przy

ja mam eurochema, możliwe ze nie umie bo sam robie i rece lataja troszke, natomiast przy prolce też troche tak bolało.

możliwe jest że dostanie zawiasy i ewentualnie grzywne ? Możliwe. Ale nie oznacza to, że tak będzie. Ustawodawca nie sprecyzował jednoznacznie sformułowania "znaczna ilość", więc zarzuty mogą być z ustępu drugiego przy czym to jaka będzie wysokość kary może wiedzieć tylko wróżka.

Weźmiesz osłonki i nic ci sie raczej nie stanie. Ja żarłem 30mg dziennie, 200 tabsów naraz i nic mi sie nie stało :P tylko przy takich ilościach osłonki i pare tabletek clomidu niezbędne ;)

Ja codziennie myję twarz specjalnym żelem walczącym z wągrami. Do tego robię sobie zabiegi przy użyciu mydła antybakteryjnego oraz szczoteczki do zębów.

[...] mojej głowie więc trochę się na skacze po tej naczepie ale ogólnie ruchu nie ma przesadnie dużo. Problem w tym że nienawidzę cardio, w lato rower czy nawet bieganie to sama przyjemność ale teraz na siłowni jak mam biec 40 minut czy krecisz na jakiś rowerku to szlak mnie trafia :) w takim razie zostanę przy swoich 5 treningach i będę obserwował, [...]

No raczej przy antybiotyku nie bierze sie kreatyny bo osłabia to nery i wątrobę. Będę leczony dermatologicznie i ćwiczyć normalnie mogę ale nawet mam przeciwskazanie od lekarza by nie brać kreatynki

[...] dol wyciskanie francuskie(imitacja wyciągu górnego na triceps) + wyciskanie dwurącz sztangielki zza karku(uwazaj na kark zeby sie nie poobijać) "Czytalem gdzies ze masa przy prawidlowej diecie przyrasta ok 0.25 kg na tydzien. Czy to jest prawda ??? " * to zalezy od genetyki poza tym jesli by tak było to ludzie którzy ćwiczą 10lat [...]

u mnie tez jest klopot z waga... ale obecnie jestem po cyklu masowym (citro + mono) no to przy mojej wadze ~97kg 6 razy zrobie tak jak trzeba do wso nachwytem szerokim silowo. mysle ze do egzaminow 15kg pojdzie w powietrze to ~15 razy sie podciagne gdzies moze zobaczymy. moze jeszcze jakis cykl konkretny na plecy na sile w czerwcu - sie zobaczy co [...]

a poprzednie tez moge edytowac, czy przy kolejnych mam pamietac tylko? sorry ale nie jarze. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-09-21 01:08:49

czemu stwierdzenie lata?? przeciez nie buja sie ciezar przy cwiczenu. on pracuje tlyko po jednym torze -gora dol. a ty kamil dal bys rady wykonac cos takiego?? i w mniejszej cenie?? pzdr. pawcio449-- bardzo dobra uwaga- swietny pomysl z ta bramka. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-25 12:22:40

Dobra rozgrzewka powinna pomóc. Możesz tez mieć ****ową technikę... bywa i tak. Ja miewałem takie "prądy" przy francuskim wyciskaniu sztangą prostą ponieważ ruch był trochę nienaturalny. Z łamaną już nic nie czułem

Oooo to powazna sprawa ...To mowisz spazi ze najlepiej sie udac do jakiegos lekarza sportowego. Tez o tym myslalem ,ale tez myslalem ze mozna to jakos domowymi sposobami wyleczyc...Ale Ciebei bolalo tak mocno ze nie mogles chodzic, czy tylko przy jakims wysilku mocniejszym? Pozdro

[...] latem. Często gdy jest na prawdę gorąco, to po prostu nie wyobrażam sobie wyjścia na zewnątrz bez paczki chusteczek. Chciałem zauważyć, że nie mam nadwagi, ważę 76 kg przy 177 cm. wzrostu, uprawiam bardzo aktywnie sport. Nie wiem czy to się ze sobą lączy, mam nadciśnienie samoistne, lecz aktualnie moje ciśnienie jest bardzo dobre, tzn. w [...]

to zależy od naprawde wielu czynników przy okazjoi nie dostarczysz odpiwiedniej ilości wit minerałów zaburzysz metabolizm nie jest to żadne rozwiązanie

powinieneś bardziej pływać niż biegać, bo przy Twojej wadze możesz mieć po bieganiu problemy ze stawami, biodrami kręgosłupem itp itd :)

Przy MC nie porywałbym się na więcej niż 5 powtórzeń, ale to JA. Co do siadu 5x5, czy 4x8-10 będzie git

najczęściej jest tak że w każdej następnej serii wtedy zwiększa się obciążenie a w ostatniej serii do takiego stopnia że można samemu podnieść tylko 6 razy a pozostałe 2 przy pomocy partnera - osobiście nie lubie takiego wydziwiania - wole jak już to piramidke i to w zakresie 6-2 a nie jakieś 12-8 czy jakoś inaczej no ale jak mówie ,co kraj to [...]

lepiej 2 tyg ON + 2 tyg OFF przy czym w drugiej 2-tygodniówce zwiększ dawki w stosunku do pierwszego cyklu

bedzie szal jak zaczynasz cwiczyc to przy dobrej diecie i tym co kupiles, bedzie dobrze tylko sie nie opierniczaj na silce i jedz porzadnie powodzenia

Jak jesteś w stanie robić głębszy siad z zachowaniem odpowiedniej techniki to śmiało możesz jechać głębokie siady ale problem na pewno wróci przy "5" pomyśl nad zakupem stojaków pozdro