przy

Wedlug mnie mozesz spokojnie robic jesli masz dobrze ustalona diete i sie jej trzymasz. Rowniez dla wyciszenia organizmu chociazby po treningu np. Jezli masz mozliwosc i dostep kozystaj z orbitrek'a. Polecam jako najlepsza forme do wykonywania aerobow. Poza tym przy cwiczeniach pozniej jest lepsza wydolnosc a to nie nowosc.

Właśnie czytałem o jasiu i zadam głupie pytanie. czy 12 kilo na ręke przy 186cm i 60 kilo to dużo?? Bo według mnie nieeeee

Przedramie pracuje praktycznie przy każdym ćwiczeniu, ściskacze powinny być ok, możesz dołączyć jedno ćwiczenie na koniec treningu na przedramiona i wystarczy.

Generalnie rozwój ( waga i wzrost ) tak młodych osób, jak Ty sprawdza się przy użyciu siatek centylowych. Takie przykładowe siatki znajdują się tutaj: http://siatkicentylowe.edziecko.pl/ A sposób interpretacji tutaj: http://www.edziecko.pl/zdrowie_dziecka/1,79364,6083734,Co_to_sa_siatki_centylowe_.html

Nie opłaca się jak dla mnie, przy uderzeniach będzie latał od ściany do ściany, odbijając się od sufitu, sam mam 130cm worek i lata dosyć.. btw. mogę go sprzedać ;dd Zmieniony przez - kasi11 w dniu 2012-07-05 20:36:09

no to źle chyba przeczytałeś, każdy osobnik ma inną wagę np osobnik 100 kg na koksie je 4 posiłki dziennie musi np dostarczyć 4g na kg masy to przy 4 posiłkach jest po 100g, i co ma zrobić powiedzieć że na marne je bo nie przyswoi, są diety IF gdzie mamy określone godziny jedenia i postu gdzie w oknie np 6 godzinnym trzeba zmieścić całe swe [...]

przy.je.b.any ten film Zmieniony przez - Wańek w dniu 2005-06-03 23:25:24

[...] Na toksycznych środkach robie badania i zawsze mam w granichach 0,3. To zupełnie coś innego ale zastanawia mnie to bo wszędzie na necie i księgach piszą że nie powinno się przy tym obciążać wątroby. Wszystkie badanie w normie tylko transaminazy troszeczkę up Pytałem lekarza mówi że teoretycznie na takich środkach billi powinna skoczyć. Co [...]

mit równie dobrze może popić słodzoną herbatą porcje kreatyny - ten sam wpływ (przy czym ww daje minimalne różnice)

chce spalic troche tluszczu moj bf jest okolo19,20% ale nie tracac nie wiadomo ile wagi przy tym,potrzebuje pare wskazowek co najwazniejsze a co najgorsze dzieki z gory

rozpisz cwiczenia jakie wykonujesz moze przy drobnej korekcie cos sie poruszy dodaj staz, wiek, wage...

twaróg zamień na mozzarellę, przy okazji wapń wpadnie. ;-)Nie jedz też codziennie tego samego. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 00:12:31

Za dużo białka obniż do 130 gram powiedzmy , dodaj do diety tłuste ryby jak śledź , makrela , łosoś . Przy tej wadze nie lepiej Ci dać 4 większe posiłki które w domu spokojnie byś mógł zjeść ?

skutkji uboczne takie przy zazywaniu normalnego tescia

Ja przy okazji sie zapytam jak sie ma guarana w ampulkach do proszku/tbasow?

mysle ze po 6 tyg przy dawce constans nie bedzie juz takich efektow. mozna bylo zrobic spokojnie z progresem 1-2 50 3-4 75 5-6 100 7-8 125 3-8 wino ale to tylko moja sugestia wszysto indywidualnie od organizmu zalezy. ale szczerze jesli decydowales sie na dluzszy niz 6 tyg cykl to dalbym enan i po 6,7 tyg zmienil na propa i staperowal nim ps. [...]

kreatyna i carbo oraz tauryna to najlepszy zestaw dla pilkarza grono pilkarzy stosuje takze HMB ale nie wiem czy ten suplement nadaje sie az tyak bardzo przy grze w pilke- chyba jedynie jako antykatabolik

trochę słabo no i cięzko - co masz na mysli? a ze boli to norma przy przebijaniu ciala

kiedys jadłem gain bolica.To powiem Ci że przy dobrej diecie mozesz duzo zdzialac;)

FT3 5,83pg/ml skala1,71 3,71 nie mam przy sobie wcześniejszych badań ale było trochę ponad 3 przed cyklem.