przy

Nie wiem o czym piszesz. Przy rejestracji ani później nie umieszczałem żadnego linka w podpisie. A tym bardziej od tyłu, sprawdz to sobie bo chyba macie takie możliowści. Nie posądzaj mnie o coś czego nie zrobiłem

Dodaj zdjęcie sylwetki , stan od boku i ręce wzdłuż tułowia ( naturalna sylwetka ) zdjęcie z dalszej perspektywy przy użyciu samowyzwalacza lub niech ktoś zrobi zdjęcie .

trenuje od trzech lat to ma byc pierwszy cykl waze okolo 90kg przy 185cm wzrostu.aktualnie stosuje clen bo zgromadzilo sie sporo brzucha orzez wakacje

"trenuje od trzech lat to ma byc pierwszy cykl waze okolo 90kg przy 185cm wzrostu.aktualnie stosuje clen bo zgromadzilo sie sporo brzucha orzez wakacje" "moim celem jest widoczne zwiekszenie masy miesniowej (suchej) i pozbycie sie zbednej tkanki tluszczowej.staram sie przestrzegac diety,stosuje suplementacje uzupelniajaca bialkiem i [...]

Przy podstawowych badaniach nie. Choć pewne wartości mogą być podwyższone ale raczej nikt nie wpadnie, że to wina saa.

To co nie mozna tego juz zmienic ;/ ? Czy przy tych waskich cos naciagne?

dzięki za opinie. w takim razie nie będę kombinował i pozostanę przy Ionto.

[...] Trenuje BJJ od ponad 40 Lat! Mocno polecam The Grappling Game Plan Spotkałem Lloyda w Atlancie w 1996 kiedy był niebieskim pasem. Lloyd spędził jakiś czas trenując z nami przy mojej Master Brazilian Jiu-Jitsu Academy i od momentu, w ktorym spotkałem Lloyda, wiedziałem, że byl on wyjatkowa i zdeterminowana osobą. Trenuje BJJ od ponad 40 lat i [...]

Czyli Poprawić diete,i narazie pozostac przy tym Robic swoje dalej...

-Shield- , jednakże mam okazje tanio nabyć Armi, bedzie kopać przy tej kombinacji ?

Hmm jak to wyjasnic np przy odwodzeniu nog jak odwodze od siebie maks to nie czuje przywodzicieli ani nic a dalej nie moge jednak po rozgrzewce zakres ten minimalnie sie zwieksza. Blokady w stawie tez nie czuje. Mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi

Bardzo mozliwe ze 6000kcal wyszlo przy takim oblozeniu, ale radzilbym Ci troche przystopowac.5x w tyg silka?

Jeżeli chodzi o mnie to,Ja preferuje paski.Wygodniej mi się w nich trenuje i przy maksymalnych obciążeniach czuję się pewniej.

Bo to ma przypominać syropek do picia żeby gimnazjaliści nie mieli zbyt dużych oporów przy kupieniu tej właśnie mety

przy zakładaniu tematu musisz zaznaczyć opcję że oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi ew. możesz ją przekopiować

[...] wrocisz bez wspomagaczy na taki sam pulap na jakim byles na soku, ale spokojnie mozesz sie zblizyc do tego co bylo kiedys i to w bardzo krotkim czasie- oczywiscie wszystko zalezy od diety, regeneracji etc. ale przy odpowiednim nastaswieniu jest do osiagniecia powrot do prawie takiej samej formy jak wczesniej w 1,5-2 msc (wiem to z doswiadczenia)

aha jeszcze jedna ważna informacja Don tych gabarytów dochodziłem przy pomocy koksu czy to coś zmienia w waszej opinii ? POZDRO

Warto przy zmianie planu, co trening zmieniac raz to raz tamto nie ma sesnu.

[...] prostowniki grzbietu, a także, w mniejszym stopniu, mięśnie czworogłowe i dwugłowe ud, pośladkowe oraz najszersze grzbietu, pośrednio zaś prawie wszystkie mięśnie. przy wykonywaniu tego ćwiczenia zaangażowane są prawie wszystkie mięśnie i stawy. NIE widze tutaj potrzeby łaczenia , (chyba że miałes co innego na mysli a zle sie wyraziłes

Też myślę bez aero , ale za to dieta na lekkim plusie , przy czym obetnę węglowodany .