moje sfd

wiec wychodzi po treningu aminki po aerobach carbo + gluta Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

wiec wychodzi po treningu aminki a po aerobach carbo + gluta Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

A jak tam moje fotki ? Jak macie chwilke to ... gdzieś tam jestem... hmm http://www.sfd.pl/temat144074/ papatki

powiedz koledze zeby jadl po pol tabletki dziennie bo go tak wywali w kosmos ze ojciec bedzie musial zmieniac futryny w domu bo nie bedzie mogl sie zmiescic i niech lyczy z dieta ta mete. MOJE FOTKI.

przeczytalem jeszcze raz rozumiem ale poprostu moje butelki sa troszeczke inne niz kazda jedna na sfd wiec poprostu moze ktos ja zna i sie wypowie na 100% dziekowka wszystkim

http://www.sfd.pl/Sta%C5%BC_poni%C5%BCej_12_miesi%C4%99cy_tylko_TUTAJ-t897823-s184.html zjedz na sam dół 2 moje zdj. Teraz to brzuch wyglada jak banka taka.

no wiesz, tym się akurat nie sugeruj, bo to tylko moje nowe konto, a na SFD jestem od czterech lat a oto, proszę, co wyskoczyło mi już przy pierwszym szukaniu na google, jako druga pozycja http://www.dietetyk.com.pl/die_pln_calories.php

Według mnie tak nie jest tutaj na forach. Czasami widać jakieśpowtarzające sięposty, ale bez przesad. Zawsze otrzymuje sie tutaj odpowiedz na zadane pytanie. Siedze na sfd 3 dni (nie wiele) o możecie móić, że jestem zbyt świerzy. JEdnak takie jest moje zdanie.

[...] jakies 18 lat temu na poziomie podstawowki a tu takie pytanie. Nie odpowiem Ci bo po prostu nie wiem i nie spotkalem sie z taka klasyfikacja. I powiem szczerze (takie jest moje odczucie), ze chyba to nie jest az tak wazne. Jak cos bede wiedzial to napisze. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni [...]

no no kozaczek ale ja nie dal bym ci sie tak podniesc jak na 1 focie , zwlaszcza dlatego ze ta reke trzymasz tam gdzie trzymasz LOL CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new fotki , ocencie moja 5 miesieczna prace

[...] Cytat: 'Jeśli będziesz używał wulgaryzmów twoje wypowiedzi będą kasowane. ' Nie rozsmieszaj mnie, ok? W mojej wypowiedzi bylo jedno brzydkie slowo, gdybys z takim samym zaangazowaniem podchodzil do wszystkich wypowiedzi, musialbys wykasowac pol forum. Ale skoro wasze kolko jest [...]

Możliwe że się myle ale ten koleś może mieć te 80 pare kilo. Spójrzcie na moje foto i bez lookania w profil strzelcie moją wage. Mam 181 cm. http://www.sfd.pl/1/images2005/20050417131119.JPG ps 140 na klate???? lol997 Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2005-05-24 21:39:33

W sumie to jak na Twoj wiek to nie jest zle, ale tez przez rok pracy na silowni (chyba, ze uprawiasz trening domatora??) powinny byc mimo wszystko lepsze rezultaty. Bic jeszcze nawet nawet.. ale nad reszta musisz jeszcze wiele popracowac. Moje fotki po roku cwiczen - http://www.sfd.pl/temat129267/

[...] kalorycznego. Znam dużo ludzi, którym wydają się, że "jedza barzdo dużo a i tak nie mogą przytyć i nie wiedzą dlaczego" po czym okazuje się, że ich 2 dniowa dieta to moje śniadanie. 2 godziny na siłowni to co najmniej 2x za długo [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=63657 -to moje cykle -tak jak mówiłem -miałem tylko krwotoki z nosa -ale każdy może mieć co innego..

Metoda ta jest przeznaczona dla tak zaawansowanych zawodników, że możesz być pewien, że ani Ty, ani ja nigdy nie osiągniemy takiego poziomu. Przczytaj moje wypowiedzi z tego postu: http://www.sfd.pl/temat166792/

zle sie wyrazilem "wszyscy", bo pierwsze odp. mozna odczytac jako, ze moje pytanko bylo bezzasadne... ale mniejsza o to:D thx za odp.:) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " [...]

Każdy reaguje inaczej.. poza tym ja nie jestem kolarzem Moje maratony jeżeli już to są klubowe.. Poczytaj -> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=123288&x

Witam jestem tu nowa, więc z mojej niewiedzy nie wrzuciłam ankiety i jadłospisu, już uzupełniłam braki :) Generalnie od końca kwietnia tak "na poważnie" podeszłam do kwestii żywienia i treningów i zaczęłam liczyć kcal i ważyć produkty. Jak maj minął na wielkich zmianach tak w czerwcu poczułam, że zaczynam zwalniać, a teraz to już stoję w miejscu [...]

Czesc . moze to ci cos pomoże . Zobacz jak moje ciało się zmieniło . TYLKO CWICZENIA W DOMU przed TV. zero ciężarków, zero ławeczek itp. Tylko TV - woda-dieta( sam komponowałem wiec nie jest super ale jest) i cwiczenia z programu treningowego.. Z efektów jestem bardzo zadowolony ( chyba widać ) to sa efekty po 9 tygodniach codziennego treningu ( [...]