pan

Kruszyn ja kiedys jak jakas partia odstawala to katowalem ja bardziej a pewien starszy pan powiedzial mi ze nie mam katowac tych slabych partii tylko cwiczyc normalnie i regularnie i mam sie bardziej przylozyc do dokladnosci i jakos mi to sluzy wszystko sie robi dobre ;p a co do sylwetki to co mozna pisac jak jest 50 to jest imprezka ;D pozdro

Pierwszy tydzień trening ściągniętego og gruszki85 zakończony. Jestem z siebie bardzo zadowolona choć wczoraj byłam już bardzo zmęczona TRENING JEST SUPER. Od jutra dodaję jeszcze wieczorne bieganie z psem i co drugi dzień wytrzymalościówki. Poniedzialek - siłowy, wtorek - wytrzymałościowy, sroda - siłowy itd., itd. Bardzo bym chciała, żeby od [...]

Witam po przerwie. Wakacje coś mi nie sprzyjają jeżeli chodzi o wpisy i wypiski z miski. Nie mam cholera na nic czasu. Miskę staram się trzymać. Jem dużo wołowiny surowej jak zaleciła Obli i pije codziennie sok owocowy z surowym jajkiem. Trening siłowy 3 do 4 razy w tygodniu + aeroby w formie stepu i spinningu. Jeżeli chodzi o brzuch to cały czas [...]

Nie chcę nastawiać sceptycznie, ale 9/10.06 jest zmiana rozkładu jazdy. Z dotychczasowego doświadczenia z branży kolejowej wiem, że wtedy pociągi potrafią jeździć jak chcą i może się okazać, że nie zdąży Pan Panie Janie na trening. Tak jak mówię nie chcę nastawiać sceptycznie, ale 9 i 10 czerwca to mogą się okazać dość kiepskie terminy na podróż [...]

Ja też nie sądzę, aby pan Mariusz Pudzianowski stosował steroidy anaboliczno-androgenne albo inne środki dopingujące. On po prostu wpadł za małego do kotła z omką.

"- Nie mamy powodu sądzić, żeby pan Mariusz Pudzianowski stosował steroidy anaboliczno-androgenne albo inne środki dopingujące." Komentarz zbędny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-05-31 21:47:35

[...] legendarny maratończyk z 490 r. p.n.e. - dostał prawdopodobnie udaru mózgu. oczywiscie powodem zaslabniecia jest guarana, nie odwodnienie, przemeczenie itd Nie ma pan wyrzutów sumienia, namawiając ludzi do ruchu? Ktoś zacznie biegać i umrze. - Miałbym wyrzuty sumienia, gdybym do tego nie namawiał. Więcej będzie zawałów wśród ludzi [...]

[...] ta dziennikarskie rzygi to marny nasz los na tym forum edit: a na podtrzymanie spermogenezy jak hcg do chvja, lata mozna jechac bez doprowadzenia jader do atrofii, o tym pan doktor laskawie zapomnial. knife jeszcze jedno, bo mnie to rozsmieszylo Azdarzają się przypadki problemów z potencją po SAA? To skąd pojęcie "DECA-DICK"? Ty [...]

Ale Mariusz Pudzianowski żyje. I co? - Nie mamy powodu sądzić, żeby pan Mariusz Pudzianowski stosował steroidy anaboliczno-androgenne albo inne środki dopingujące.

pan Waldek to z pewnością ciekawy człowiek, zawsze służy poradą zawsze jest uśmiechnięty, ma ogromną wiedzę. Zapraszam w takim razie do TYTANu do ostrołęki i dzięki za pozdrowienia na pewno się ucieszy ;)

[...] Baldinim. Ryan Hall (o szybkim tempie w pierwszej części): „Czułem się dobrze. Nigdy się nie wie co się może zdarzyć danego dnia." Abdi Abdirahman: „Publiczność była tak wspaniała, że nie chciałem jej zawieść. Pragnąłem tylko znaleźć się w kadrze razem z tymi wspaniałymi chłopakami." Dathan Ritzenheim: „Biegłem tak mocno jak tylko mogłem. [...]

[...] (złoto) oraz dyskobol Piotr Małachowski (srebro). Obaj są też naszymi nadziejami na medalowe miejsca w Londynie, ale nie tylko oni. Już rok po pekińskich igrzyskach wspaniałą formą błysnęła Anita Włodarczyk, kiedy w Berlinie ustanowiła rekord świata i zdobyła tytuł mistrzyni globu. Wydawało się, że jej dominacja będzie trwała co najmniej [...]

Wilson Kipsang i Mary Keitany, zwycięzcy niedzielnego maratonu w Londynie, będą silnymi punktami reprezentacji Kenii podczas londyńskich Igrzysk Olimpijskich. U pań zakwalifikowano trójkę zawodniczek, które zajęły miejsca na podium w tegorocznym maratonie w Londynie. Zabraknie Sharon Cherop, brązowej medalistki ostatnich mistrzostw świata, która w [...]

[...] Polski AZS w Łodzi. Świetne wyniki padły w rzucie młotem oraz oszczepem mężczyzn. Dzień na stadionie przy ulicy Patricka Lumumby rozpoczął się od konkursu rzutu młotem panów. W czwartej kolejce Paweł Fajdek (89, Agros Zamość), podopieczny Czesława Cybulskiego, uzyskał wynik 79.82 i nie tylko poprawił rekord życiowy ale również wypełnił [...]

Podczas mityngu w Marsylii sztafetę 4x100m wygrały polskie sprinterki osiagając czas 43.78. Nasze zawodniczki wyprzedziły zespół Francji (44.01), team ze Szwecji został zdyskwalifikowany. W najszybszej serii na dystansie 100m zwyciężyła Carima Louami (FRA) 11.72, przed Mariką Popowicz 11.78 i Martą Jeschke 11.80, Anna Kiełbasińska uzyskała11.93. [...]

Kamil Kryński awansował do półfinału biegu na 200 metrów, a Artura Nogę pokonała dziś w Londynie kontuzja. Zawodnik Podlasia Białystok startował w piątym biegu eliminacyjnym i zajął w nim trzecie miejsce z czasem 20.66 – to trzeci najlepszy rezultat w karierze zawodnika, który w swojej serii o 0.01 sekundy pokonał aktualnego mistrza Europy w [...]

Ojan zdaję sie na Ciebie : czyli proszę cie jako Gospodarza o wybranie 3 testerów. Co do mych założeń proszę jednak aby testerzy nie byli na cyklu SAA. Gold test to mój autorski projekt, robiłem go pod siebie, jako ze sam jestem mocno zainteresowany tematem stymulowania wydzielania wewnętrznego hormonów u ludzi w dojrzałym wieku. Stosowanie Golda [...]

[...] dojdzie do brutalnego kontaktu z rywalem / matą / zderzenia z innym kolarzem / dostania korkiem w morde / wybiciem barku przy serwie itd. A w kulturystyce stoi sobie taki pan, nikt do niego nie podchodzi, on sie napręża i dostaje drgawek (przykładowo.. Furosemid). Albo cała ta akcja z zachwianiem równowagi komórkowej - ok 5 dni przed samymi [...]

[...] mocne i odbywają się o 6 rano. Nie wyobrażam sobie pojechać takie coś po śniadaniu (próbowałam i skończyło się zgagą i spadkiem sił a raczej ociężałością). Co do siłowni to panowie ćwiczący obok są zachwyceni a niektórzy nawet zawstydzeni ćiężarami jakie podnoszę bo tak cwiczy mi się najlepiej. Zawsze i wszystko czego się podejmuję robię na [...]

i dla pań coś jest