Nie był to problem po prostu opisuje ze towar cos tam działał chyba bo czułem ucisk z prawej strony na mostku może trochę poniżej . była to zdecydowanie dolegliwość od wątroby . Zajrzyj do jakiegoś atlasu anatomicznego i zobacz, gdzie znajduje się u człowieka wątroba.
Wszędzie sie znajdą koksy ;] Z Koszalina jestem, zresztą wystarczy spojrzeć na profil ;] btw ja startuje w kat. juniorów młodszych czyli poniżej 18 lat mam nadzieje że mam jakieś szanse ;]
Poprawiłem, weglowodany wyszly ok, tluszcze chyba tez, jednak białko troche za duzo. Nie wiem co odjąć zeby bylo mniej białka. Do diety prawdopodobnie kupie: tran zestaw witamin (vigor moze byc?) adona, zeby dac ci soga Jecze pare pytań: jak dobrze zgrac to pierwsze danie? wszystko do jednej miski? :P jajka na surowo? Jakiej firmy i jaka ilosc [...]
Poprawiłem, weglowodany wyszly ok, tluszcze chyba tez, jednak białko troche za duzo. Nie wiem co odjąć zeby bylo mniej białka. POKOMBINUJ TAK ABY BIALKA WYSZLO DO 2,2GR NA KG MASY CIALA. Do diety prawdopodobnie kupie: tran OK, NAJLEPIEJ W PLYNIE zestaw witamin (vigor moze byc?) NAJLEPIEJ KUP WITAMINY Z OLIMPUTTANSZE A WCALE NIE GORSZE OD VIGORU [...]
Po pierwszenie nie jestesmy zatwardziali tylko wiemy co dobre... (i na dodatek w takiej cenie ) Po drugie zacytuje ci twoje slowa "(...)to co za obserwoowalem ostanio to NAWALNICA wprost zalewajaca nasze pisma reklammi olimpa - nie wiem czy to az tak dobrzee bo wywalaja kupe kasyy i przez to odbija sie na cenach :(( z chcecia bym przeszedl na [...]
Pompki na podwyzszeniu- nogi znajduja sie na krzesle rce na podlodze i robie pompki pompki na krzeslach, rece i stopy znajduja sie na krzesle i robie pompki, ponizej lini rąk :)
Dzieki za odpowiedzi! Zmieniłem dietę na tłuszczowa po rozmowach ze znajomymi i tym co wyczytałem. Ja lubie radykalne rozwiązania, wiec stwierdziłem, ze jesli to taka petarda to moze faktycznie warto spróbować. Waga i i obwody lecą cały czas w dół. Średnio ok. 5kg na miesiąc, przy czym to wskazanie wagi i nie uwzględniam tu składu ciała. Gdybym [...]
Zle sie wyraziłem. Intensywność treningu jest ok. Pulsometr pokazuje mi, w zależności od założeń treningu, od 550 do 1500 kcal (łącznie z dojazdem na rowerze w tym drugim przypadku). Chodziło mi bardziej o czucie ciężaru. Czuje, ze jestem słabszy, ale na codzień czyje sue dobrze, energii mam dużo, nawet dużo wiecej niż wcześniej. Czytałem o tym, o [...]
Tej sugerowanej skóry na brzuchu nie ma aż tak dużo żeby zaburzało to wizualny wygląd sylwetki. Widać ją w zasadzie dopiero po jej naciągnięciu. Mięśni nie masz wiele, ale tkanki tłuszczowej trochę jest. Myślę, że w takiej sytuacji warto jest ją redukować niżej i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Szczególnie, że ostatnio byłeś na [...]
MEDALE MISTRZOSTW ŚWIATA w Trójboju Siłowym Klasycznym dla naszych najmłodszych juniorek. Krótkie podsumowanie startu juniorek do lat 18 na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym w Mińsku. Złoto Idy Lis i brąz Klaudii Poszwy to dorobek medalowy juniorek na Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. Brązowy medal Mistrzostw [...]
Roni odpowiedzial Ci bardzo dobrze - nie licząc kalorii masz szanse schudnąć, ale dokladnie takie jakie ma ślepy na znalezienie grosza na ciemnej ulicy Powinieneś obliczyć ile kalorii potrzebuje Twój organizm w stanie spoczynku i ile pochłania Twoja aktywność fizyczna. Powinieneś obniżyć swoje spożycie kalorii o około 500 kcal poniżej wyniku [...]
nie uwazam siebie za osobę dojrzała /dorosła ale porównywanie mnie do tego "gracjana roztockiego" jest poniżej pasa :D ps. coś mi sie zdaje ze strongzonk i ten pan na filmiku sie znaja. http://www.youtube.com/watch?v=OvClgIhOm-k&feature=plcp Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-06-10 20:21:20
Kilka odpowiedzi na najczęstsze pytania: 1. Wysłałem zgłoszenie i przelew, czy jestem zapisany? Jeśli wysłałeś zgłoszenie po zakończeniu I terminu zapisów, nie otrzymałeś mejla z odpowiedzią "Zgłoszenie przyjęte, do zobaczenia" oraz nie ma Cię na poniższej liście, to Twoje zgłoszenie jest nieważne. W takiej sytuacji MUSISZ wziąć udział w drugiej [...]
Ze strony organizatora No i pod Debiutach. Dziękujemy wszystkim zawodnikom za uczestnictwo i, przede wszystkim, gratulujemy Wam debiutu! Mam nadzieję, że złapaliście zajawkę i będziemy się teraz spotykać i rywalizować na podestach Z naszej strony zrobiliśmy wszystko abyście mieli bezstresowy start, w dobrej atmosferze. Mam wrażenie, że nam się to [...]
Oporny tłuszcz...Wiesz, kiedyś oglądał mnie Głuchowski i powiedział, że tak dziwnej genetyki jeszcze nie widział. Stwierdził, ze mam bardzo małe i bardzo płaskie mięśnie brzucha i żeby je bylo widac w moim przypadku, trzeba by było tłuszcz zbić poniżej 10%. A z czym to się wiąże, napewno z niczym co ma związek ze zdrowiem. Ale mimo wszystko [...]
"ale nie każdy ma max punktów ze wszystkich etapów, to nierealne." Tylko chciałem dokładniej zobrazować o czym pisałem. W rzeczywistości wszyscy chętni nie mają maksymalnych wyników, ale dajmy na to 100 wolnych miejsc na roku trzeba obsadzić 500 osobami, które otrzymały maksimum punktów rekrutacyjnych. Na jakiej podstawie można wyłonić lepszych? [...]
nie mają maksymalnych wyników, ale dajmy na to 100 wolnych miejsc na roku trzeba obsadzić 500 osobami, które otrzymały maksimum punktów rekrutacyjnych. Na jakiej podstawie można wyłonić lepszych? a co by było gdyby w 1410 pod Grunwaldem wygrali Krzyżacy... po co gdybyać o czymś kjompletnie nierealnym? zbliżyłeś się chociaż do maxa? jakie miałes [...]
sucha masa ciała i % tkanki tłuszczowej oblicz se :)
