moje sfd

Czyli polecalibyście po boksie BJJ? Lepsze by było od kicku/muay-thai i również stosowne do walki ulicznej? -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

A w kicku/m-t nie poznam parteru :/ Bo wiesz przedewszytkim chodzi o to zeby sie nie dac zasdkoczyc dobrze wyprowadzac cios i obrona zeby była zwłaszcza tak jak mowie uliczna. -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

a czosnek? Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

pzresadzasz ,ja tam jem czosnek codziennie po 2 ząbki ,zagryzam pietruchą i jakoś idzie ,a w sumie co mnie inni ludzie obchodzą ,niech oni sie martwią Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory [...]

[...] jej nie zrozumialem do konca ty byles z kumplem i jego 4 kumplami po czym wyskoczyles z jakims typkiem na solo koles zaliczyl ko a nastukalo cie potem 2 typa (pytania moje sa takie z kad sie wzieli i gdzie sie podzialo tamtych 4 kumpi twojego kumpla oraz twoj kumpel) z gory przepraszam jesli tresc tej wypowiedzi byla dla kogo kolwiek [...]

[...] https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html . Nadwyżke stwórz małą żeby cie nie podlało za szybko dlatego moje zdanie jest takie że jeśli ktoś jest początkujący i nie zna swojego ciał to warto zacząć masę od zera i obserwowac co się dzieje a w razie stagnacji czy progresu [...]

Zakończyłem ten konkurs i zaczynam następny :-) https://youtu.be/BRiHvam7kP4 Dalsze moje losy można zobaczyć tu https://www.sfd.pl/Konkurs_ramiona_i_nogi_lipiec_2021_wg_ojan-t1212850.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-07-01 10:17:08

Kondish to jesli mowa o małej ilości to oki ,ale jakby jakiś d**** sobie więcej wstrzyknoł to moglobyyć nieprzyjemnie ,(znam takiego) ,hospitalizacje zaliczyl ,ladowal idiota 300 mg deci w żylaka ,nie wiem ile tego mu sie udało wstrzyknać ,ale ****a jak mozna być tak glupim Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by [...]

[...] juz wszystko wiem i gratuluje takich osiągów !! A tak do tematu to aby byc bramkarzem na dyskotece to trzeba uczeszczać na jakieś walki czy przyjmuja bez żadnych sztuk walki?? Dzięki i pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

hm umnie w mieście chłopaki z "bramki" lataja na RedBullach i jeszcze sie nie spotkałem że byli na****** lub naćpani !! no ale to tylko w jednym klubie PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] o tej samej nazwie i nalezaca do tych samych ludzi co klub) ponoc zajmuja sie nie tylka ta jasna strona mocy... moj trener co tydzien przyjezdza innym samochodem pytanie moje jest takie jak sa traktowani tacy ochroniarze wynajecie w koncu jakby nie patrzec przez "firme ochroniarska" czy tu chodzi tylko o cos takie firmy jak asco czy [...]

[...] o tej samej nazwie i nalezaca do tych samych ludzi co klub) ponoc zajmuja sie nie tylka ta jasna strona mocy... moj trener co tydzien przyjezdza innym samochodem pytanie moje jest takie jak sa traktowani tacy ochroniarze wynajecie w koncu jakby nie patrzec przez "firme ochroniarska" czy tu chodzi tylko o cos takie firmy jak asco czy [...]

[...] To nie jest praca dla niewyżytych frustratów. Na koncercie Kazika w Stodole w tłumie wpadłem na bramkarza, odwrócił sie spojrzał i powiedział "Nie ma sprawy" na moje "Przepraszam". Chwilę potem wpadł na niego 15 letni łepek. Bramkarz się odwrócił, spojrzał, małolat powiedział "Przepraszam" ale i tak dostał boksa. [...]

[...] krwi, a insulina nie została wydzielona) Jednak dalej mi się wydaje, że takie napoje spokojnie można pić, jednak bez przesady (ktoś tam napisał 4 litry, to za dużo) To wszystko to moje teorie(wyciągnięte na podstawie różnych książek i artykułów z SFD), nie jestem żadnym znawcą, dlatego jakby ktoś myśli że się mylę to z chęcią posłucham:) pozdro

Jak już wcześniej pisałem moje zapotrzebowanie to: 2700 kcal, około 130 g B, 90 g T (zwiększyłem kosztem WW) i 340 g WW. Przygotowałem przykładowe posiłki: /SFD/2017/11/24/3cfef812019a44dc98521736fbf735f4.jpg Zmieniony przez - logiac w dniu 2017-11-24 16:11:08 Trening jest po 2 posiłku przed obiadem. Chcę zacząć z takiego pułapu kcal i zwiększać [...]

podobno to nieźle kopie prondem zamiast tego kup karnet na siłownie to da lepsze efekty mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Dzięki Morph89 Czyli polecacie BJJ po boksie... Ostatnio zafascynowała mnie Capoeira i czy ta sztuka walki jest dobra na ulice w ogóle (czy nie ma co porównywac do BJJ). Moze jak koles zoabczy ze zrobisz trzy salta tył i trzy kopy w powietrzu to odrazu zwątpi...?? Dają w ogóle coś te "ciosy" z capy?? I czy na BJJ łatwo o kontuzję, czy [...]

Znalazłem tylko w jednym sklepie płatki jaglane inne niż błyskawicznie i moje pytanie brzmi czy coś takiego wygląda ok ? Nie przepadam właśnie za chlebem z tego właśnie powodu, że ciężko jest znaleźć dobry jakościowo i smaczny, a upieczenie swojego na zakwasie zajmuje troszkę czasu. /SFD/2017/2/15/7cea3ab01b3b45ae9d41a361fa2ec784.jpg

[...] efekty (tzn. 3,5 kg i 5 cm w pasie). Jestem zadowolona (za wyjątkiem sporadycznych chwil słabości do słodyczy ). Tak więc to pytanie o suplementacje jest bardziej wynikiem mojej ciekawości a nie chęci zyskania ładnej sylwetki "bez spocenia sie" i nie jest wynikiem chęci pójścia na łatwiznę. Jestem jedynie ciekawa jak jeszcze mogłabym [...]

No moje ulubione to białeczko ON'a ale to wersja dla rokefelerów:) pozatym ostatnio zadne wpc mi nie smakuje.Teraz wezme WPC sfd wisnie:)