Wiadomo ze mam. Trzymam się dzień w dzień planu. Zero słodyczy, micha dopięta Zbadać estro? Przed cyklem estro miałem prawie w najniższej wartości normy, a jeszcze pół roku temu miałem poniżej normy. Dodam tylko ze na każdej masie dotychczas, dość szybko u mnie widać było efekt na twarzy dlatego jakoś specjalnie się tym nie przejalem (do księżyca [...]
zależy jaki masz bf, jeśli wysoki to nie ma sensu robić na czczo, bo o każdej innej porze czyli na syto bedą tak samo skuteczne, a jeśli powiedzmy jesteś poniżej 12%bf i "dopieszczasz " rzeźbę możesz próbować na czczo, ale pamięataj o dobrej porcji antykatabolików
koksów też nie mozna stosować poniżej 21 lat a weź sie rozejrzyj po dziale i zobacz jaki wiek przeważa Poza tym było milion tematów o tym ph poczytaj, w googlach też jest o skutkach itp
Do bani mówiąc szczerze.. Karmisz - musisz jeść porządnie. To co tu wstawiłaś to kiepsko bardzo wygląda. 45 gram tłuszczów? Obcinanie z nich jest ryzykowne - możesz zaburzyć sobie gospodarkę hormonalną i upośledzić wchłanianie witamin. Lepiej postaraj się jeść rzeczy wartościowe. Ważysz 67 kg i chcesz zejść poniżej 60? Możesz więc zapomnieć o [...]
HRT=Hormone replacement Therapy(Hormonalna Terapia Zastępcza). Ale nie licz na to ,że jakiś lekarz będzie Cię nadzorował i wypisywał recepty.Zapewne powie Ci ,że jesteś za młody na podawanie testosteronu z zewnątrz.I tego zupełnie nie rozumiem przecież właśnie teraz powinieneś tryskać energią.Co innego w USA.Tam gdy ktoś ma poziom testosteronu w [...]
Kazdy srodek ma swoja strukture (budowe) W zwiazkach chemicznych (organicznych) czesto jest tak ,ze jakis zwiazek w np temperaturze pokojowej jest innym zwiazkiem/zwiazkami anizeli w temperaturze np ponizej zera. Nie wiem jak to jest dokladnie akurat z estrami testosteronu ,ale byc moze one rowniez zmieniaja swoja strukture.
na 100 Moze by było ponizej 11,9 ale dopiero za czwartym razem bieg poszedł, wcześniej 3 falstarty, ale nie ma co gdybać Przy moich ostatnich przygodach to dobry wynik
owszem, długoś cyklu się dobiera jak wspomniałem indywidualnie :) zależy na czym Ci zależy, zawsze możesz postawić na np. na rotacje węglowodanową, żeby maksymalnie się nie zalewać. Również trzeba robić przerwy, zejść np. na 2 tygodnie do zerowego bilansu albo nawet lekko poniżej, i potem znowu ruszyć z masą, żeby organizm jakby ''zrestartować "
90% pytających oceniając, czy masa czy redukcja podaje ile cm w klacie/łapie i ile kg wagi i wzrost, a nikt nie podaje najistotniejszego wymiaru: ile w pasie? osobiście stosuję prosta zasadę: poniżej 90 cm - masa, powyżej - redukcja. to może być bardzo mylące u mnie : 90 % w pasie to już nadwaga u osoby z szerokim kośćcem biodrowym oraz [...]
Trenuję od roku na siłowni, przybrałem 9kg, idę do przodu w tym momencie mam cykl na Xpandzie i lecę następującym treningiem (poniżej) a potem planuje jakieś FBW może 5x5. PONIEDZIAŁEK – KLATKA + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi płasko suwnica lub ławeczka 10-8-6-6 2. Wyciskanie sztangi płasko suwnica lub ławeczka w uchwycie wąskim [...]
„A1” (PIERWSZY KROK) 28.02.2009 KALISZ źródło: http://budo.net.pl/viewtopic.php?p=1156218&sid=1f3de468623ac9b2920be5fc585b86f3 28 lutego odbyła się już piąta edycja Miedzynarodowej Ligi A1. Turniej odbył się w Kaliszu na hali OSRiR przy ul.Łódziej 19-29, został on zorganizowany przez klub ARKADIA KALISZ a promotorem jest [...]
Zgadzam sie z przedmówcą- 70% na nogi to taka granica- poniżej to rozgrzewka a powyżej zaczynają sie "poważne" ćwiczenia. Polecam z jednoczesnym wspięciem na palce lub z piętami na lekkim podwyższeniu- dzięki temu ćwiczymy także łydki. edit: ważna sprawa: pamiętajmy o stawach!!! gdy tylko coś zaczyna boleć (kostki, kolana lub biodra) [...]
Wilhelm a uważasz że legalizacja jest krokiem właściwym bo ja uważam, że to jest chyba najgorsze co by sport spotkało i nie tylko zresztą sport, Czarny ja nie startuje w zawodach więc nikt na niczym nie może mnie złapać, zresztą nie wiem dlaczego sądzisz, że miałbym coś do ukrycia, chodzi tylko o wydawanie opinii na jakąś osobę bez spojrzenie w [...]
obstawiam, ze cie nie stac. kuracja hormonem to jakies 5-20k, zalezy skad, gdzie, ile i jakie masz dojscie. ale nie liczylbym, ze zejdziesz ponizej 10k z kosztami. a co do goscia co mial 150 i go wystrzelilo do 180 to takie bajki naprawde, dzieciom opowiadajcie ;d
[...] 1-4 . 8. TRENING: Split 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok temu 11. POZIOM BF%: ponizej 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM [...]
Metanabol blokuje bardzo szybko więc odblok jest konieczny! Tak twój testosteron będzie zaniżony poniżej normy po cyklu i wartość ta nie prędko wróci do normy. Może 6 tygodni, w każdym razie masa zdobyta na cyklu zdąży ci znacznie spadnąć w tym czasie, nie mówiąc już o innych skutkach ubocznych jakie w oraniźmie mężczyzny wywołuje nadmiar [...]
" Nowe wyniki badań sugerują, że długotrwałe stosowanie leków powszechnie przepisywanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego i niewydolności serca może przyczyniać się do uszkodzenia nerek – poinformowało pismo „JCI Insight”." Jak więc leczyć nadciśnienie? Od siebie dodam, że rok temu parę razy przekroczyłem górną granicę, a że byłem przed [...]
SEZON LETNI 2009 ( CZASY , ŻYCIÓWKI ,NAGŁE SKOKI FORMY ..)
