DT Corum/2013/ rok str.55

Nadrabiam zaległości
Nie chodziło, ze za mało w siadach tylko tak dużo w wypadach Kontuzja swoją drogą ale teoretycznie wypady powinny "gorzej" iść bo jedną nogą przecież mniej podniesiesz niż dwoma. Dlatego zwróciłam na to uwagę. Wypady są też ćwiczeniem w którym łatwo "oszukiwać" nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Ok. Poproszę mojego kolegę żeby mi się uważnie przyjrzał na następnym treningu . To taki starszy pan uprawiający kulturystykę chyba od wieków. Warto go słuchać.
Teoretycznie przysiad powinien być łatwiejszy ale ja po prostu lecę na tą nogę..

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-25 10:21:13

To niech looknie tez na technike i mi prześlij filmik z takim przysiadem.
I ja cie proszę, rób wznosy z opadu bez obciążenia, musisz dopracować technikę wychyl sie mocniej poza podstawkę z biodrami, zwijaj sie w dole ruchu, i w szczycie w spięciu utrzymuj przez 2 sek.
Co do twojej sylwetki, to nie łapiesz sie na żadne standarty, masz silną i mocna sylwetkę. Juz zauwazyłam ze dziewczyny z takim isylwetkami moga egzystować na niskich kaloriach i jeszcze budować siłę., sprawa moze byc trudna, ale nie chce tu wyrokować, bo bardzo równie bywa. Ale estrogenowa nie jesteś

Dziś jest dla mnie czarny czwartek.. .
Rano jak wstałam - paluchy jak serdele, pierścionek nawet po mydle nie chce się zsunąć. Nogi jak kloce, brzuch jak bęben. Nie dopinam się w żadne spodnie brzuch i boki normalnie się wylewają. Jutro postaram się dostać do lekarza i jak nie przepisze mi czegoś na tą wodę to chyba się nie opanuję.
Więc jak zniknę nagle z forum to nie dlatego że zrezygnowałam tylko że zapudłują mnie za niszczenie mienia publicznego...
Poszłam do ortopedy i kolejna niespodzianka. Gabinet zamknięty i karteczka że wizyty odwołane. Musze teraz czekać tydzień. A że to wypada 2 maja to nie wiem czy szanowny Pan Doktor nie zrobi sobie długiej majówki...
Dziś był trening obwodowy.
1. Wypady z przeskokiem przez 30sec/30rest.
2. Thrusters 30sec/30rest
3. Mountain climber 30sec/30rest
4. Pajacyki 30sec/30rest
5. Swing 30sec/30rest
Trzy obwody.
Aero: 20min z tętnem powyżej 70%max.
Wypady były makabrą. W drugiej i trzeciej serii nie dociągnęłam do 30 sekund. Nie dałam rady. Reszta jakoś dała się zrobić chociaż im bliżej końca tym wolniej mi to szło. W sumie myślałam że prędzej to na Climbers polegnę niż na wypadach..
Z aero zeszłam mokra z nogami jak galarety.
Filmiki. Jutro ugadam się z koleżanką coby mnie nagrała.
I jeszcze w kwestii mojego uczulenia:
1. zapisałam się na te odpłatne badania
2. Zastanawiam się czy nie jest to przypadkiem skutek zbyt dużej podaży białka.
Miska na jutro:
Warzywa: kapusta kiszona, sałata, cebula, ogórki świeże.
Apteka: tran, magnez, rutyna.





Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-25 21:40:59

Corum, co to za badania masz? Bo obejrzalam twoje foty i mi cos podobnego wyłazi. A że mam AZS na skórze głowy (zmiany łuszczycowe), to sie zaczynam bac co to moze być. twoje tez tak swędzi?

Udało mi się dostać dziś do lekarza.. I trafiłam na nowego, życzliwego (jeszcze) i wierzącego w misje pomagania ludziom lekarza. Obejrzał, obmacał, dopytał.. Mam skierowanie do endokrynologa i trochę badań z krwi i innych muszę zrobić. Przepisał mi Furosemid żeby wodę ściągnąć ale oboje byliśmy zgodni co do tego że to tylko środek doraźny i trzeba szukać przyczyny.
Najlepsze jest to że endokrynologa muszę chyba szukać aż w Trójmieście bo u nas nie ma ani jednego..
Trening dziś się nie odbył. Wróciłam do domu, łyknęłam pigułę i... za ok. godzinę jak zaczęło mnie ganiać do WC... Dobre trzy godziny nie mogłam się nigdzie ruszyć. Ale potem to mnie zjazd dopadł - ten lek obniża ciśnienie a że moje nie jest za wysokie - to przewróciłam się do wyrka i spałam jak zabita. Wstałam pod wieczór i skonstatowałam że pierścionek już da się z palucha ściągnąć . Trening zrobię jutro a dziś uznajmy to za mój dzień NT. Zaraz idę spać dalej.
Miska na jutro:
Warzywa: sałata, rzodkiewki, ogórki, pomidory.
Do picia: woda, kawa, zielona herbata.
Apteka: tran, magnez, rutyna.

ufffff... , terz pewnie bedziesz opare kilo wody lzejsza.. kurcze. czyli to lezy w hormonach.. moze tarczyca jednak

Lekarz nie miał zielonego pojęcia co to może być. Endokrynologa wypisał w ciemno. Powiedział że jak tu będzie ok to położy mnie do szpitala na trzydniową obserwację. No i jeszcze mam na tapecie ortopedę i neurologa. Także będę przetrzepana jak nigdy w życiu. Miałam badanie na TSH w styczniu i było wszytko ok. Mam mu przynieść wyniki - powiedział że obejrzy i coś jeszcze dołoży żeby zrobić bardziej szczegółowe badania.
A tak w ramach ciekawostki: wczoraj rano waga pokazała piękne 68kg....

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-26 23:59:33

no i jeszcze jest cos co przypomina egzeme, w sumi ekiedy sie to objawilo?

obliques

no i jeszcze jest cos co przypomina egzeme, w sumi ekiedy sie to objawilo?

Około miesiąca temu. Szefowa może ja jestem po prostu przebiałczona? Bo to tak pasuje do siebie: duża podaż białka - walczę z tą wodą mniej więcej tyle samo. Zalewało mnie cyklicznie jak noga mi doskwierała - ale wtedy po leczeniu woda schodziła. Od miesiąca mniej więcej biję się z tą wodą cały czas...
Noo tak - zaczęłam puchnąć pod koniec marca, popatrzałam teraz do tyłu na wymiary i wagę.
Jest to możliwe?

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-27 13:41:25