...
Napisał(a)
Witam. Mam 29 lat. Chciałbym stracić trochę tłuszczyku ( brzuch, uda) nie tracąc masy mięśniowej i siły . Dieta (-300kcl). Siłownia 3 razy w tygodni, bieganie 3 razy 10km. Chce brać Thermo Speed Extrem Olimpa, na noc biore mzb 2capsy. Co jeszcze można dodać do tej suplementacji i jak dawkować TSE?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Fajnie by bylo dodac bcaa,
Tse dawaj najpierw 1cps rano i przed treningiem ale to lajtowy spalacz wiec mozesz zwiekszac dawke pozniej do 2caps.
Tse dawaj najpierw 1cps rano i przed treningiem ale to lajtowy spalacz wiec mozesz zwiekszac dawke pozniej do 2caps.
...
Napisał(a)
A czy ograniczyć picie kawy przy TSE 2 szklanki z 2 łyżeczek dziennie. I jak dawkować Bcaa i jak długo mozna brać?
...
Napisał(a)
bcaa min. dawka to 1g na 10kg przed i po treningu i mozesz brac tak dlugo jak chcesz, to jest antykatabolik. A co do kawy to mysle ze nie musisz.
...
Napisał(a)
A czy przy redukcji po treningu pić isoplusa lub carbo i co sądzisz o hmb czy nie byłoby lepsze od bcaa?
...
Napisał(a)
Carbo to slaby pomysl jesli juz musisz to ten isoplus bedzie mniejszym zlem. HMB jest dosc nie oplacalne, zainwestuj lepiej w bcaa.
...
Napisał(a)
IsoPlus`a pij podczas treningu, BCAA możesz kupić z ActivLab - BCAA-XTRA+l-glutamina koszt 1kg to około 100zł.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
Raczej nie , BCAA bierzesz po to żeby mięsień "nie uciekał" razem z tłuszczem. Na siłę raczej jakaś kreatyna bądź stack.
coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.
...
Napisał(a)
A przy redukcji mógłbym dołączyć jakąś kreatynę lub coś na poprawę siły i wytrzynałości?
Następny temat
Moj cykl. pomozcie dobrac co kiedy brac.
Polecane artykuły