moje sfd

majkel: http://www.sfd.pl/Nagrody_za_aktywno%C5%9Bc_w_dziale-t609075.html kurfa gdzie sa powiadomki moje.

uuu widze Tomq nadal paciaje jak chvj gotuje wojtek straz... panstwowa robota to jest to! geconn Ty jest pedal ze w majteczkach chcesz wychodzic? remik moje kondolencje, szkoda kazdej mlodej osoby a bol utraty bliskich jest okropny... ogolnie jestem strasznie zapracowany bo do piatku mamy odda do uzytku linie sortownicza w miejscowosci Lubków a [...]

panowie, w moje ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej? Przelicz sobie po pierwszej [...]

panowie, w moje ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej? Przelicz sobie po pierwszej [...]

Mnie wkurzają moje chude kości i do tego łydki :/ pracuję nad nimi. Nogi tez super nie są, ale jak się wytnie to może coś z nich będzie /SFD/Images/2015/4/25/25612c1716814a0e8b7797e74b3b268b.jpg

no za niedlugo dam jego zdjecie z malpa jak maja po 10 lat. Thomas chyba w profilu masz takie zdjecie z tych wakacji co trzyma noge na palmie (oczywiscie ja robilam te zdjecie) Jak juz mówilam 10 razy moje zdjecia aktualne beda po swietach moje zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=81829

To ja swoje wrzucę:D Pierwsze zdjęcie to moje obecne odżywki:) Na redukcje:) Drugie zdjęcie to zestaw na masę na luty-marzec na 6 tyg(brakuje tylko Bulka z SFD i sylimarol na wątróbkę:) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c09ffe59a58d4f90b23fce00502dd4e0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afc066ed67a74aa5824c88a14288b038.JPG

co do diety byscie sie zdziwili :) gainer na okres cały okres masy a poza tym przepraszam ze nei dodałem Fa są moje 12 kg razem SFD dla znajomego%-) jeszcze meso dojdzie

po***al moje imie z imieniem sponsora http://www.sfd.pl/%2D%2D%26gt%3B_KONKURS_FIRMY_UNHUMAN%2EPL_%26lt%3B%2D%2D-t412535.html

[...] 85kg jak najczystszej jakość mięsa … więc mam cel na najbliższe 2-3 lata i zabawę … a nawet nie tyle na wadzę mi zależy co na proporcjach i obwodach pewnych partii lecz przy tej wadze powinny one być bliskie mej zachcianki … Obecnie moje poczynania można śledzić w tym temacie http://www.sfd.pl/temat283345/

http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA-t158225-s297.html tu są moje zdjęcia...jakbys mogl luknąc, bo kurcze u ciebie to całkiem niezle wyszło ale ja mam to samo pod wpływem zimna jest ok nawet nie widac ze mam gino lecz sytuacja sie odwraca kiedy jest normalnie cieplo wtedy odstaja...a w koszulkach staram sie nie chodzic bo mi glupio:)

hmm to zeczywiscie take male gino i co wazne zero tłuszczu... tu sa moje cyce ale jest troche tluszczyku...http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA-t158225-s297.html

Witam Panowie:) A więc jestem po zabiegu 3tygodnie i 2 dni :D Z zabiegu jestem na prawdę niesamowicie zadowolony! Przed zabiegiem jeśli tylko było ciepło suty mi mega odstawały i tak wisiały( co widać na zdjęciach ), teraz po zabiegu kompletnie nic, sutki są malutkie takie jak powinny być, przylegają centralnie do klatki, kompletnie nic nie [...]

Nie przypakujesz masz moje słowo wiec nie masz sie co martwic ze brzydko bys napakowany wyglądał . Lubie walic prosto z mostu a ja polecam FBW lato sie zbliza robi sie cieplo nie bedzie Ci sie czasami chcialo iść a taki trening ci sie przyda. I na moje bedzie optymalny 3 razy w tygodniu . 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka [...]

Witam mam 29 lat i od roku problemy z libido nawet czesciowo z erekcją mam tez lipomastie ale mysle ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce [...]

Wracając do tematu tych grudek, wygląda to tak jak w załączonym linku, jednak nie jest to moje foto bo mi się nie udało zrobić zdjęcia z widocznymi grudkami. [...]

Gites. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Moje 2 wersje diety. W 1 w zasadzie doszła oliwa z oliwek, która mocno podbiła kalorie oraz makaron zamiast ziemniaków i kalorie oraz makra od razu zaczęły inaczej wyglądać. W 2 wersji (z jajkami ;)) posiłek 5 wygląda fajnie, reszta chyba nie do końca, bo wydaje się za mało węgli, a za dużo tłuszczu :/ co sądzicie? p.s. 4mass dzięki za motywującą [...]

[...] Ja 16:59:08 hehehe asia18 16:59:15 a nie slawle:) Ja 16:59:21 opis klamie czasem Ja 16:59:23 hahaha Ja 16:59:28 wszyscy cie klamia asia18 16:59:29 :( Ja 16:59:40 skad masz moje foty? asia18 16:59:41 rozumiem asia18 16:59:49 znalazlam w spamie Ja 17:00:01 w ****ka cie robilem bo myslalem zes psiara Ja 17:00:07 jakie foty? asia18 17:00:07 ta [...]

moje bialko sie skonczylo... :-( a ja niedawno robiłem zakupy w sklepie sfd:-))