pan

[...] piękna pogoda 24 stopnie i słoneczko!W momencie człowiek ładuje baterie przy takiej pogodzie;-) Już od pierwszych minut pobytu tutaj zaskoczyła mnie ogromna gościnność Hiszpanów,począwszy od bardzo miłego pana w wypożyczalni samochodów po strasznie pomocnych ludzi,którzy pomogli nam dotrzeć na miejsce gdzie nocujemy bo mieliśmy z tym małe [...]

[...] treningu.O kontuzje kolana,łokcia czy barku na prawdę nie trudno. Trening w bluzie ma też swoje znaczenie w okresie przygotowawczym, zwrócił mi na to uwagę ostatnio pan Bogdan Szczotka jak byłem u niego na treningu.Zapamiętałem bardzo dobrze jego słowa "w koszulce na ramiączkach nie zrobisz formy na zawody" Chodzi tu przede wszystkim o [...]

Witam serdecznie, z jakiej przeglądarki Pan korzysta? czy próbował Pan na innych?

Nie no,hantelki mam szaro-czarne,ważą po 2,3 kg. Pan doktor powiedział,że ręce mogę ćwiczyć bez szaleństw Tylko nie wiem,jak,z takich ćwiczeń siłowych to znam pompki, pompki na triceps (robione na ławce,tak jakby na odwrót) i wyciskanie A pompy na razie odpadają...

szuka Pan jeszcze grafika? może z mojej strony www,?proszę się nie sugerować moją stroną choć nie wiem jakie ma Pan oczekiwania była robiona na moje małe wymagania:) ale dla mnie jest piękna. pozdrawiam.Sylwia

03.02 Dzień 3 DNT /SFD/Images/2016/2/3/46aafa3f9745402a88934c9307491222.jpg Wczoraj znowu byłam głodna po powrocie do domu, ale sobie policzyłam godziny między posiłkami i nic dziwnego, że mnie głód łapie. Obiad jadam między 14 a 15 a kolację ze względu na Pana P. jem o 21. Więc przerwa jest stanowczo za długa i muszę to zmienić. Chyba nie [...]

15.03 DNT Dzień 43 /SFD/Images/2016/3/15/065a117eeafc431580688d9ac62de296.jpg Miska: Bez grzeszków. Warzywa: Pieczarki :P, pomidory suszone, marchewka, seler, pietruszka Brzuch: Kłucie, wieczorem wzdęty brzuch, Odkryłam (tak o dziwo nie zauważyłam od razu), że od jakiś dwóch tygodni cierpię na zaparcia stąd te bóle i wzdęcia. Od dzisiaj włączam [...]

26.04 DT Miska: Rano było małe zamieszanie, bo Pan P. wział złe pojemniki. Na szczęście mógł się jeszcze wrócić i miska uratowana. Chyba przestanę jeść tak często indyka, bo ma za dużo białka :P I już mi na kolację nie starcza a takie 150 gram indyka to przecież nie jest dużo i nie chce zmniejszać porcji mięsa do 100 gr... Takie tam rozkminy :P [...]

15.11.2014 I tak jak sobie kurka wodna zaplanował Pan Damian, tak se kurka wodna pospał 11h:)) Nie wiem tylko czemu jak przebudzę się w nocy to patrze na zegarek żeby sprawdzić ile jeszcze godzin zostało do pobudki i jedzenia omleta %-) Po śniadaniu dzisiaj pojeechałem na siłke zrobić klatke + bicki. Później wróciłem, jadłem i odpoczywałem [...]

Nooo, ananas z puchy leci :-D Ze smaków aktualnie na stanie mam maline i truskawke. Za każdym razem jak coś kupuję to co innego, po kolei z góry na dół jaki smak wypadnie :-D. Już każdy smak przetestowałem i każdy mi spasował :-) Ja tam borówy będę wrzucał jak przyjdzie lato, od moich Pań, które stoją codziennie ze świeżymi ze swojego ogródka [...]

Dzięki rozumiem, widzisz bo niedługo i mnie to czeka, natomiast odmienne zdanie na temat tłuszczy podczas redukcji ma Pan Jacek R. z Kaizen Team i szukam rozwiązania

Raduś, a dokładniej... dlaczego wstrząsające, zapach przyjemny... Rodebo ja nie dostaje powiadomień od Ciebie, chociaz namiętnie je włączam A ja jakoś z Golonką za pan brat

A ja jakoś z Golonką za pan brat Dla mnie Golonka za tłusta na redukcji

gregorterm - była podana wcześniej informacja o zapisach- nauczyciele startują wszyscy, natomiast w kat open jest przewidzianych 25 miejsc dla Panów i 10 dla Pań. Tydzień wcześniej na facebooku (10.04) na stronie wydarzenia odbędą się zapisy i będzie decydowała kolejność zgłoszenia. Termin i godzina rozpoczęcia zapisów bedzie wcześniej podana i [...]

PRZYPOMINAMY ŻE LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA (25 MIEJSC DLA PANÓW I 10 DLA PAŃ) - DECYDUJE KOLEJNOŚĆ WPISU!!!!!!!!!!!

[...] z łaski swojej spokój z tymi listami otwartymi. Z lektury dzisiejszej prasy łódzkiej można sie miedzy innymi dowiedzieć, że właśnie klubowi "Harasuto" niejakiego pana Harasta najbardziej na rękę było oskarżenie o pedofilię p. M., aby podkupić mu najlepszych zawodników. Dziś z oskarżeń o pedofilię wycofały się już główne postaci afery, [...]

zwracać się będziecie Jego Ekscelencja Profesor Doktor Habilitowany Ksiądz Biskup Pan na Diecezję z parafiami, kościołami, klasztorami, kaplicami i ludem

kto rano wstaje temu Pan Bog masy daje!

Panie, bierz Pan Gainbody Siemano po trenie Dobry dzisiaj był bo miałem problemy ze zdjęciem koszulki

akurat nie trafiłeś jak już to pan tadeusz,debowa,absoluty itp.