przy

ja to samo musze przy sobie dowód ciągle nosic a co do tego ze kobiety wolą starszych.....ostatnio mialem ciekawe perypetie z jedną panienką była starsza ode mnie chyba o rok i moj mlody wygląd powiedzialbym ze dzialał "pobudzająco"

[...] to taka sama partia miesniowa jak inne i czemu by niby cwiczyc ja czesciej. praktycznie na brzuch mozna przeznaczyc jeden dzien (z 35min) i zrobic porzadnie 4 cwiczenia i wystarczy, przeciez ten miesien rowniez pracuje przy przysiadach, martwym itp. raz w tygodniu ostro wystarczy napewno!!! ale musi byc to solidny trening... pozdrawiam.

zamiast kupowac dextroze ...zakup wiecej gainera badz bialka...i zestaw oki przy zalozeniu ze dieta jest dobra, na pewno na mase spoko wybór

powiedzmy ze zostane przy opcji 2xXpe warto dorzucić do tego jakieś NO??jeżeli tak napiszcie które waszym zdaniem mozna by było zapodać..białko omega-3 , witaminy i zma juz są przygotowane do wchłaniania...:)

przy 2razy xpe nic wiecej absolutnie nr 1

Po co ci uderzenia przy Ju-jitsu? Poza tym nie ten dzial.

ryba410 a ćwiczysz jeszcze jakiś sport, np. siłownia przy takiej pracy?

czym się kierowałeś przy wyborze supli? marketingiem, reklamami? uwazam ze nie jest to najtrafniejszy wybór, hard mass - jesli nie przynosił efektów to znaczy ze brałeś go za mało= duze braki w odżywianiu. jesli celem jest masa to po pierwsze dopracuj odżywianie by było co najmniej 4-5posiłków i mozesz zobie dostarczyc dodatkowo 1-2 shake'i hard [...]

powiem ci z doswiadczenia nie pielm na cyklu dieta trzymana pilem 2 razy an tydzien dieta trzymana roznica?zadna przy picu alko staraj sie popic jakas woda i mozesz wziasc witaminki pzdr

ta przy 6 tabsach cos czuc

[...] nowy samochód, czy prawka jeszcze nie zrobiliśmy? Bo rozumiem, że wysiedziany cudzym dupskiem to raczej nie dla ciebie? Tak jak kox i pep.e - jaki może spotkać cie wałek przy kupowaniu krety w capsach? Albo saszetkach? W ogóle a propos czego zacząłeś temat otwieranych supli, bo nie doszukałem się powodów. O ile kupowanie otwartego gainera, [...]

[...] zarcie do supli, masz porównania z kosmosu, naprawde człowieku zastanów sie co mówisz, tak jak pisali poprzednicy wiekszość supli da sie identyfikowac, ale najwidoczniej ty tak gienialny nie jestes zeby na to wpaść, podejrzewam ze ktoś ci kiedyś wcisnoł jakiegoś babola i masz uraz, ale przy twoim poziomie inteligencji to nic dziwnego, pozdrawiam

chłopaki a mam jeszcze takie pytanie czy brzuch mam traktować jak każdy mięsień i trenować raz na tydzień czy lepiej katować go z 5 dni ? Brzuch to mięśnie jak każde. Przy takim natężeniu ćwiczeń jeden trening w tygodniu w zupełności wystarczy. Nigdy na dzień przed nogami czy plecami.

bardzo mało. Przy takim wzroście i wadze to wyglądają jak patyki. Zrób coś z tym ! :D

Może i w udach mam mało (56cm) ale za to mam aż 96 w biodrach co bardzo dziwnie wygląda przy wąskiej klatce piersiowej (również 96) ...

przy 12 tygodniach nie będzie zbyt toksyczny dla organizmu?

[...] jak pojawi się problem z gino uderzasz nolvą 60mg po ustąpieniu objawów 20mg i ciągniesz nolve cały czas łącznie z odblokiem. Nolva to serm nadaję się do walki z gino jak i do odbloku, przeważnie dodawana do clomidu. Prościej nie potrafię. Może wspólnie przy latte poczytajcie wtedy łatwiej będzie Wam pojąć tą prostą rozpiskę tamoxifenu.

raczej nie nabierzesz masy przy takim treningu, raczej napewno bierz antyoksydanty po treningu

[...] jest to podane.I chodzi o to, żeby zachowac między tymi cechami równowagę.Czyli nie do konca dobre jest tylko wzmacnianie jednej partii mięśni, a tylko rozciąganie innej.A przy spłyconej lordozie, to raczej większą wagę należy zwrocic na wzmacnianie prostowników a rozciąganie mm.brzucha, co pomoże w pewnym sensie odtworzyc fizjologiczną [...]

Cwiczac miesnie brzucha nie stracisz na nim tluszczu. Do tego niezbedna jest redukcyjna dieta + aeroby. Przy Twojej wadze pociagnalbym mase jeszcze z miesiac a pozniej redukowal zbedny tluszcz.