pan

Uka po co mi moj blog ... mam przeciez Twoj a i jeszcze do tego zadajesz pytania na ktore ja szukam odpowiedzi... heheh A tak powaznie to nie bede Ci tutaj smiecic i napewno nie wkleje swojej diety czy treningu tutaj hrhhr, tak sobie wpadam i czytam co Pan T ciekawego napisal Poza tym kibicuje jak Cheerliderka

[...] brzucha jest po prostu rewelacyjna. Pierwszy raz w życiu doprowadzam się do upadku mięśni brzucha w trzech seriach po naście powtórzeń. Odkryłam też wczoraj hantle 4kg zakopane gdzieś za stojakiem z ciężarkami. Bardzo dobre, już mi się spodobały do unoszenia ramion bokiem stojąc i w opadzie siedząc. Ich dodatkową zaletą jest to, że są mało [...]

Mam pytanie do pań lub/i do medykow. Pytanie jest powazne, ale dotyczy czystej podrecznikowej teorii i ma charakter normatywny, czyli nie pytam o Wasze doswiadczenia i nie oczekuje odpowiedzi "kazdy ma inaczej", "musisz sama sprawdzic" itp. Oczekuje odpowiedzi jak byc powinno. Pytanie: Czy kobieta w stanie... eemmm... [...]

Uka powodzenia dzisiaj nie pamietam od hantelek 2x7,5kg chyba Wiedzialam ze na mysl o pan-nicach sie usmiechniesz

wyczytałem o Carnotrixie i CM3 ciekawi mnie czy ciągle pan stosuje bo wiem ,że kreatyne sie odstawia,,,a czy stosuje pan jeszcze białka po treningu?

[...] wcześniej oglądałam film "Bogowie" i trochę mi było dziwnie). Na tym samym stoisku miały być potem jeszcze jądra wołowe i śledziona... ;-) w podobnych klimatach był jeszcze pan z maszynopisem księgi (coś ponad 700 stron!) z przepisami na podroby. Chyba powoli dojrzewam do kulinarnego podejścia do czegoś innego niż wątróbka :-) Reszta miski [...]

[...] kazdego z was jest joz lepiej zapalenie minelo ale nadal mam w kolanach napuchniete dla tego trudno mi sie chodzi a post napisalem po to zeby potencjalni klienci nie tylko pana smoka mieli na mysli to ze spotka ich to samo a pan smok powinien ladnie przeprosic za to co mi sie stalo ze nie mial pojecia ze cos takiego moze sie wydazyc a nie [...]

Ale sam pan napisał "Bólu większego w tych mięśniach nie odczuwam - przyrostu masy także nie widzę (niestety)." Czyli trening jest zły, że tak powiem.Nie żebym się czepiał(pan jest dużo bardziej doświadczony;)) Ale trzeba coś zmienic...

[...] masy do stracenia, umierają młodzi umierają i wielcy Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni wielka sylwetka?? pomoże metka Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka :P 1. Duzy i silny ma zawsze racje 2. Jeżeli nie ma racji patrz punkt pierwszy 2. "dla wszystkich niedowiarków nie zdejmuje sztangi z barków" 3. "ryż [...]

[...] ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Jeśli straciłeś wiarę we wszystko, żyj dla swojej siłowni, dla swoich mięśni. Kto rano wstaje temu Pan Bóg masy dodaje. Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy się na boki. Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni . Mała sylweta? pomoże metka. Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka

Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Siedzę w domu, rozpiera mnie moc Nie jest ważne czy to dzień czy noc Czuję, że energia każe mi wstać Iść na siłownię i czadu dać. Białko, Gainer, Glutamina – Weź i będziesz big zwierzyna. Bo na siłce fajnie jest, można ćwiczyć koksić tez, za 2 miechy albo 3. Juz nie przejdę przez [...]

[...] siłowni namawiają mnie żebym pojechała z nimi na jakieś lokalne zawody w wyciskaniu. Jak pociągnę 50-55 to pojadę. Mam o tyle dobrze że na siłkę przychodzi taki starszy pan który sędziował na takich zawodach (sam ciężko ćwiczy, jest po 60 ale figurę ma taką że młodsi mu zazdroszczą). Wiele można się od niego nauczyć. Miski z dzisiaj nie ma [...]

[...] bęben. Nie dopinam się w żadne spodnie brzuch i boki normalnie się wylewają. Jutro postaram się dostać do lekarza i jak nie przepisze mi czegoś na tą wodę to chyba się nie opanuję. Więc jak zniknę nagle z forum to nie dlatego że zrezygnowałam tylko że zapudłują mnie za niszczenie mienia publicznego... Poszłam do ortopedy i kolejna niespodzianka. [...]

[...] W sumie jakikolwiek plan treningowy zasadniczo dziś dla mnie nie istniał gdyż skupiłam się na MC. Zależało mi na ocenie wykonania, wyłapaniu ewentualnych błędów no i obserwację fachowca w akcji (nie myślę tu o mnie oczywiście). Przyjrzałam się też technice wykonywania przysiadów i MC ale z hantlami. [...]

Wizyta u brata Wiktora, czyli Jana Wiktora, zaowocowala przechrupaniem szyi i jest ciut lepiej. Przynajmniej nie cmi non stop. W pozostalych miejscach kregoslup mniej chrupal. Pan stwierdzil, ze mam zniszczona szyje i bylby ciekawy zobaczyc rtg. Powiedzial tez, ze na silowni mam unikac martwych ciagow, a z drugiej strony duzo cwiczen na lawce, w [...]

Panie Janie - a niby dlaczego nie moze Pan po prostu odpowiedzieć ajazy? Jak na forum sportowe to dużo o plankach Pan pisze, a o Kabo nie moze?

Panie Janku już mi Pan nie wymyśla bo się rozchoruję na poważnie ;-) Węgli mam sporo a nawet za dużo, cukier zawsze miałem wysoki w granicach górnej normy a czasami i wyżej. Prostata działała jeszcze w tamtym roku i żona nie narzeka, co prawda per rectum nie robiłem ;-) Może to od kreatyny bo biorę tylko w dni treningowe i może w nie treningowe [...]

Na stronie Olimpa pan Strzelinski jest Mistrzem Swiata, pan Gluchowski Wice-Mistrzem. O wpadkach na kontroli nie pisza. Krasnall

oto, co napisałem pod Listem pana Pawła (pod linkiem z pierwszego postu w tym topicu): Panie Pawle, Kubacki jest teraz politykiem i mówi jak polityk. Z politykami się nie rozmawia, bo szkoda cennych nerwów. Miałem nadzieję, gdy on zaczał mówic o zasadach Kodokanu, ze pan mu wytknie bycie chorągiewką na wietrze w aspekcie jego zmiany partii, aby [...]

"Jakoś tłumaczenie "bo Bruce tak napisał,powiedział" mnie w ogóle nie przekonuje. " Bruce byl tworca JKD a nie Ty Slaby 56;) A Bruce jasno i wyraznie byl przeciwny mieszaniu JKD z innymi SW czy dokladaniu do nich technik. WIec na jakiej podstawie zostaly skonstruowane stwierdzenia: " W JKD sa kopniecia z MT." " [...]