tez jeszcze nie widziałem:P W sumie taka jazda to niezłe aeroby:P No ale jesli miał bym wybierac a pewnie za niedługo bedzie trzeba to pozostane przy siłce:D To jest to!