moje sfd

futbolu nie trawie patrick łapa robi wrazenie, wow! daje ci soga! jakie masz wyniki silowe jesli mozna zapytac? pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

ile na tym zdjeciu wazyles? stary wymiatasz! soga bym dal ale juz nie moge bo dawalem Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

. Moje pytanie brzmi dlaczego pomimo znacznie większych kg lepszego wyniku TSH i stosowaniu dokładnie tej samej metody co wcześniej waga nie rusza ? Może robię coś źle dlatego chciałbym poprosić o jakąś poradę albo wskazówkę. Z góry dzięki. Tak jak juz wyżej kolega wspomniał to musisz coś wiecej napisać o sobie , Wypełnij ankietę działu i wstaw [...]

Jezu duzo tego ale jest tego troszke teraz nasciagalem pona 3,5 GB ze wszystkiego co sie dalo ale moje ulubione to 1.Vitor Belfort - Garrett Poe / muzik : Believe by Antiloop 2.Vale Tudo - Kain 3.Rewolucja - Kain 4.Vandarei Silva NEW - Hero1 5.Vitor Belfort - Conde Alliance / muzik : Linkin Park - In The End 6.Mikro Filipovic - Kain [...]

[...] DOMSy po tamtym obwodzie, jutro kolejny.. }:-( Kupiłem sobie jednak te witaminy, bo byłem w sklepie stacjonarnym WitaminyTrec i mam pytanie, skończyło mi się obciążenie, moje MAX to 20 kg na hantle, i teraz czy mogę robić wyciskanie leżąc jednorącz? Jedna ręka, potem druga, wiem, że najlepsze byłoby obciążenie, ale to dopiero w wakacje jak [...]

Jestes ogrem? ...jestes fufnie zielony:) ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Dzieki za zainteresowanie , Podaje moje watpliwosci w punktach jak prosiliscie : 1. Jazda na stacjonarnym rowerze - jedzic na "czas" np. 40-45 min , na dystans np.15-30km , a moze co 5km badz np.5-10min przeplatajac ja z innymi cwiczeniami np.treningiem [...]

[...] no doobra;D Aha, po prostu myślałem, że gdy wezmę taką odżywkę efekty będą szybsze :) A podobno jest coś takiego jak gainer zastępujący posiłek czy coś takiego :D Po np. na stronie sfd przeczytałem 10 najczęstszych błędów przy budowaniu masy mięśniowej i tak przeczytałem, że jest to nie picie potreningowych Shaków - stąd się wzięło moje pytanie:)

łapy mi sie podobaja... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html To jakos mi najbardzije do gustu przypadlo wiec kupie te, ale pierw musze zjesc to moje a tyle tego jest :D http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_6!!!!!!!!!!!!!-t905422-s98.html Czyli 2puchy BA i jedno opakowanie Trec - Whey 100 - 2275g :) Dzieki Ci wielkie za pomoc trzymaj [...]

mysle ze o tą prace moze byc cięzko w polsce Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a jeszcze jedno chodzi o to ze zajęcia w tym są w wekendy tak jak studia zaoczne o to chodzi ?? i czy po tym mozna własną silke założyc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

thx anal Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Ok próbuje ściągnąć i jest już raczej normalna krew. Tylko moje pytanie skąd ta krew tak wogole skoro powinno być chyba powietrze?? I teraz zastanawiam się czy dziewczyna dobrze się wbiła bo wydaje mi się że czyje jednak chyba tylko jedno ukłucie więc już nie rozumiem.. czy to z powodu tego zapalenia czy co?? [...]

dzieki za odpowiedzi :) moje mini pytania: rGs: >> Polecam Gainera,ktory zastapi Ci posilek np taki : ryz+piersi z kurczaka. yy no ale ktorego Gainera? wszedlem na sklep SFD a tam jeszcze wiekszy oczopląs.. 8/ ---- Charon: > To bedzie zalezec od Twojej diety. no dokładnie.. a z tym może byc różnie.. tak wiec szukam czegos uniwersalnego, [...]

Czyli np. rozgrzewke i ćwiczenia wziasc z tąd: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html i potem to moje rozciąganie? A jakbym ćwiczył zaraz przed snem to też by się mijało z celem?

siema, mogl bys zmienic moje zdjecia w ankiecie do naborow do testow? chodzi o to, ze myslalem, ze po kliknieciu beda sie otwierac wieksze, ale teraz zauwazylem, ze to sa miniatrurki nie do ruszenia. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s61.html#post8 pozdrawiam

Widać wybierasz tylko saa w postaci oral. Za dużego wyboru nie masz i szybko się skończy. Kiedyś przyjdzie czas na inj ;-) O turze przytaj sobie z dzisiaj kilka zdań: http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s230.html Tak czytałem: [...]

mam nadzieje ,ze za moje sfd,architektura poniemiecka zyje tu od dziecka bana nie dostane

Cóż za piękny to był dzień Gdy ujrzałem Bula cień Cień był wielki i uroczy Bul spojrzał w moje oczy Obwieśił mi nowine wesołą Że on jest tu święta krową Ucieszyłem sie ogromnie Zapaliłem dwie pochodnie Wnet pobiegłem do piwnicy Poszukałem mej gromnicy Odtąd Bul na forum rządził Taką niespodzianke los mu zrządził Wszyscy go lubili, sznowali Czasem [...]