przy

To typowe u kobiet miejsca rozmieszczenia receptorów adrenergicznych alfa, odpowiadających za akumulację tłuszczu. Wyzwalają je hormony takie jak estrogen (i odpowiedniki zawarte w pigułkach), ale też prolaktyna (powoduje coś w rodzaju ciąży urojonej). Przy dużej dawce ruchu akumulacja tłuszczu wskazuje na ten lub inny problem hormonalny i bez [...]

Może mi ktoś pomóc bo mam zamiar zacząć ten cykl w niedługiej przyszłości a nie wiem dokłądnie jak skompletować zakupy "smakołyków" I jeszcze pytanie co do hcg planowałem rozdzielić na 2 etapy w trakcie cyklu po mniej więcej 8 tyg i oczywiście pct jednakżę przy tych środkach i dawkowaniu rozpiska którą Dał mi Łodzianin jest dla mnie trochę dziwna [...]

Co do bolda, nie wiem jakiego bolda kolega ma, ale taką alphę na pewno ledwie co poczuje dopiero pod koniec jej brania przy dawce 750mg ew.

[...] przez ten czas i będziesz miał idealne warunki do budowania suchego mięcha, podbijesz kcal, dodasz sobie orala wedle uznania, będziesz obserwował co się dzieje i manipulował dietą i środkami. Sztywne rozpiski na dłuższe bombardowanie nie mają sensu moim zdaniem bo nie zawsze wszystko wychodzi tak jakby człowiek sobie wyobrażał przy planowaniu

od razu wrzuc 10środków. Sam test, ew dodaj bolda i 10tyg konkretnie redukujesz, bo w 4tyg redu to ty ledwie co zrzucisz wodę. Co do bolda, nieprzerwanie rok lecę i są spore roznice miedzy 500, 1000mg ew, przy takich dawkach ten srodek nie jest kosmetykiem dla mnie, szczegolnie w dyscysplinach beztlenowych,wytrzymałościowych, wydolnościowych.

dlatego bierze sie z rana na czo i najlepiej wtedy trening areobowy pierwsze węgle przyjmuj min 3 h po johimbinie Idealny supel na diete IF co do skutków ubocznych kwestia indywidualna przy 4mg nie powinno nic być

"Chcę do września dojść do 78~ przy stałym treningu jaki prowadze." Czyli przez cały czas jak ćwiczysz nie zmieniałeś treningu? 6 kg w 3-4miesiące to rzeczywiście ładnie - ale tak jets na początku. Im dłużej ćwiczysz tym wolniej wchodzi

przy twojej wadze ok 15zł ale to oczywiście taki szacunek na oko tylko i cięzko o dokładniejsze,możesz sobie oczywiście wszystko wyliczyć, ja wyszedłem z założenia,że tego robić nie chce, lepiej dokładnie nie wiedzieć po tym okresie faktycznie czas na zmiany w treningu, nie musi być to zmiana rodzaju np fbw na split(ale może ofkoz) możesz wymienić [...]

15 zl - nie no bez przesady - ja przy podobnej wadze jem za nieclae 10 zl dziennie Ryż/makaron - wychodzi 1zl dziennie, płatki owsiane - kilka gr, pierś z kuraka - 3 zł, kostka twarogu - 2 zl plus jakies warzywo kawalek chleba i styka. Lepsze cos takiego za 8zl niż jeść byle co

[...] zaatakujesz ciezarem to wiadomo, moga sie poczuc znowu rozciagane, tym razem nie ciezarem tulowia ale ciezarem tulowia plus 270kilogramami lancuch wstepnie oslabiamy by go przygotowac na cos wiecej? nie sądzę pozostaje kwestia wywazenia argumentow, niestety niezwykle trudna kwestia, i zapewne Ty sam dysponujesz najlepszymi danymi do tych [...]

35 w bicu, 180 wzrostu i 72 kg ? taką jesteś ofermą że na żarciu i dobrym treningu nie dojdziesz przynajmniej do 80 kg i 39-40 w łapie ? zwłaszcza że masz 18 lat, to przy dobrej diecie rośniesz jak na drożdżach. odsyłają Cie do działu żarcie bo trudno rozpisać cykl, komuś kto ma 35 w ręce Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2008-11-09 10:50:21

Polecam ławeczke do robienia brzuszków:D Można pod różnych kątem ją ułożyć, no i przy odrobinie kreatywności również wykorzystać do innych ćwiczeń. W decathlonie powinni mieć coś takiego na bank za przysłowiowe kilka gr

[...] się zgodnie z zaleceniami, trenować w miarę możliwości swojego organizmu, spać odpowiednią ilość godzin i dbać o jakość snu. Poza tym, nie wiem jak wygląda Twoja praca, aleja np. mam tak, że ruszając się ciągle w dni pracujące niegdy nie jestem senny. Mając wolne i pracując przy telefonie, od razu robię się senny. Może kwestia braku ruchu?

Możesz używać łącznie lub oddzielnie.Przy ECA i karnitynie branych razem zrób po 3tygodniach tydzień przerwy dla "oczyszczenia" organizmu i potem znów 3tyg. łykasz, itd....Branie tych specyfików ma jedynie sens na 30-40 minut przed aerobami. WitF1

[...] to nie rozumiem Twoich slabych tekstow :D ale jesli tak bardzo chcesz...ja nie widze problemow..moge wrzucic filmik na rapida ;]] z tym, ze to 120 kg bylo wyciskane wlasnie z mostkiem.w kazdym razie przy wadze nawet nie 64 a 62 kg ;) i prosze Cie..powiedz mamie niech Cie nia karmi wiecej tymi zupkami chinskimi..bo na dobre Ci one nie wychodza

ja w sumie napinam głownie klate nom i przy okazji minimalnie plecy :-]

Tak jak każdy z Was brał kiedyś HMB zanim "mit" został obalony i przeczytany, tak samo każdy z Was jarał się tauryną i dextro przy pierwszych kretkach:) Co do badań to sam byłem tym króliczkiem doświadczalnym i jak najbardziej na tak. Arginina jest prekursorem kreatyny, węgle to wiadomo, a tauryna najmniej w tym pomaga, ale pomaga, [...]

Zostaw tak jak jest, przy masie normalne jest to ze zawsze idzie troche tluszczu. Zrobisz 15kg(przykladowo) to potem sie zajmij redukcja :) albo rybki albo akwarium

Gdy trenujesz intensywnie + biorąc pod uwagę Twoją pracę fizyczną, spalasz więcej kalorii niż normalna osoba przy mało aktywnym trybie życia. Sprowadza się to do tego, że to ile obecnie spożywasz kalorii może wydawać Ci się, że to dużo, lecz w rzeczywistości nie dostarczasz odpowiedniej ilości wartości energetycznej jakich potrzebuje Twój [...]

[...] Nigdzie też nie napisałem, że od nadmiaru zwierzęcych będzie bardziej podlewać, ale od mieszania zwierzęcych z węglami tak się dzieje. W zasadzie to od mieszania z roślinnymi też, ale już dużo mniej i dlatego są bardziej bezpieczne przy diecie węglowodanowej. W sumie to w literaturze też takie informacje można znaleźć, nie żebym Amerykę odkrył.