przy

hmb może być przydatne kiedy - zaczynasz treningi (poczatki) - powracasz po przerwie na siłownie - przy cyklach kreatynowych (jako dodatek) no i oczywiscie jako antykatabolik - ogolnie, ale to droga inwestycja, lepiej w tym przypadku inwetowac w bcaa a HMB treca jest w super promocji - i smiało możesz kupować

Doszło, dzisiaj potwierdziłem i wysłałem paczkę. Niestety, nie napisałeś w komentarzu że jesteś z sfd, napisałeś tylko jaki chcesz smak i nie dostałeś zniżki dla forumowiczów. Przy następnym zamówieniu przypomnij mi o tej sytuacji a wyrównamy to co teraz nadpłacisz.

Morze jedank ktos cos napisze(chcialem przy okazji zaznaczyc ze dodalem do pon rozpietki a 10.cw dalem na srode)

Poprostu chce troszke "wyrzeźbić" swoje ciało a tłuszczyk to spale przy aerobach i siłce.

łapa nie jest taka mała wizualnie bez napinki. Niektorzy maja duzo gorzej, głownie ci z mniejszym bf%, bo łuszcz nie "rośnie" przy spinaniu. PS: Zdajesz sobie sprawe ze w cholere cm z tego 40 to tłuszcz? jesteś nieźle zalany. a fotki mało profesjonalne mało widac;p

" 95cm aktualnie a w klacie 111cm" Lepszy wynik to 110 w klacie przy 80 w pasie;) I wtedy wcale nie ejsteś wyzyłowany, do żył tzreba ok 6% bf. Ja zeszłes do 9,8 najnizej i było średnio;p. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-09-20 10:36:30

Predyspozycje do takich cudów nie zawsze wiążą się z masą i wzrostem. Kiedyś przyszedł do nas do klubu gość ok 185 cm przy tym raczej mocno zbudowany, a trzaskał obrotówki z wyskoku z taką lekkością i techniką że wszystkim szczęki opadły bo to wręcz zaprzeczało prawom fizyki

Jeśli zależy Ci na rozwoju Twojego mma to zdecydowanie po, bo jeśli zrobisz porzadny trening siłowy przed to nie będziesz miał potem siły na trening mma. Jesli chodzi o robienie masy przy SW to musisz miec dobrą miche.

[...] do atrakcyjności to masz racje że ludzie biorą różne cechy pod uwagę ale atrakcyjna sylwetka zawsze będzie dodatkowym atutem (mniejszym lub większym ale jednak), szczególnie przy pierwszym kontakcie. Swoją drogą kobieta musi przeżyć ciąże a potem wykarmić dziecko co kiedyś było gigantycznym nakładem energii i biorąc pod uwagę dostępność [...]

[...] potrzebna kobietom. Z tego samego powodu kobiety są mniej owłosione :P - nie jest to jakiś wielki wydatek energetyczny, ale było zbędne w sytuacji, gdy czekały w jaskini przy ognisku na swojego myśliwego, który marznąc uganiał się za kolacją... Zajęcia miałeś ciekawe, zazdroszczę. Ja jestem bardzo ciekawa, jak będzie się to wszystko rozwijało [...]

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest błędnie wyliczone. Chyba, że jesteś kobietą. Wtedy jak najbardziej może to być 2400 kalorii. Zacznij Jeszcze raz od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru, który możesz znaleźć tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Do dokonaniu [...]

przy zapewnienu podstawowych rzeczy jakimi są- odżywianie, ew. wspomaganie innymi odżywkami czy suplementami/jak kreatyna/ mozna dodac leucyne bo jest to dość cenny aminokwas- szczególnie po treningu. w takiej kombinacji myslę, ze suma sumarum nie wyjdzie drogo. jednakże jak wspomnialem pod warunkiem dostosowania do aktualnych potrzeb.

[...] thermo etc od olimpa to ja dziękuje..to że pot to pewnie głównie woda czy coś , nie znam się na tym. Chodzi mi jednak o spalenie tłuszczu. Miałem słabiaka, thermo speed extreme, 6 kapsów dziennie brałem i zero efektu przy czym normalnie nie pije kawy etc. Yhm..dalej nie wiem co można by kupić. Zmieniony przez - sh7 w dniu 2010-06-11 20:02:49

Przy glutaminie nalezy głównie kierowac się ceną , Olimp wychodzi całkiem korzystnie , również Trec.Glutaminke po treningu 10-15g i rano po pzebudzeniu 5-10g , w tym wypadku bcaa(PQ) proponowałbym ok 30 minut przed treningiem 4-5 gram.No i czy jeszcze gdzieś dodać to zależy czy i kiedy będa jeszcze jakieś np. odżywki białkowe [...]

Parłem o ściane . Jestem ciekaw co za mieśnie pracują przy obrocie ręki w stawie barkowym bo to jest ten głonych ruch i najważniejszy. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] Takie tableteczki to moim zdaniem możesz podać babci ;> Jak ja kiedyś zaczynałem, to mi Si2uiel powiedział, że goście, którzy łykają 3000% dziennego zapotrzebowania przy ostrym treningu siłowym są mniej więcej na + z bilansem witaminowym. Lepiej wchłanialne są witaminy w talbetkach musujących, natomiast nie jestem pewien, czy lepiej jest [...]

jeeezu czemu jesteście tak uparci na te minimalne węgle?? przeciez to naturalne źródło energii... a przy saa to nawet nie ma co gadać! muszą być! to nie zabawa z herbatkami ziołowymi i kreatynką tylko piekielnie mocne środki... dlatego aby w tak krótkim czasie zapewnić fajne przyrosty trzeba dostarczyć wszystkich składników... tak było, jest i [...]

No ja sie wlasnie zastanawiam czy by nie zwiekszyc wegli do 3g na kg dziennie hmmmmmmmm... przy mojej aktualnej wadze 90kg to by dawalo i tak nieduzo wegli dziennie bo 270g

Wysyłałem kilka razy ale odpowiedział mi tylko raz na początku 21 grudnia że kilka dni odpoczynku dobrze mi zrobi i żebym pomógł przy choince,a nie wiesz przypadkiem czy ona jest dostępna?

patrz na Lerka... on bausuje w klubach, na bakstejdżach z panienkami, przy których nikt nie wymięka i nie ma żadnych spadków! btw...znam kolesia co na czas cyklu rezygnuje z kopulacji ze swoją kobietą (boi się spadków - nie wcina koksu , tylko kreta) a moje zdanie na temat chlejstwa podczas cyklu już wyrażałem chlać na umór (za moje zdrowie [...]