przy

[...] itp. Długo się zeszło zanim wróciło wszystko do normy, ale nie przesadzam teraz z ciężarem i myślę żę będzie dobrze, nie odczuwam bólu ;). Jak będę odczuł nawet mały ból przy ćwiczeniach to będę kompinował. Na nadgarstku noszę stabilizator, bo długo nadgarstek był w gipsie i do jakiegoś wysiłku zakładam stabilizator, żeby nie nabawić się [...]

Tak przy okazji - kto Roya uczyl BJJ ?

[...] ( ladowanie mam 1 raz na 2 tygodnie ) czy ten trening co jest dolaczony do diety. tj po 15 powtorzen. itp itd. wg ciebie ma on sens?? ;p czy lepiej cos innego - np jakies act od michaila. niechce miec za duzych strat na mięsku ( przy 180 powtorzeniach nie pali sie? tj np kaltka , 4 po 15 plasko , 4 po 15 skos , 4 po 15 brama ).

Właśnie już o to pytałem. Jak chcecie zarabiać kase to nie produkujcie koszulek z wielkimi zdjeciami po obu stronach bo to wieś, tak samo trec i inne firmy robią. A koszulki takie np. z małym napisem Olimp z przodu jak się to ma przy "animal", Universal" to bym kupił. Pozdr.

[...] korzystając z kreatora Asicsa, zastanawiam się nad typem nawierzchni - do czego zaliczyć scieżki w lesie ?? Wydaje mi sie jednak żeby zaznaczyć nawierzchnia twarda, (przy miekkiej pojawiają sie same buty Trailowe a to chyba ma sluzyć bagno bloto piach itp a nie w miare ubite scieżki) Stąd też zostały mi 3 pary butów, co polecacie?? co [...]

lipa ach zazdrosc zzera co nie? :D idź jeszcze na onet poku.... ludzi bedziesz w pełni zadowolony :D Tak jak koledzy mówia masuuuuuuj przy 150 kg mozesz zaczac redukcje zeby czuli sie dowartosciowani

Pol co 3 dni zabije całkowicie to Twoje pół co 4 dni zabije w 95 procentach idac Twoim tokiem myślenia. przy prawie gramie teścia gdzie idzie jeszcze prop połówka co 3 dni powinna być odpowiednią dawką ale jednemu potrzeba więcej a innemu mniej dlatego badania badania badania

Ja liczę ćwiartki , dramstki ( pałki ). Udko jako jedna całość ( mięso z ud ). Różnice są tak małe że przy 200g nie ma sobie co głowy zawracać

Czyli liczyć ćwiartkę/udko tak samo? Bo w sumie, to jest praktycznie to samo mięso, a i tak odliczam kości i skórę po obróbce, wiec jak będę liczył samo „mięso”, to wartości powinny być takie same dla ćwiartki oraz udka? Bo przy 1kg już pewnie jakaś różnica będzie

dieta -wiadomo - podstawa, od niej wszystko zależy. nie wiem jaki Bf, ale jesli wiekszy to na początek cos bezefedrynowego, tight, scoorch, z tańszych TSe. jesli na efce to Thyrothrtm i mocniejszy - thermal. pomocniczo przy diecie redukcyjnej warto dorzucic lecytynę, omegi, witaminy i minerały.

[...] wplyw powoduje, ze nie bedzie mozna tego tak calkiem nazwac "bezuzytecznym". omega-3 tez jakby niespecjalnie wplywa na mase czy sile, ale nikt nie neguje jej przydatnosci z innych powodow. dobra, koniec z mojej strony, chodzilo mi tylko o pewien obiektywizm przy ocenie firmy, a nie o popularyzacje megabola, bo mi to lata. jednak [...]

[...] dzisiaj w aptece, poprosiłem babkę o ZMA a ona normalnie nie wiedziała co to jest. Mówiła, że kojarzy jakieś ZMA firmy Olimpa i że to jest raczej do ćwiczeń, ale ja twardo przy ojcu twierdziłem, iż to nie jest do żadnych ćwiczeń, tylko dla poprawy cery. Tu pojawia się moje pytanie: czy może ja jakoś źle wypowiedziałem tą nazwę, że babka nie [...]

ja chyba bym sie nie doczekal przy takiej dawce. u mnie juz po 3-4 shotach juz czulem. ale szlo 100-125mg e2d. Tutaj tez pewna osoba z forum czekala na to zeby "czuc" chyba 2-3tyg i dopiero po tym czasie wkrecila sie moc. 50mg e2d nie czul nic przeszlo chyba kilka shotow po 100-125mg i power git.

mozesz probowac poderwac sztange i normalnie opuscic ja na glowe a jak nie dasz rady to mniejsze obciazenie i to samo przy okazji barki zrobisz troche;)

jak sie zmienia nazwy tematow skoro można?:-> na x przy pierwszej wypowiedzi klikasz ;-) cvfdbkz odbity:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-07-16 20:08:43

No może w 3 miesiące. Jak już woda przez stosowanie kreatyny, ale to mniej ważne. Przy 182 cm, ważyłem 62 kg, więc że waga na początku poszła trochę szybciej mnie nie dziwi. Chodzi mi tylko o jakieś wasze sugestie czy coś co do treningu bicepsów, może spróbować jakiś osobny trening robić? W sensie żeby nie robić tego po plecach, żeby mieć więcej [...]

[...] hmb venom.zleciałem na tym w 6 miechów 16 kg.po 2 latach waga wróciła.więc prosze tylko o pomoc.cała moja historia no i ankieta.mam teraz t3 i stanabol 10 mg.i jeszcze 60 clena bałkana.30 lat czekam by zobaczyć w końcu mój 6 pak.wiem że tam jest pod tłuszczem bo jak leże i przy napięciu brzucha czuje takie twarde pagórki.tylko ten je..ny tłuszcz.

Antybiotyki są fotouczulające. Mogą wyjść przebarwienia a w niektórych przypadkach poparzenie skóry. Jeżeli blokadą dla Ciebie przed używaniem kremów z filtrem jest ich konsystencja itp to zakup sobie antybakteryjny Bioderma AKN Mat. Natychmiast się wchłania i ma świetną konsystencję, jedyny krem przy którym nie mam uczucia, że twarz mi się [...]

masz na mysli TCM MEGA CAPS®?? jesli tak to nie wyglada mi to na zbyt duza dawke jak wiele razy powtarzalem ilosc kreatyny jest rozna w roznych preparatach i to nalezy brac pod uwage przy dawkowaniu :D

a ja sie doczytałem że właśnie ma krótki okres półttrwania i dzieliłem dawke, choć wiekszosć nie poleca tego robić, problem z sajdami i spaniem, a testowałem foxa i balkana czyli raczej dobre firmy, fox wieksze sajdy, na mnie clen wogule nie podziałał, przy diecie na ujemnym bilansie kalorycznym i 3 gr białka na kg, i cardio nic nie zeszło.