pan

orzegow - przeprowadziłeś psychoanalizę, która chyba przekroczyła zakres mojej wypowiedzi. To, że stwierdziłem iż liczy się dla mnie wygląd a nie % tłuszczu wcale nie musi świadczyć o moich kompleksach! Dbanie o własny wygląd (zdrowie, sprawność) nie powinno być powodem do kpin. Panie Janie uważam tak samo jak Pan, że dbanie o wygląd o niczym nie [...]

[...] nie żyjemy na Karaibach gdzie chodzi się w stylu Nicka Slotera z rozpiętą koszulą i klatą na wierzchu tylko w europie gdzie przez 70% roku pizga mrozem albo deszczem i panny zanim zobaczą ciebie nago to: a) widzą Ciebie ubraniach; b) muszą dopuścić ciebie do tego żebyś mógł je oczarować. Czasy dinozaurów gdzie liczył się tylko progres [...]

[...] wygląd a nie % tłuszczu wcale nie musi świadczyć o moich kompleksach! Dbanie o własny wygląd (zdrowie, sprawność) nie powinno być powodem do kpin. Panie Janie ja nie kpię z pana. Tylko żal mi tych chłopów którzy gonią za celem który jest nie do osiągnięcia bez sterydów. Pan to wie i ja to doskonale wiem. Nie twierdzę że by wyglądać dobrze trzeba [...]

ten_nowy mi też nie podobają się napchane sterydami mutanty i nigdy nie stawiam ich za swój wzór, to samo tyczy się photoschopowych pięknisiów z kolorowych gazet . Na naszym forum, dziele, nie brakuje pozytywnych przykładów że można wyglądać niesamowicie:bez sterydów Pan Olan, Kuba, Rafałczy osoby z konkurów Wouej, bury07 czy drazekm- połączenie [...]

@pabelo-Na naszym forum, dziele, nie brakuje pozytywnych przykładów że można wyglądać niesamowicie:bez sterydów Pan Olan, Kuba, Rafałczy osoby z konkurów Wouej, bury07 czy drazekm- połączenie niezłej siły i wyglądu, czy wiele innych, popatrz na dział z fotami. Może nie wszyscy mają cały czas motywacje i chęci, ale dali/dają radę. To bardzo dobrze [...]

[...] normalne? Plan w założeniach bardzo fajny . Dlatego życzę powodzenia i motywacji do treningu. Z doświadczenia wiem że dla osób nie związanych z kulturystyką i fitnesem ( pan Janek startujących w zawodach czy jak kabo który szykuje się na debiuty )motywacja do treningu oparta na robieniu raz rzeźby raz masy na sucho jest krótka i szybko [...]

i co pan o tym myśli? jakiś fałdomierz to zweryfikował?

i co pan o tym myśli? jakiś fałdomierz to zweryfikował? Może zdjęcia zrobione przez Annę Bernady to zweryfikują!? Ja wiem jedynie tyle, że nie byłem odpowiednio odtłuszczony (sądząc po skórze, która nie chciała przylegać do ciała). Niby byłem odwodniony a analizator pokazał, że miałem procentową zawartość wody całkowitej TBW 39,3 kg (a poziom [...]

Panie Janku gratuluję - 99.9% facetów chciało by wyglądać jak Pan

Myśl o budowaniu mięśni! Zapomnij o masie! Dzien dobry Nie bardzo rozumiem co Pan Janek mia na myli, czy budowanie miesni a robienie masy to nie to samo? Tzn widze roznice ale miesnie buduje sie przez masowanie? Dzisiejszy trening po 12togodzinnej zmianie (w tym tygodniu wyjdzie mi w sumie 87 godzin pracy, do tego ok 6-7 godzin jazdy na rowerze i [...]

Nie zwracaj uwagi na myśli kobiet pod 40-ci. Zwróć uwagę na myśli swojej drugiej połówki! Doświadczony Pan Jan dobrze prawi:) Twoja Pani niekoniecznie musi być szczęśliwa, jak inne kobity będą się ślinić na Twój widok :)

Obojętnie czy trenujesz pod zawody czy też nie! Zawsze robisz to dla siebie! Zgadzam się. Panie Janie gratuluję wyniku w ostatnich zawodach. Jest Pan dla mnie wzorem

Ja jak chodziłem to raczej byli wszyscy w podobnym wieku, ale pamiętam jak kolega na jednym żetonie przechodził całą gierkę, to starszy pan o ksywie predator potrafił mu w środku gry wyłączyć automat bo "za dużo prądu zużywa" a potem na jego widok automat od razu wyłączał zanim ten jeszcze zdążył podejść. %-)

Może Pan rozwinąć tę myśl?? Poprawa sylwetki przy pracy 60h tygodniowo (i to chyba jakieś nocki) i 1-2 treningi tygodniowo?

oj fajny ten pan z linka co gumy naciaga ;-) nie mam pdf,

Człowiek bez którego niebyło by zawodów w wl na Zagłebiu !! Pan Grzegoż Leski , Trener, instruktor, sędzia . Organizator nowatorskiej "ligi Sztangistów" która okazała się bardzo udaną imprezą !! "duchowy" organizator 2 mistrzostw ZAGŁĘBIA w wl

Pan Michał Matyjasik II miejsce w kat. +125 kg, wynik 215 kg.

[...] jak podejscie od Białej strony w magdalence. Mysle ze doskonale mnie rozumiesz. Pan w cyrkowym mundurze ma pseudonim 14 latka poniewaz tak sie zachowuje, popatrz jak panikuje i rozpacza w TV ... chyba zapomnial ze kontakt ogniowy dziala w obie strony. Poza tym honor oficera, tym bardziej Generala nakazuje mu zupelnie inne jak wiesz [...]

Trening calkowicie uzalezniony od celu sylwetkowego i ustalony indywidualnie. Zglosic sie moze kazda zdrowa na ciele i umysle%-) kobieta, ktora przez minimum 4 tygodnie prowadzila dziennik na forum (liczac do daty zakonczenia naboru). Nie ma znaczenia udzial w konkursach, ani nawet staz. Szukamy pan, ktore maja to "cos" ;-)

Wszelkie zażalenia i uwagi proszę składać w dziale ku temu przeznaczonym. Sprawie przyjrzy się grono niezależne grono moderatorskie oraz być może, sam Administrator forum SFD. Jeśli któraś ma na tyle odwagi, żeby podważać naszą decyzję, może również poskarżyć się sponsorowi konkursu ;-] Ale domyślam się, że jedynie tutaj pyskować potraficie. Nie [...]