MaSSSSa nie idzie??? WHY?

Przez 3 tygodnie 2kg?? Czlowieku to jest aż za dużo, optymalnie bez odżywek można zdobywać 1-2kg masy MIESNIOWEJ na miesiąc, jeśli idzie wiecej na wadze to znaczy ze idzie i tluszcz a nie mięśnie. Masa u cb idzie ostro, jeśli 2kg w 3 tygodnie, ja bym te kalorie obciął żeby ta waga tak nie szalała, chyba chcesz miec miesnie a nie tluszcz??
Jeśli pomogłem to liczę na Soga.

Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-01-31 15:03:55

Teoretycznie tak, lecz

ops..

lecz..... nie wiem czy te 2kg które doszły, poszły w mięśnie cyz tylko w brzuch...choć aż taki napompowany on nie jest.

Znam przypadki gdzie masa łądnie szła po 8-10 kg na cykl tj.6-7 tyg.

Bardziej chodzi mi o fakt, iż ostatni tydzień masa +/- 0

WYdaje mi sie ze powinna skoczyc, nie dosc ze 7 dni to jeszcze 3700 kcal, a tu nic???

oczywiscie te 8-10kg w 6-7 tygodni..... razem z tluszczem rzecz jasna....

problemem u mnie jest to ze ja sam nie wiem czy ten przyrost wagi, to czysta masa czy brzuch, teoretycznie cialo wyglada lepiej, a brzuch nie jest wypchany..

sora za spam

Powinienes widziec najwyrazniej na brzuchu czy zalewa czy nie. jeśli nie zalewa to możesz jechac tak dalej, każdy organizm jest inny.

Zostaw tak jak jest, przy masie normalne jest to ze zawsze idzie troche tluszczu. Zrobisz 15kg(przykladowo) to potem sie zajmij redukcja :) albo rybki albo akwarium