spokojnie na początek:D

CZE zaczynam przygode z odżywkami na siłce i zakupiłem taki mini zestawik na krótki okres: Carbo Biogenixa( dawkowanie 50g po treningu) Białko Megabola(20g po treniolu i 30 min przed snem) Olimp thermo speed extreme( 30 min przed sniadaniem i obiadem na początek po 1 kapsułce później moze po 2 ) i Omega 3 ( 2x1 kapsułka) .
czy przy w miare dobrej diecie i systematyczności mozna liczyć na drobne efekty? pozdro

Szału nie będzie ale jak już zakupiłeś trudno
na drugi raz sie zapytaj i napisz czego spodziewasz sie po cyklu a wtedy bedzie można ci doradzić

bedzie szal
jak zaczynasz cwiczyc to przy dobrej diecie i tym co kupiles, bedzie dobrze

tylko sie nie opierniczaj na silce i jedz porzadnie

powodzenia

mysle ze na poczatku troche poczujesz róznice szczególnie po thermie troche zgubisz tłuszczu :) pozdro i powodzenia

Powinieneś odczuć lekkiego kopa na treningu, poprzez działanie TSE, a poza tym wszystko powinno być ok.

Darik - trudno człowiek uczy sie na błędach:p ważne żeby wątroba dała rade:P hehe

DUDEK-dzięki za słowa otuchy:) no z diętą już "walcze" od 2 tyg i daje rade oraz jest smacznie:D a sport to zdrowie więc trzeba dać rade-dam z siebie wszystko.

studbiol-no właśnie bardzo mnie ciekawi ten efekt po thermo , przeczytałem wiele pozytywnych opini więc sie przyłoże do ruchu żeby nie zmarnować tych tablet( skromne 2-3 kg mniej tłuszczyku styknie).

No to za kilka dni zaczynam- około 6 tyg i obadamy efekty i co można zmienić , dzięki za opinie , pozdro.

"Powinieneś odczuć lekkiego kopa na treningu"
hpnx7300 - co masz na myśli "kopa" ?? więcej energi? chęci? większe pocenie sie? z tego co czytałem to powoduje pobudzenie i myśle więcej życia we mnie będzie:D no i lepsze pocenie sie i spalanie też chyba.

no ale, ty nie dajesz tego thermo przed treningiem tylko przed obiadem...
wrzuc przed trening, jak nie bedziesz czuł pobudzenia - wez dwie.

faftaq mówisz lepiej dać rano i przed treniolem zamiast przed obiadem dla lepszego efektu i pobudzenia? prosze o opinie innych jak zażywacie TSE z góry dzięki, na początek walne po 1 kapsułce i obadam co sie będzie działo:D, pozdro.

faftaq dobrze Ci pisze
pzred treningiem

CZe , no daje rade te TSE -biore 1 rano i 2 przed treniolem i "coś" czuć hehe.
Ale jeszcze mam pytanko odnośnie odżywki białkowej ,smak naturalny(okropność!!!!) z czym proponujecie pić?? z wodą odpadaaaa jest nie do zniesienia.
Mleko beztłuszczowe , kefir?hmm....
pozdro