przy

[...] 26 w bicu mialem po zakonczonej diecie i po suplementacji :/ mass xxl i reactor 3 creatine. z wszystkiego tego chcwale sobie tylko bialko ktore wlaczylem raz do cyklu i naprawde dobrze przy tym wyszedlem... wiec nie sugieruj ze glupote zrobilem bo ktos komu z kolei klasyczne sterydy nie pomagaja i planuje wziasc genotropin jest rowniez glupcem...

Dorian nr 1 No-xplode na rowni z Nitro E choc pobudzenie przewaga Nitro (oba przy pojedynczej porcji) dalej AAKG Trec i Vasobolan dalej HP i Xtreme Stack a dalej przepasc Vapor, Deca stack, Noz (stary), Shock - nedza... teraz wylacznie AAKG+kofeina (lub zlozone preparaty pobudzajace) jakbym mial zebrac combo najlepszy zestaw to wzialbym: [...]

Udaj sie do dzialu http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Postaram sie wtrzymac z komentarzem na temat inteligencji brania SAA. Przy wadze a wzroscie 73kg/180 cm

gsmt, będę wyglądał tak jak ja zechce. i nie zaczynaj naskakiwać na kogoś, bo ktoś powiedział tak, a nie inaczej. to moje osobiste zdanie. nie zgadzasz się z nim? masz prawo, ale to nie upoważnia Cię na takie odzywki. zobacz lepiej jak wyglądają inne koksowniki przy 100kg i zobacz o czym piszę.

[...] odzywianie na wstep . chcialbym zobaczyc ta twoja " diete " prawda jest jedna . redukcja = DIETA osobiscie polecam UD2 . kozacko dziala ,male spadki wagowe . przy dobrych spalaczach tluszcz spala milo . IMO lepsze od ckd ktora tez stosowalem . od poczatku jade lewiathan / viper . od nowego tygodnia tight extreem/viper za 4 tyg [...]

Bierz przed treningiem tak by wyszlo 1g czystego bcaa (nie produktu) na 10kg masy ciala. Czyli przy twojej wadze 6,5g czystego bcaa

heh pala odstrasza potencjalnych agresorow. Pamietam bylem na biwaku w tym roku i mielismy 2 bejsbole w razie czego i raz kumpel oddalil sie od naszego obozu i paru zasrancow go zaatakowalo. Mial na szczescie przy sobie pale i jak wyciagnal to zaczeli spie****ac. Daleko nie uciekli LOL LOL - Laugh Out Loud

Mozesz mieć niebieski pas BJJ ; G5 w Kravacie ; 10 lat doświadczenia w Kicku i możesz nie podnieść ręki na ulicy... technika nic nie da przy beznadziejnej psychice...

Daniel172 - "witam kolega prosił abym sie zapytał co powinno sie jesc przed startem trenuje on biegi długodystansowe" Poskakałem wczoraj trochę po zaprzyjaźnionych forach i znalałem coś co napewno przyda się Twojemu koledze. Są to najważniejsze fragmenty z wypowiedzi mniej lub bardziej zapalonych biegaczy o tym jak min oni przygotowują [...]

czemu ci ludzie tacy przy***ani sa ? szkoda ze nie da sie przez net nap*****lac takich lamusów!, ze jak sie da bana to go prąd kopie czy cos

jeśli widzisz efekt spalania przy 1 kaps. to wystarczy jedna... jeśli nie odczuwasz zbytniegoi pobudzenia i zalećy Ci na mocniejszym działaniu dorzuć drugą...

nie spalisz tłuszczu miejscowo!! tłuszcz spala się z całego ciała równocześnie. ale przy Twojej wadze zdecydowanie nie polecam diety redukcyjnej ! aeroby i zdrowa poprawna dieta masowa problem zniknie.

[...] posiłku. Zamieniaj źródła węgli i białka (węgle: ryż basmanti, dziki, paraboiled, kasza gryczana, kasza jęczmienna, ziemniaki, bataty, białko: mięso, ryby, jaja). Dodaj więcej zróżnicowanych warzyw do diety. Moim zdaniem 4000 kcal będzie za dużo przy takim zapotrzebowaniu, zacznij od 3500-3600 kcal. Zmniejsz ilość białka do 2g na kg masy ciała.

"Chciałbym się dowiedzieć czy białko rzeczywiście może mi bardziej zaszkodzić niż pomóc przy treningach ?" Ja na Twoim miejscu bardziej bym sie przejal ogolna kondycja nerek, watroby. Nadmiar bialka jest trucizna dla organizmu (poczytaj w co konwertuja bialka). Mozesz zrobic sobie krzywde na dluzej, jesli bedziesz sie odzywial w ten sposob. [...]

Hmm, skoro białko jest szkodliwe przy ilościach 2,5g/mc to jaką diete redukcyjną stosować ? Nie zamierzam sobie zrobić krzywdy, ale też chciałbym zrzucić trochę sadła ; /

warto by więc jednak znaleźć zapotrzebowanie docelowe, poprzez właśnie stopniowe zwiększanie, raczej mniej agresywne przy tym bf.

Na krete nie chcialbym wydac wiecej niz 70zl bo do tego dojdzie jeszcze gainer i carbo. Brac sie za jablczan przy 2 cyklu?

Mi się Arona zawsze wyższy wydawał od Silvy ale to pewnie przez to że ma inną budowę.Czy zawyżony-nie powiedziałbym 180 to akurat mniej więcej tyle przy ich wadze na ile wyglądają. Natomiast Shogun tez wydaje mi się że ma cos około 185 a piszą 182.

Sylimarol podczas cyklu obowiazkowo przy takiej ilosci metki, po cyklu hepatil, dwa opakowania moze byc malo. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

lukas Twoja dieta pozostawia na pewno troche do zyczenia skoro przybierasz na wadze sam tłuszcz, plus własnie te aeroby, które wszyscy przy masówkach pomijaja, nie wiem, ze strachu ze mniej przybiora? Nie mówie ze masz codziennie jeździc po godz na rowerze bo tak nie,ale ze 3 razy po ok godz mnie sie wydaje ze powinno byc si, tak samo dbaj o [...]