moje sfd

jak nazwa wskazuje robi sie go z ziaren sezamu ,no ale nie moge se wtego wyobrazić jak sobie takie kuracje olejem robią i to im rośnie ,to chyba rozp*****la włókna mięśniowe jak synthol Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! [...]

[...] jest chociażby brak dostępu do lodówki i kuchenki. Większość czasu spędzam w samochodzie i jedno czego staram się przestrzegać to regularny, zdrowy obiad. Stąd też moje zainteresowanie MRP jako alternatywa. Z tego co się orientowałem z produktów w sklepie SFD to widziałem, że mają całkiem przyzwoity skład i niską kaloryczność, więc może [...]

[...] najczescniej jajecznice z 4/5 jajek do tego chlebek razowy lub tunczyk z dwoma kanapkami czasem jablko. Zastanawiam się dietą LOW CARB, ewentualnie jak powienienem wzbogacić moje odżywianie co moge dorzucic do sniadania obiadu kolacji jako alternatywy do tego co napisalem. Cwicze bardzo intesywnie 5 razy w tygodniu. Prosze rowniez o rade jak [...]

118? To jaka to byla górka ? Nie wyobrażam sobie 120 km na rowerze na trasie do dh , wogle watpie czy moje piasty by to wytrzymaly. Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

może komuś się przyda moje badania nasienia niecałe 2 miechy po 3 letnim cyklu /SFD/Images/2015/11/3/5f04c38d8d6643e3ae453ea59e145718.jpg Zmieniony przez - bochun1990 w dniu 2015-11-03 18:42:59

[...] lekture na sfd o hst i ulozylem plan. Bryan Haycock w najblizszym numerze Perfect Body podpowie swoj sposob na ukladanie planu trenigowego HST - warto sie zapoznac ! a teraz moje uwagi Nie posiadam dostepu do zadnych wyciagow, dlatego nie wiem jak to z podciaganiem bedzie, bo z wlasnym ciezarem ostatnio sie podciagalem tak - 10,10,8,7. Nie wiem [...]

cinqg - moje wrazenie na poczatku bylo takie samo, ale domyslilem sie, ze pewnie po prostu jego kolega napisal to i FeChCio po prostu wkleil nic nie zmieniajac ;] a co do tematu, to niech kolega troche poczyta sfd, to bedzie wiedzial Zmieniony przez - Sarev w dniu 2008-01-05 17:10:29

[...] być jedyna motywacja do ćwiczenia, najwyżej 99% z tym bmw to mój kolega ma takie powiedzenie: "mam 40 w bicepsie, żel do włosów i bmw to po co mi osobowość" moje sprostowanie: 40 w łapie ma ale już 3 rok ma tyle samo....żel ten z puszki za 1,20 zł co wysycha po 2 godzinach a bmw to rocznik 1991 e-36 bite conajmniej 5 razy raz [...]

Ps. Moje białeczko c6 jest razem z aminokwasami bcaa, posiada nawet ich spory udział.. a zatem, tez powinienem dokupic bcaa, rzeczywiście jest sens? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

Do poprawy masz na pewno brzuch i prawdopodobnie plecy, ale ogolnie jest dobrze. Bardzo dobre zarysy gory klatki. Widac ze troche cisniesz na skosnej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

[...] z krytyka wiec cos w tym jest Bamberka to akurat nie bylo do ciebie bo ty sie udzielasz na sfd ale mowilem o dziewczynach ktore pisza rzeczy typu"jestem tu nowa ,a oto moje zdjecie" a pozniej poczytaja opinie i tyle j "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle [...]

[...] na myśl to troche za duża objętość w treningu i zaczęsto bo 3 razy w tyg. ale tak właśnie było rozpisane w treningu wyciskaczy. Wcześniej też ćwiczyłem 2 razy kalte tez nie odrazu porywałem sie na harta! Staram sie żeby moje treningi były przemyślane ale tym ztwierdzeniem mie zgasiłeś juz nie wiem co robic teraz co jest źle...... DENAT

No wlasnie jestem ektomorfikiem i dopiero na tych 4300 masa mi szla. Moj staz to lekko powyzej 8 miesiecy, pierwsze 3 miesiace to redukcja z pseudo trenerem, zszedlem do 11,4% bf i zaczalem mase na wlasna reke dodajac kcal stopniowo, mase robilem 5 miesiecy i od poczatku kwietnia zaczalem redukcje. Moje wymiary na czczo z dzisiaj: pas (na [...]

[...] reszte pytan nietety Ci nie odpowiem bo sie na tym nie znam, poczekaj az ktos przyjdzie z wyzszym stazem treningowym Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to pokaze

Heh spox, to ja widzę że już złamałem 1 punkt.... ale człowiek uczy się na błędach -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

[...] spisałem oto moja ostatnia wola; Ja, słynny klufczyk (spec w dopingu na sfd) będąc w pełni władz umysłowych (czkolwiek zapaliłbym sobie ostatniego blancika) w razie mojej tragicznej śmierci pod wpływem oleju arachidowego pragnę przekazać moje sogi największemu leszczowi immortalowi, niech ma chłopak pragnę także abyście założyli jutro [...]

[...] wieksze mozliwosc graficzna przez to ze jest wiecej miejsca na niej, a rekawice wiadomo jakie sa, co trzecie sa takie same wiec chyba ich porownanie jest nietrafne;) To jest moje osobiste zdanie, nie chce sie nikogo czepiac gdyz nie jestem w temacie, jak wiekoszosc osob na forum-wiem tylko z relacji ktora napisał Kopt. Dlatego prosze nie brac [...]

[...] na sfd ze ludzie im nie odpowiadaja mecza o ankiete itp. i ze ogolnie robia zamieszanie i sie nic czlowiek nie dowie tutaj. Ale z biegiem czasu coraz bardziej umacnia sie moje zdanie ze jest tu sporo dobrych chlopakow chetnych do pomocy :) Wystarczy tylko odpowiednio opisac problem a odpowiedzi sa wrecz perfekcyjne :) Dziekuje wam za pomoc. A [...]

no i gdzie jest k*********to foto ??????????? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

[...] to to że brałes KOKs ??? Niewiem czy to ty czy ktos podobny do ciebie znaczy o twoim niku pisał w dopingu.... że bedzie robil kuracje z czegos tam i jesli to ty to wszystko wyjasnia twoja postawa PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "