moje sfd

To pokaz mi tanszy sklep ;> bo ja nie widzialem moje ceny sa takie jak na sfd sklep tylko ze na pewno tanszy koszt wysylki a jak co to moge obnizyc po 5 zl od stackow /kreatyn.

[...] po co męczyć jeszcze organizm jak występuja zakwasy W tym czasie organizm (dana partia) powinna regenerować siły, żeby nastepnym razem dać z siebie wszystko Takie jest moje zdanie, ale może poczekajmy na kogos bardziej kompetentnego GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz [...]

[...] saa jest napisane, że Przyjmując go razem z testosteronem, bądź innymi aromatyzującymi środkami możemy w pewien sposób ograniczyć ich aromatyzację, być może coś w tym jest , moje osobiste odczucia , to zwiększenie libido, mniejsza retencja wody,,lepsze samopoczucie, ale badań nie robiłem, więc nie mogę potwierdzić ani zaprzeczyć tezie o [...]

J.W proszę o ocenę i ew rady zmiany itp. /SFD/Images/2016/1/29/9763e05acc094eb987d6fb6448fdc3a3.jpg Jeszcze moje dane. Wiek 23 l Wzrost 197cm Waga 105kg Cel : Redukcja Wskaźnik BF 19,92 % Obwód pasa: 98cm Trening : 4razy w tygodniu , 2dni w tyg bieg okolo 25 minut Praca wymagająca ruchu. Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2016-01-29 12:10:10

Slaby i tak to pewnie walka z wiatrakami, na 100% nic nowego moje pytanie nie wniesie, ale nie podoba mi sie oczernianie i jakies ploteczki, ja oczekuje zawsze faktow i dowodow inaczej sie nie odzywam i milcze <obserwator> Co do powiadomienia Olimp tak mocno inwigiluje SFD, ze jak beda chcieli to cos napisza. Pozdro dla Olimp TEAM. Czekamy...

powinno sie samo wyrównać z czasem nie zakładaj za dużego obciążenia i trenuj technicznie powinno pujść mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

witam wkoncu znalazłem coś dla siebie tyle że nie ma tego w sklepie sfd. i z tąd moje pytanie czy skład VPX Friction od czasu testów sie zmienił? znalazłem na innych stronach i wacham sie czy zamówić

Na moje dobrze cwiczysz najlepiej to w godzinach 10-11 i 19-21 poniewaz wtedy jest najwieksze stężenie testosteronu w naszym ograniźnie http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2AFAQ_%2D_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fakty_nie_mity%2A%2A%2A%2A%2A-t365278.html rzyć okiem na link

[...] : nie lubię ryb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : brak A i jeszcze jedno moje dzienne zapotrzebowanie wynosi około 3000kcal, te 3500kcal, które są w diecie ustawiłem, bo podobno na masie trzeba dodać do zapotrzebowania od 500 kcal nadwyżki. [...]

[...] Wiem, że nie wejdzie mi siła i masa na takich kaloriach, w tym temacie rozchodziło się głównie o to, żeby ktoś mi polecił trening, patrząc na moje wcześniejsze, bo sam nie mam pomysłu, a nie o dokształcanie mnie, że przy 1700 kcal masy nie zrobię ;) Zmieniony przez - Damiian93 w dniu 2015-08-26 15:10:49

[...] ;). A teraz do rzeczy: aktualny plan, ktory wykonuje, to plan na sile. Po pierwsze chcialbym, zebyscie go ocenili i podpowiedzieli, co zmienic. Zaznacze, ze mozliwosci mojej silowni sa ograniczone: gryf prosty i lamany, hantle z dowolym obciazeniem, lawka plaska z mozliwoscia regulacji do 30 i 45 stopni, jeden "wyciag" (wlasciwie [...]

[...] bo czytałem: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html ( co prawda nikt mi nie odpowiedzial na moje pytanie, ale to maly szczegol %-) ) Cytuje fragment z linku: PS Na koniec jeszcze jedno naucza sie ze kolana nie moga wyjsc poza linie palcow, ale to bzdura, tak sie [...]

dzieki Toporek tylko ze wlasnie mi chodzi o to czy moge jezdzic na rowerze po nogach czy wyniknie z tego efekt przeciwdzialajacy rozwojoi tej partii miesni czy moze bedzie to mialo efekt rzezbiacy badz dopalajacy miesnie no wlasnie i takie jest moje pytanko SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

jeśli bedziesz trenował nanim tak często to ci masa spadnie;) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

njapierw masa więc ogranicz aeroby mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Wrzuć to w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wraz z ankietą działu i zdjęciem sylwetki. Aczkolwiek 400 g ryżu w jednym posiłku budzi moje wątpliwości co do możliwości skonsumowania. To są 4 torebki ryżu.

ja stosowalem ten trening i efekty mialem zadowalajace (bez diety) Mialem tu chyba priorytet na klatke ale dokladnie nie pamietam. Jak chcesz to moge napisac moje osiag silowe na tym planie. http://www.sfd.pl/HST-_artyku%C5%82y_w_AD-t154847.html tu masz wszystko o hst;)

Nie moge juz zedytowac wypowiedzi i zbytnio nie rozumiem jak to pomoze na moje pytania ale ok : Płeć : Meszczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 13-15 miesiecy Uprawiane inne sporty : basen i pilka w weekend Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dobrze [...]

[...] najlepiej jest jednak brac guggla. Bo na tej diecie spada czynnosc tarczycy a gugl ja podkreca. A o roli hormonow tarczycy w szczuple sywetce nie musze chyba pisac ?? Najlepiej jesli chcesz cos innego to zwyle ECA. wynalazki syntraxa sa dobre ale...nie dzialaja na kazdego. Takie moje skromne zdanie Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

[...] bardzo dobre napompowanie (teraz cwicze na domowej silowni wiec wykonuje tylko wznosy barkow -krazenie barkami 1 trening sztanga z przodu,na 2 treningu sztanga z tylu). Nie wiem czy w Twoim przypadku to poskutkuje,ale ja tak zbudowalem calkiem ladne karczycho :) Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615