moje sfd

jeśli chcesz tanie białko to celuj w sfd lub ostrovit w łowickim raczej jest dodatek białek roślinnych, ale to tylko moje przypuszczenia %-)

I moje pytanie jak rozmaici ta dietę ? Zmieniony przez - daniel009 w dniu 2014-11-17 22:03:50 w ciemno jednak mozesz zajrzec do dzialu kuchnia sfd wiele ciwkawych pomsylow znajdziesz tam

po treningu ale wiadomo na początku węgle a za pół godziny białko może być z węglami ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

thx mam jeszcze jedno pytanie w pewnej książce o dietach związanych z grupą krwi pisało o mojej grupie tak : Żywność która sprzyja nabieraniu wagi: gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm fasola nerkowata - pogarsza wykorzystanie kalorii fasola navy - pogarsza [...]

Yoł a wiec w domu cwicze od jakis 5 lat. mam 18 lat właśnie przestalem trenowac piłkę ręczną i zapisałem sie na siłke:) to moje foto http://www.sfd.pl/temat175342/

[...] dla cierpliwych. Gainer, jest jako zastąpienie posiłku, ale wiadomo, że lepiej jeść czyste żarcie, a nie żarcie z prochu. Wracając do odżywek, przeznacz te pieniądze, które zamierzasz wydać na nie, na powiedzmy te pare piersi z kurczaka lub opakowań ryżu więcej. To jest moje zdanie. Jeszcze wypowiedzą się doświadczeni eksperci z tego działu.

To moje lipidy na Gw przed nie moge znaleźć ale miałem nieco wyższe poziomy po prostu. /SFD/2021/7/24/694aee35f34f4049aca1a105ef75370b.jpg

http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny._Pomocy-t547804.html to jest ten link do mojej diety oceniajcie moje wypociny :)

http://www.sfd.pl/temat126566/ tu sa moje fotki mozna zobaczyc ale tłuszczu to nie nabieram szybko! tzn ze ten aminokwasy co w tytule podałem nie beda dobre?

[...] ogolnie czeka cie badanie USG przede wszystkim aby potwierdzic co tam siedzi. badania hormonalne rowniez beda wskazane, aby sprawdzic czy uklad hormonalny nie szfankuje i czy tutaj nie trzeba szukac przyczyny tego, ze sutki sa opuchniete. Na moje oko bardziej przypomina to ginekomastie

[...] http://www.sfd.pl/search.asp Pozatym jak masz pytania to zakladaj osobny post. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]

Troszke za krótka chyba ta przerwa między cyklami :/ Mmi po 6-cio tygodniowym cyklu na kreatynie weidera poszło 3 cm w łapie... i z jakieś 5 kg masy -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545 :)

moje nałogi to: -SFD-potrafię długo siedzieć na forum -piwo-zdecydowanie lubię -czasem fajka, ale działam w tym kierunku, i już raczej nie pale, czasem okazyjnie -placki ziemniaczane jeszcze by się coś znalazło

Lootpack, bcaa niekoniecznie musi być drogie. Przykładowo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Różnica w regeneracji po spożyciu białka (wpc bądź wpi) a po spożyciu aminokwasów jest wyraźna. Takie są moje odczucia i wielu osób siedzących mocno w temacie.

[...] istnieje tylko do owsianych z rana 200 ml a twarog jedynie chudy na noc, zauwzylem u mnie ze jedzac wieksze ilsoci twarogow itp to faktycznie jakbym stracil definicje ale to moje odczucia nie poparte badaniami zadnymi ; ) 2:odstaw mleko do odzywek , nie dosc ze mega zapycha to jeszcze laktoza 3: [...]

[...] wszystkich. jest taka sprawa. kupiłem opakowanie czyli 100 tabletek metanabolu.chve zrobić cykl. zakupiłem białko 2 kg firmy max xxl. mój wiek 26 lat wzrost 180 waga 70kg. moje pytanie jak najlepiej zacząć brać metanabol na początek z czym go Polańczyk z jaką osłonka i jakim odblokiem. czekam na podpowiedź. dzięki Wypełnij w całości: [...]

To moje wyniki badań jestem 3 dni po ostatnim strzale HCG. Łącznie wbiłem 15000ui podzielone na 2500ui co 3 dni. Wjechać na clomid czy dokupić HCG? Jeśli tak lub tak to w jakich dawkach? /SFD/2022/5/11/c3d7c515db8d492ca88a8142bfc8689c.jpg Zmieniony przez - Smasło w dniu 2022-05-11 17:06:10

Wstępnie nakreśliłem coś takiego: /SFD/Images/2015/11/18/f9b39fbfb08448f597aeee5a53618382.jpg Na śniadanie w zupełności wystarczą mi dwie kanapki z w/w szynką. Mam tylko wątpliwości, czy nie dorzucić do tego planu kolejnego posiłku. Może wystarczy dorzucić do tego jakiś jogurt lub coś podobnego w międzyczasie? Ano, i oczywiście nie zawsze uda mi [...]

Dzieki Słabeusz, dobry post zrobiles Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to pokaze

no to jest źle ułożony planna mase zrób tak pon klata tric wt plecy bic czw bary kaptury pt nogi łydki brzuch polecam żebyś przeczytał cały atlas ćwiczeń wtedy ułóż trening i daj do sprawdzenia mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977