moje sfd

jezeli to naprawde ty no to super jestes;) co robisz w ta sobote??:>;) moje fotki zapraszam do oceny- http://www.sfd.pl/temat157611/

Jescze raz GREGOR_ian moje gratulacje A wyjasni mi ktos tak na marginesie, jak to jest z modami w tym dziale? elita sfd : e-lite, aleks, maniac gym, micen, kazam moderatorzy: gregor, leonstar (sorry jezeli kogos pominelem) To co , cala 7 ma uprawnienia moderatorskie?

[...] ponad miska) Kolacja: Jogurt Pilos Kremowy x2 + fibroki granulki lub nic. Mam pytanie odnośnie cheatów - Robię je co tydzień zawsze w niedzielę, i pytanie czy niszczą one moje "wyniki" cały tydzień jem to co napisałem ZERO podjadania ZERO słodyczy ZERO napojów kolorowych ,tylko woda. Cheat wygląda tak - naleśniki(bardzo dużo w skrajnych [...]

andruts przeczytaj moje posty: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_masa-t865737-s3.html od tej strony-do ostatniej

olol sprawa jest bardzo prosta: zglos sie,jak bedzesz przysiadal 120 i nadal nie bedziesz zadowolony. ciezki,skrocony plan calosciowy-jak najbardziej! i duuuzo jadla! plan znajdziesz w mojej wypowiedzi,tutaj: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (przeczytaj wszystkie moje posty). pozdrawiam.

[...] sobie dietę na masę. Liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne z http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i moje zapotrzebowanie kaloryczne przy 3 treningach siłowych, po 45 min w ciągu tygodnia wynosi 2780 kcal. I teraz mam takie pytanie, ile mam dołożyć kalorii, żeby ruszyć z [...]

no szkoda ,miałbym bliżej Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

mi też byście powiedzieli, że łapię okazje mimo, że od dawna korzystam z SFD :> (ti moje 2 konto tutaj bo na pierwsze za rzadko się logował)

to nie wystarczy, każdemu najlepiej dokładnie pod niego ułożyć trening i dlatego powinien go sam ułożyć i dać do poprawy mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Moje przemyślenia- te osoby, które udzielają się w Suplementacji wskazały jednoznacznie Sonbatyego, Bulmastifa, Zwierza, Redruma i Maka. Kilku kolegów takich jak ja, czyli niezwiązanych z działem, a jedynie przeciwnych mnie postawiło na Keśka. A teraz poprosimy Pana Meteusza o wstawienie ankiety i postawmy kropkę nad i. Acha, ta ankieta powinna [...]

moje dzwi od pokoju LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

co do tych baterii to ja mówiłm o akumulatorkach czyli mozesz je ładować po rozładowaniu (tylko trzeba mieć ładowarke),....ale takie baterie na 100% są lepsze bo wydajesz tylko raz kase, a później ładujesz (proponuje kupić ze 2-3 zestawy tak zeby zawsze jakiś był po ręką). wolność, pokój, socjalizm Moje fotki: [...]

chcesz sie dowiedziec czy trening piramidalny bedzie dobry dla ciebie ?? jesli tak to sie przedstaw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 jesli chcesz znac moje zdanie na temat tego treningu - narazie nie widze potrzeby aby go stosowac Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread [...]

http://www.sfd.pl/TEST%3A_HST_%2B_WHITE_FLOOD_%2B_MAN_SCORCH%2C_czyli_REDUKCJA_by_Maks10-t443552.html wejdz tu... mam ten sam problem... moje wym: 78/180, ja osobiscie mysle, ze jestem dosyc zalany, kolesie mi mowia ze jestem suchy jak h*j i redukcja przy takim stanie sylwetkiprzyniesie wiecej szkód niż zysków, oczywiscie ja mysle inaczej....

[...] POLSKIEJ kurde za coś się im przecież płaci żeby uważali a nie - Heniu łap rzucam oj Heniu o czym ty myśalłes wszystko się roz***ało - Zenek nic się nie stało co to moje kto inny za to zapłaci tak pracuje polska poczta .!!!!!!!!. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to [...]

No pewnie!! I co jeszcze?? No słucham. Chętnie sobie poczytam jakąś moją hostori z kimś z SFd kogo wcale nie znam!! Czekam !!! Judo to moje życie!

a to moje oko. Tempora mutantur et nos mutamur in illis... ...:::SFD JU-JITSU TEAM:::...

PuNkT_Gie - podobienstwo zuchwy Lukasza do zuchwy Arnolda-zart oczywiscie. Ogolnie sa z was byczki! Kondziu trzeba bylo tez sciagnac ubranko i sie napiac,wtedy bylo by co porownywac. Ale na pierwszy rzut oka to chyba Lukasz jest wiekszy ;P Moje foto http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102873

[...] filmiki i zacznij wdrazac w zycie. nie wiem,o jakim kacie mowa,bo cwiczenie wykonujesz w pozycji stojacej. to samo z wyciskaniem na lawce,ktore masz w planie - NA PLASKIEJ. czytaj wszystkie moje posty: http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html prosty program potraficie spieprzyc! rece opadaja....

sizeXL - najlepiej to skomentowal zacznij cwiczenia twarzy a pytanai zadawaj w innych działach - trening, odzywianie poniewaz niewplaciles na moje konto 5000zł masz zakaz wstępu do działu doping - tam chodza tylko niegrzeczni chłopcy ktorzy pozbyli sie sporo gotowki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]