moje sfd

bo chciałabym nabrac troszkę ciałka, a nie chce opychać sie na noc słodyczami bo tak daleko nie zajade wole jakis konkrecik zdrowszy stąd moje pytanie. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

[...] po której powinno się schudnąć, a ja chce odwrotnie Ponieważ jestem początkujący nie wiem jezcze ile powinienem gramów np. białka brać na moją wage. Z obliczeń wyszło mi że moje dzieenne zapotrzebowanie na kalorie to 4944, a żeby szybko nabrać masy powiniinem brać jakies 5500 ? A odnośnie tego białka i sterydów, sterydów bym kijem nie tknął, a [...]

Rafalek: jaki "combat"?? - No wlasnie jaki combat masz na mysli? Combat 56? Bas3 ? KM? czy moze jeszcze inny? "zamias odpowiedziec na moje prosby znowu jak to w kazdym pscie odbiegasz od tematu jak wchodze do postu o gromie to sa dwa posty na temat a reszta to jakies piekrdolenie !!!!!!! " Szukales w wyszukiwarce? - Naprawde [...]

[...] ze wszystkich , i za tym poszła większość Ekspertów z tego forum - dlatego napisałem że jest kiepska. Chyba że coś się zmieniło. Flex, Aktualnie jestem na redukcji , moje makro to 2550kcal , i ja jestem leniwy co do robienia jadła i nie przeszkadza mi jedzenie tego samego codziennie. Ew jak już mi się znudzi zmieniam na nowe rzeczy. [...]

[...] sie jk sam s****ysyn. Trenningi zmniejszyłem intensywnosc. CO TO MOŻE BYC SKORO NIE STRACIŁEM NA OBWIODACH, ale masa spadła 4 kg. Ale czuje sie****owo jakby brakowało kilku kilo choc wygladam podobnie. Cos mi ni**** nie gra, ale chce odzyskac moje kg jak najszybciej, bo poprostu dla mnie wyznacznikiem samopoczucia jest waga PROSZE O SUGESTIE

jak będziesz tak wyglądał to się odezwij http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

[...] lepiej zapytać, zwłaszcza, że przy Loaded SAN napisali coś takiego: "Before beginning any program of weight loss, consult your health care practitioner" Teraz wszystko jest dla mnie jasne :) Dzieki! Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

[...] Tighta z guglami Syntraxa, po jednym opakowaniu. Zjechało mi 7kg, polecam. W razie pytań pisz. Kolejny raz wezmę tighta tym razem w korelacji z T3 tak na wiosnę jakoś, też nie więcej niż po jednym opakowaniu. Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

[...] koncentrat i stad różnica w składzie oraz zapewne na gęstosć posiłku , sam stosuje od zawsze koncentraty od SFD czy Allnutrition i zawsze smakowo czy jakosciowo spełniały moje oczekiwania . Jeśli nie masz problemów z nietolerancją laktozy a do tego nie jesteś na jakimś wysokim poziomie zaawansowania to nie ma potzreby żebyć wydawał sporo [...]

[...] koncentrat i stad różnica w składzie oraz zapewne na gęstosć posiłku , sam stosuje od zawsze koncentraty od SFD czy Allnutrition i zawsze smakowo czy jakosciowo spełniały moje oczekiwania . Jeśli nie masz problemów z nietolerancją laktozy a do tego nie jesteś na jakimś wysokim poziomie zaawansowania to nie ma potzreby żebyć wydawał sporo [...]

[...] decha , PoZdR ! , a gdzie ten stoK i jak sie wabi ?? niech strace -> masz Sga , ale tylko za to ze tez jezdze na snowboardzie heh CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

Tutaj moje zdjęcie sprzed okresu redukcji, myślę że dużo smalcu poszło zwłaszcza z klatki piersiowej. Biodra genetycznie już mam szersze /SFD/2022/10/1/77532486865843d29e6ee3cf04964556.jpg

[...] mamy rabat 5% SFD jeżeli byłbyś zainteresowany ofertą a jakiś sprzęt możesz napisać mi co Cię zainteresowało i podać swojego maila to przęślę Ci gotową ofertę. A oto moje dwie propozycje. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1389 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_2_1.jpg [...]

Ja w wieku 17 lat wzialem 80 tab. Nerobolu i dzisiaj mam rozstepy na barkach,echhh i dzisiaj zaluje... Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

[...] jakosc miesni jest wprost proporcjonalna do ceny. Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

To mój pierwszy ułożony plan więc na pewno jest sporo błędów. Moje dziennie zapotrzebowanie to 2800 kalorii /SFD/Images/2016/3/28/d5fada47f3074a78a39645b32818522e.jpg

kanarek a czemu należy ograniczyś spożywanie tłuszczu w posiłku potreningowym ? Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Biniu no dobra ale ja sie nie zadowole tą skrótową odpowiedżią ,daj jakiś namiar gdzie byłoby to opisane szczegółowiej Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory [...]

Biniu rozumiem ale chciałem sie dowiedzieć o mechaniźmie tego że tłuszcz spowalnia dostarczania białek Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] ciemnej gwiazdy? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* * Oto moje zdanie na temat przepisów celnych oraz ograniczeń walutowych obowiazujacych we wpsołczesnej, stale rozwijającej sie Polsce: "Ja tam myśle że jeżeli ktoś wyjeżdża z [...]