przy

jak jestes zainteresowany to ja mam troche napoi z olimpa , dominatora i takie tam jak bedziesz zainteresowany pisz na gg 420878 to Ci powiem co mam i ile data waznosci długa do konca 2011 roku przy wiekszej ilosci moge CI nawet fakture wystawić i dowiezc Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2010-05-18 10:54:19

przy problemach z ciśnieniem trzymaj się z dala od mdrola

[...] multipowera. cena za 500g nie jest wygorowana,Sam w tym roku robilem na niej 2 dwumiesieczne cykle. Po pierwszym poszlo mi bardzoo obrze, 2 podtrzymał forme.Brałem przez pierwszy tydz 15g, w 2 tyg 10g, potem do konca cyklu po 5g, Ale nie upieram sie przy multipowerze, tylko wiem ze jest dobry bo sam sprawdzilem, inne tez moga byc spoko!!!

u osob zdrowych , przy zastosowaniu zalecanych przez producentow dawek - nie ma szkodliwych efektow ubocznych

jak masz masę mięśniową i chcesz ją chronić przy deficycie kalorycznym podczas aerobów, to mozesz stosować bcaa.

Czyli przy zbilansowanej diecie dobrze ułożonym treningi i dobrej regeneracji chodzi głównie o sen to plan na 6 dni bedzię dobry jeśli ktoś wiąże z tym przyszłość bądź jest to jego marzenie być "wielkim" hah

wszystko zalezy przede wszystkim od objetosci treningowej, mozna zrobic 3 razy w tygodniu mocny, ciezki trening a mozna podzileic tak, ze wyjdzie nam 6 lzejszych przy wiekszej czestotliwosci, trzeba znalezc sloty srodek dla wlasnej sylwetki

przy tej ilosci co masz (2puchy) nic Ci nie potrzeba wiecej chyba,ze cos z tego typu produktów: zma(lub apteczne), lecytyna, omega3, witaminy ,etc Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-01-29 16:03:45

przy redukcji za duzej masy nie zlapiesz ;P ale napewno z dobrym treningiem mozesz troche sily\mięśni nabrać

[...] odpowiedzieć. A ketoza potrzebna Ci do? Uprzedzajac odpowiedź, że do spalania tłuszczu Lyle Mcdonald juz w swojej książce UD2.0 opisał, ze ketoza wcale nie jest konieczna przy diecie bardzo niskoweflowodanowej. Wracając do sprawy cheata zrób go najlepiej po treningu FBW z dużymi ciężarami i zakresem powtórzeń 12-8, ale możliwie nisko zbić [...]

Pracujesz przy tej wełnie ? Ja pracowałem jak dostanie CI się na skóre to będziesz się cały dziań drapać . Ja przynajmniej tak miałem .

Makaveli jak na to da skaj to nie przejdzie, a mineralna nie jest tak "swędząca" jak wata szklana, tez robiłem przy niej. Ale co do obicia to j.w. lepsze gąbki, wata jest miętka i się zbije po czasie, byś musiał dać dużo żeby było w miarę miętko.

Przy 10 % ponoc widac juz lekkie zarysy kratki , w jaki konkretnie sposob mozna zrobic te 2-3 kg czystego miecha majac ciagle 10% BF ? powiedzmy ze z rozwijaniem masy miesniowej nie bede mial problemu natomiast jak utrzymac te 10 % rozumiem ze aeroby ale jaka ilosc dobra by utrzymac te 10 -12 % ? jak to wszystko przeliczyc ? aeroby lepiej robic w [...]

to może inaczej - jadłospis niedoborowy w błonnik, wapń(przy okazji fatalna proporcja z fosforem), magnez, potas, witaminy takie jak A, D czy C, resztę niedoborów po części "maskuje" Ci te 400ml mleka, co też nie koniecznie w połączeniu ze sporą dawką twarogu dzień w dzień będzie szczęśliwym wyborem, proporcje kwasów tłuszczowych takie sobie, [...]

no i co tam miales przy tej artroskopi robione. moze zmien ortopede ..jesli ci tamten mowi ze tak ma byc. zadbaj o wizyte u jakiegos dobrego profesjonalisty i bedzie git.

To co nie mozna tego juz zmienic ;/ ? Czy przy tych waskich cos naciagne?

110 kg przy wieku 16 lat to bardzo duzo, dobrze sie odzywiaj i "bierz" aeroby :)

hehe shake proteinowy przy 58kg.

[...] Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene ze wszystkich makro skladnikow(dobrze sie na nim chudnie ) a nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji [...]

trenuje od trzech lat to ma byc pierwszy cykl waze okolo 90kg przy 185cm wzrostu.aktualnie stosuje clen bo zgromadzilo sie sporo brzucha orzez wakacje